Christian Stress Management

Consulting God is de eerste stap van de christelijke stress management. Biddend zoeken Zijn advies voor Hij dringt er bij u een beroep doen op Hem en Hij zal u tonen grote dingen die je niet wist. (Jeremia 33: 3) en deze inzichten zal u helpen de juiste manier van handelen te onderscheiden

De tweede stap van de christelijke stress management is het openen van je hart en leven aan Christus. Hij klopt op uw hart &'; s de deur (Openbaring 3:20), dus nodigen Hem in, zodat hij kan helpen bij het beheren van uw huidige stressvolle situatie en de onbekende toekomst

Vertrouwen Jezus is de derde stap van de christelijke stress management. . Het is een cruciale stap, omdat het bevrijdt je geest van de onderdrukking van de zorg waarmee u gemoedsrust. Dus al je vertrouwen in Jezus, zelfs als mensen die je hebt verraden God is geen mens, dat Hij (Numeri 23:19) aan u zou moeten liggen.

De vierde stap van de christelijke stress management is het verlengen van uw geest met het Woord van God. Lees je bijbel dagelijks en mediteren op positieve Schrift om de negatieve gedachten die kunnen worden op de loer in je geest te neutraliseren, zodat je God &' kunnen weten; s perfecte wil voor u in uw situatie. (Romeinen 12: 2)

Na het transformeren van jezelf door te reviseren je geest met positieve Schrift, de vijfde stap van de christelijke stress management is de positionering jezelf. Dit betekent dat het plaatsen van jezelf in de meest voordelige plaats en doet het beste dat je kunt met je beperkte middelen. Leer van de bedelaar in Handelingen 3 die dagelijks werd geplaatst bij de Tempel poort genaamd de Schone om te vragen om een ​​aalmoes en vind uw eigen Prachtige strategische plek om te werken.

De zesde stap van Christian stress management rust in de Heer en geduldig wachten op Hem (Psalm 37: 7) voor je doen wat je niet kunt doen voor jezelf als u doorgaat met het werken vanuit uw mooie strategische positie. Als je wacht op Hem te nemen medisch bewezen ontspanningstechnieken in uw levensstijl om uw kansen op het ontwikkelen van stress-gerelateerde ziektes te verminderen. U kunt beginnen met buikademhaling zoals het is de gemakkelijkste manier om het lichaam &' bestrijden; s reactie op stress. Om dit te doen, liggen en haal diep adem door je neus totdat je voelt je buik stijgen en vervolgens uitademen volledig tot het valt. Herhaal dit een paar keer en je zult beginnen te ontspannen.

Bovendien, eet een evenwichtig dieet en het beperken van uw inname van cafeïne uit koffie, thee en medicatie als het kan de nervositeit kan verergeren, hartkloppingen, en slapeloosheid u wellicht al worden ervaren als gevolg van uw stressvolle situatie.

De zevende en laatste stap van de christelijke stress management is het gehoorzamen van God toen Hij laat zien wat je moet doen om uw stressvolle situatie definitief te beheren. Leer van de weduwe in 2 Koningen 4 en gehoorzaamt Zijn instructies, zelfs als u don &'; t begrijpen hoe ze uw stressvolle situatie zal oplossen voor ze gehoorzaamde de man Gods Elisa en leende hij haar had opgedragen, hoewel ze al was verdrinken in de schulden en haar gehoorzaamheid stelde haar stijging boven haar financiële crisis
.