Geloof Veranderen Technieken

Zodra wij inzetten voor het maken van onze persoonlijke groei en ontwikkeling een prioriteit kan het lijken alsof al onze oude patronen en beperkende overtuigingen komen uit het houtwerk in hun pogingen om de status quo te handhaven. De stemmen in ons hoofd krijgen luider en het kan voelen als een all out strijd gaande is in onze geest.

Gedachten als:

"Ik kan dat niet doen!"
"Wat maakt me denk dat ik kan u dit?"
"Ik verdien het niet om gelukkig te zijn , rijk, dun. Dat is voor andere mensen, niet ik! "
" Ik ben niet slim genoeg, aantrekkelijk genoeg, ervaren genoeg... Ik ben niet genoeg. "

Maar hier is het ding: Ze zijn niet waar! Ze zijn niet feit. Zij zijn slechts overtuigingen.
Een overtuiging is een gedachte u steeds opnieuw totdat het creëert een route in de hersenen, een neurale weg dat een deel van het zenuwstelsel verbindt met een ander. In dit geval verbindt het geloof om de emotie geassocieerd met de overtuiging. Dus elke keer dat geloof wordt geactiveerd, voel je je op een bepaalde manier. De manier waarop je voelde toen die gedachte voor het eerst werd gemaakt.

Bijvoorbeeld, toen ik in de tweede klas Ik herinner me wordt uitgescholden door mijn leraar voor het kleuren buiten de lijnen. Ze vertelde me dat mijn foto is rommelig. Ik voelde me onzeker, ontoereikend en zeker niet goed genoeg! De gedachte 'ik ben niet goed in het kunstwerk "is gemaakt en sindsdien heb ik zei tegen mezelf dat over en weer aan het punt waar ik zou niet eens proberen om iets te doen voor artistieke angst voelen die gevoelens en falende jammerlijk. Ik ging zelfs zo ver om mezelf ervan te overtuigen dat niet alleen ben ik niet artistieke, maar ik gebrek aan enige vorm van creativiteit dan ook. Ik ben linkshandig en ik ben een Weegschaal, creativiteit en artistieke vermogen zijn belangrijke kwaliteiten van beide. Toch, hier ben ik 42 jaar oud nog steeds mezelf Ik ben niet creatief.

Dit is de stem van mijn Gremlin, The Saboteur, The Dark Side, The Itty Bitty $% itty Comité! Maar u verwijzen naar hen, kan die stemmen en beperkende overtuigingen grote schade aanrichten op een positieve, enthousiaste houding.

U kunt geloven dat deze stem je probeert te beschermen tegen gevaar, of een soort van leven te veranderen veranderen. (The Saboteur houdt niet van verandering). De stem is er eigenlijk om u te houden van het nemen van risico's onveilig. In mijn geval, het risico van onvoldoende voelen of vernederd door mijn vermeende gebrek aan artistieke vermogen. Maar het is vaak terughoudend in een tijd die vraagt ​​om het risico, omwille van de verandering en een meer vervullend leven! De stem is er om je klein te houden.

Dus wat is een meisje (of man) te doen? Moeten we negeren deze stemmen? Willen ze weg? Plak ze in de kast en de deur op slot? Ik beveel het niet. Door deze oude patronen niet erkennen en beperkende overtuigingen ze eigenlijk meer macht te krijgen en te groeien luider. Ze willen gehoord worden. De harde waarheid is, zijn deze mogelijkheden voor groei. Neem deze uitdaging aan en je zult versteld staan ​​van wat je kunt vinden aan de andere kant zijn. Elk bericht, gedachte, of beperkende overtuiging uw Gremlin spreekt is een kans voor u om meer te leren over jezelf en hoe u het beste uw zelfbediening.

"Telkens u de duisternis, is er buitengewone kans voor het licht feller branden." - Bono

Met behulp van de functie hieronder heb ik nieuwe gedachten over mijn creativiteit hebt gemaakt. Ik ben het nemen van een cursus in Visual Journaling die mij aanmoedigt om kleurpotloden en kleurpotloden gebruiken om op papier te zetten wat ik zie in mijn hoofd. Mijn tekeningen lijken tekeningen van kinderen en voor nu is dat perfect! Ik ben blij dat ik neem deze uitdaging aan en geconfronteerd met mijn angsten. Ik ben het veranderen van een geloof over mezelf uit: "Ik ben niet goed genoeg" tot "Ik ben enkel juist precies zoals ik ben!" Ik weet niet over u, maar hoe meer van die Ik draai me om, hoe meer vertrouwen ik moet nemen op nog grotere uitdagingen.

Uw Opdracht

De volgende keer dat u probeert om vooruit te gaan en strek dan je comfort zone en je die stem horen spreken up vertelt u alle redenen waarom je 'moet' niet, stel jezelf de volgende vragen en bewegen jezelf in een meer empowerment en medelevende energie.

Voordat u aan de slag Ik nodig u uit om dit te overwegen. Deze tool werkt net als de meeste instrumenten, alleen als je het gebruikt. Net als een groot leraar van mij zegt: "Hoe je iets doet is hoe je alles doen." Als je niet open om dit te doen, dan bent u waarschijnlijk niet toegankelijk voor veel doen om uw persoonlijke groei en ontwikkeling een prioriteit te maken. Geef het een kans! Ik garandeer u iets waardevols over jezelf te ontdekken.

Geloof Veranderen Techniek

1. Identificeer de beperkende overtuiging of oude patroon dat is niet langer serveert u. Pagina 2. Vraag jezelf af: "Is dit waar is, is dit geloof juist en correct?"
3. Hoe werkt dit geloof /oud patroon effect mijn doel?
4. Hoe is dit geloof werkt in mijn leven nu?
5. Wat is het gevolg van de keuze van dit geloof /oud patroon?
6. Zou u willen veranderen of houd dit geloof /oud patroon? (Wees eerlijk hier!)
7. Wat zou een goede vervanger voor dit geloof /oud patroon zijn?

Ben je benieuwd hoe het zou zijn om je beperkende overtuigingen te transformeren in krachtige self-serving affirmaties die meer persoonlijke en professionele voldoening te creëren? Als u bent, waarom niet je me bellen en we zullen het opzetten van een kennis te maken sessie om te zien of ik kan helpen. Je kunt me nu bellen op 781-956-8584 of e-mail me op [email protected]
.