5 Praktische tips om Boost Self Esteem

Snelle tips om Boost Your Self Esteem.

1) Elke ochtend in de spiegel kijken en bevestigen: "Ik ben bereid om te leren om mezelf te houden '. U kunt dit doen als u het schoonmaken van uw tanden.

2) Koop jezelf een dagboek en noteer ten minste 20 prestaties die u in uw leven te hebben afgerond. Vergeet niet, deze niet hoeven te grote dingen, gewoon dingen die je trots op jezelf voor het voltooien van zijn zijn! Neem een ​​paar minuten om uw lijst elke dag te lezen en toe te voegen als u kiest.

3) Wanneer u in de douche /bad, besteden 2 minuten prees jezelf elke dag

4) Bevestig -. Mijn zelfvertrouwen groeit elke dag. Doe dit terwijl u wacht op een bus /lift of de afwas /wassen.

5) een lijst van 50 dingen die je gelukkig maken en te doen ten minste één per dag. Nogmaals, dit kan iets simpels zoals het hebben van koffie met een vriend, of een lekker warm bad zijn. !.

Dit zijn slechts een paar snelle tips die u kunt beginnen te gebruiken nu