Self Esteem Bouwers: Hoe zelfvertrouwen te ontwikkelen in 5 eenvoudige stappen

Heeft u tonen de tekenen van Low Self Esteem

De belangrijkste tekenen van een laag gevoel van eigenwaarde kan vrij duidelijk zijn?; deze omvatten een laag vertrouwen, zetten met mishandeling, onder prestatie, slechte verdiencapaciteit macht. Er zijn echter ook een aantal subtiele tekenen dat je misschien niet hebben gerealiseerd:

Heeft u goed te leven binnen uw comfort zone zelfs als het erg ongemakkelijk? dat wil zeggen thuis, op kantoor?

Ben je ouder dan keek voor promotie op het werk? heb je ooit vragen om een ​​loonsverhoging?

Heeft u heden niet beschikbaar of slechte kwaliteit van de mensen? voel je je verdient een geweldige partner of heb je excuses te maken voor jezelf?

Heeft u een ondersteunend netwerk van goede vrienden missen?

Bent u op zoek naar validatie in veel verschillende gebieden? heb je nodig moest worden, een compliment? bewonderd?

Heeft uw garderobe kijken oude, niet-gecoördineerde en verouderd?

Krijg je regelmatige check-ups bij de dokter, tandarts, fysiotherapeut als je niet goed. Of wil je excuses te maken of zet ze uit?

Nu kun je niet iemand te behandelen u in een afschuwelijke manier te accepteren, maar soms hebben we gewoon niet beseffen dat onze eigenwaarde niet zo hoog of positieve zoals het zou moeten zijn. De wet van aantrekking staat dat we in het leven wat we denken en zich richten op. Als we het gevoel dat we niet waardig tot op zekere hoogte, dan is ons leven, kasten en carrière zal weerspiegelen die op hetzelfde niveau.

Hoe je eigenwaarde
aanjagen

Het bouwen van uw eigen eigenwaarde neemt een beetje tijd, focus, toewijding en een niet aflatende verlangen naar liefde en respect voor jezelf op een manier die je nog nooit eerder hebt gedaan. Je bent geheel zoals je bent, en al nodig is, is voor u om te zien dat en bewegen in de richting van uw wensen. Als je overgewicht, zetten met een ongelukkige relatie, hou jezelf eerst en zich verbinden tot je groei elke dag

Self Esteem Building oefeningen te doen.

1. Schrijf een lijst van al uw beste eigenschappen, kwaliteiten en capaciteiten. Heb Wees niet verlegen en bescheiden. Het allemaal neer hoe klein je denkt dat het is. Houd de lijst met u zo veel mogelijk, en lees het minstens elke ochtend en voordat je gaat slapen. Stap in de emotie en voelen plezier en geluk als je de lijst te lezen.

2. Stop geest chatter vuilnis! Winkelwagen Heb je jezelf af? Krijg negatief over je leven? Klagen over alles? Nou gewoon Stop! Negatieve opmerkingen over jezelf niets bereiken in je leven. Dus stop overgeeft aan zulke nutteloze, destructieve handelingen en vervang de negatieven met de positieve punten! Als je denkt dat je meer dan het gewicht en onaantrekkelijk, vervang dat vuilnis:

"Ik hou van en respect voor mezelf wat ooit mijn maat en vorm, en ik verbinden tot een grote gezonde levensstijl met goed eten en regelmatige lichaamsbeweging die zal ik me geweldig! "

3. Herschrijven een slechte ervaring
Als je het gevoel laag vanwege bepaalde ervaringen uit het verleden, dat een deuk hebben in je gevoel van eigenwaarde, dan is uw perspectief te veranderen. Er is een leerervaring onder elke uitdaging. Met een beetje fantasie en elleboog vet, re-schrijven dat ervaring en om te zetten in een positieve, levensveranderende gebeurtenis die u gekatapulteerd in de richting van de grotere zelfstandige groei, zelf liefde en zelfontplooiing.

4. Stel meetbare doelen
Krijg je top doelen naar beneden, en breek ze in kleine stapjes. Committeren aan een baby stap te nemen elke dag.
De doelen kunnen dekken financiën, relaties, plezier, interesses, hobby's.

5. Schrijf wat je wilt worden
Als je contact hebt verloren met uw mojo, je innerlijke diva of groovy guy - ga dan het terug te krijgen. Verander je persoonlijke stijl en geef jezelf een spreekwoordelijke schop onder de kont

De beste eigenwaarde boosters om persoonlijk beeld zijn:.

Krijg een grote haren knippen
Probeer op een aantal nieuwe kleren, krijgen een second opinion, en update je garderobe.
Kies kleding die niet verbergen of te slikken u! Draag altijd goed uitgerust kleding- wat ooit vorm, en de nadruk leggen op de gebieden die je beter wilt.
Accessorize jezelf met een beetje make-up als je een vrouw bent, en geur /parfum voor zowel meisjes als jongens.

Wat is Good Self Esteem?
Zelfvertrouwen is een van de meest fundamentele aspecten van de menselijke natuur, want het geeft de richting aan voor je hele leven. Mensen met een hoge zelfwaardering hebben een hoge waardering van zichzelf en mensen met een laag gevoel van eigenwaarde hebben een lage schatting van hun eigenwaarde. Het goede nieuws is dat het gevoel van eigenwaarde is een eenvoudig een spier, die kan worden gevoed, verzorgd en versterkt om elk niveau dat u kiest voor jezelf
.