Hoe om uw eigen affirmaties maken

U kunt hebben gebruikt affirmaties vóór, schrijven positieve uitspraken op kaarten en herhalen ze elke dag. Hopelijk je stak en kreeg de resultaten die je wilde. Vaker, vinden we het moeilijk om de tijd om ze te lezen elke dag nemen, en zonder dat de voortdurende herhaling, hebben we niet het beoogde effect te krijgen. Dat is de reden waarom affirmatie CD's en audio zo populair zijn geworden.

Het idee zinvol om iedereen die heeft vastgesteld hoe depressief ze krijgen wanneer ze bepaalde gedachten herhalen of zeggen dat bepaalde dingen over en voorbij. Als het herhalen van negatieve gedachten en overtuigingen "werken" om een ​​negatieve toestand te produceren, waarom zou positieve affirmaties zo goed werkt? En met een CD, het niet eens tijd als met schriftelijke bevestigingen. Druk gewoon op die play-knop en ga over uw bedrijf, terwijl constante herhalingen herprogrammeren je geest voor succes.

Maar wat als je niet van de affirmaties die je hoort op de populaire cd's? Wat als je niet wilt dat het geld om acht verschillende degenen voor acht kwesties kopen besteden u werkt? Waarom niet je eigen te maken? Gebruik een cassettespeler, of krijgen een microfoon voor uw computer en een cd. Volg dan de onderstaande richtlijnen.

Regels voor het maken van affirmaties

Er zijn een paar "regels" voor het maken van een goede affirmaties die waarschijnlijk om je geest beïnvloeden. De eerste is om de verklaringen in de positieve vorm te houden. Zeggen: "Ik heb mijn nagels te bijten," en je onbewuste geest - die een harde tijd met negatief aangegeven instructies heeft - kan het als "bijt op mijn nagels." In plaats daarvan zou je iets zeggen als: "Ik zorg voor mijn nagels met een nagelknipper en nagelvijl."

De tweede regel voor het maken van affirmaties dat werk om herhaling te gebruiken. Dit betekent niet alleen luisteren naar uw CD zo vaak als je kunt (en ten minste eenmaal per dag gedurende drie weken), maar ook het herhalen van de verklaringen meerdere keren per op de opname. Een kleine truc om ze nog krachtiger te maken, is het buigpunt te gebruiken met elke herhaling een iets andere betekenis te creëren. Bijvoorbeeld:

ik de toekomst met de acties die ik nu neem
(De fundamentele overtuiging die u wilt programmeren in je geest.)

Ik creëer mijn toekomst met de acties die ik. neem nu.
(benadrukkend dat je toekomst is gemaakt, en niet zomaar.)

Ik creëer mijn toekomst met de acties die ik nu neem.
(benadrukkend dat het is je toekomst. )

ik de toekomst met de acties die ik nu neem
(benadrukkend dat uw acties zijn wat materie in het creëren van uw toekomstige)

Een laatste "regel:".. Blijf bij één gebied tegelijk. Probeer niet om te werken aan het verliezen van gewicht, motivatie, stoppen met roken en het maken van geld in een keer. Begin met een duidelijk doel, zoals "Verbetering mijn relaties 'en een CD daartoe. Luister naar die enkele weken voor aanvang van de tweede.

Maak positieve uitspraken. Herhaal ze meerdere malen. Gebruik verbuiging om "squeeze" de betekenis van elke uitspraak. Tot slot, naar hen luisteren vaak en consequent. Dat is hoe te maken en gebruik je eigen affirmaties
.