*** Waarheidsgetrouw

“ Wrok is als het drinken van vergif en dan hopen dat het zal je vijanden te doden en"
Nelson Mandela

Ik herinner me toen ik 19 was een verblijf van een nacht in een koude, natte en stormachtig tent neer in Devon het spelen van de “ Truth or Dare &"; spel met een groep vrienden. Het voelde echt vreemd dat zo helemaal eerlijk, maar ook erg bevrijdend.

De meeste van ons te vermijden vertellen onze familie de volledige waarheid uit angst voor hen pijn te doen, zorgen hen of riskeren hun woede of intrekking van affectie. Maar als kinderen don &'; t leren om openlijk de waarheid te vertellen, delen hun emoties of emotioneel eerlijk te zijn dan familierelaties beginnen vaak te lijden

De waarheid mededogen en met gevoel vertelde bevrijdt je energie, wist de lucht en krijgt. ontdoen van wrok voor ze bouwen en creëert het soort relaties die je echt wilt in een gelukkige, ondersteunende, zorgzame familie.

Het houden op onuitgesproken woorden of emoties is een beetje zoals het schudden van een fles champagne met de kurk nog steeds binnen - de bubbels heb nergens om te gaan, maar terug naar beneden waarbinnen kan later leiden tot frustratie, boosheid, depressie of ziekte in het leven
It &'; s over het herinneren van de grotere plaatje om je ouderschap en zich bewust van wat je. doorgeven aan je kinderen.

Sommige ouders Ik werk met kom op een workshop of start een coaching programma vast te houden aan het verleden negatieve ervaringen met hun kinderen alsof ze het slepen van een hele grote zware bal en ketting rond hun enkels . Deze negatieve herinneringen en ervaringen uit het verleden houden ze terug in het creëren van de aard van de relaties die ze nu echt willen en als Tony Robbins schreef in zijn fantastische boek “ Awaken The Giant Binnen &"; - &Ldquo; Je verleden doesn &'; t gelijk uw toekomstige &";

Het loslaten en het loslaten van het verleden doet pijn, boze woorden, teleurstellingen en gespannen relaties is een positieve manier om de toekomst vooruit en omarmen.

Dus één techniek vind ik erg handig voor ouders die met mij is om de persoon die je wilt zitten recht tegenover je ontspannen te praten visualiseren, open minded en echt te popelen om te horen wat je waarheid wilt zeggen ze. Soms verbeelden een regenboog van begrip en vertrouwen te gaan tussen u is een ander nuttig ding om te doen als het overbrugt en vult de kloof van onbegrip

Nu zeggen alles wat &';. S op je geest, volledig ingaan op alle details van hoe je je voelt, echt specifieke en eerlijk en laat het allemaal uit

U &';.. zult versteld staan ​​hoe catharsis die ervaring kan zijn en hoe dingen lijken op een natuurlijke manier te verschuiven binnen de familie vanwege

Een ander idee op hetzelfde thema is een &ldquo schrijven; Totally Truthful Letter &"; aan de persoon die je verbrandt, verscheuren of weg te gooien en heeft zinnen als:

• I &'; ben boos dat …
• I &'; m beu …
• Het doet me pijn als … …
• Ik voel me teleurgesteld toen …
• Ik verdien … …
• Ik voel me … .. als je … .. want … …

Al deze eenvoudige technieken zet je terug in het stuur van je leven en terug in het heden, waar goede dingen kunnen gebeuren en waar u kunt genieten actie op weg naar een gelukkiger, meer harmonieuze toekomst.

Blijven steken in het verleden gebruik van kostbare energie en berooft je van je gelukkig gezin relaties. You &';.. Ll lichter, vrijer en optimistischer die alleen een groot kan zijn voor uw hele familie
  voelen;