Rebound Effect

Ik heb gezien een bijzondere pijnlijke relatie dynamisch. Door het aanpakken van deze dynamische, hoop ik om te voorkomen dat gebeurt in uw huidige of toekomstige relaties. Ik noem deze dynamische "de rebound-effect."

Laten we nemen deze dynamische in actie door te kijken naar een liefdesrelatie in progress.

Na elkaar al een tijdje, een paar problemen heeft. De vrouw vindt zichzelf steeds minder van wat ze wil en nodig heeft van haar partner. Ze begint aan wrok koesteren. De man vindt zichzelf meer bekritiseerd en afstanden van de vrouw. De partners kunnen schijnbaar niet horen elkaar. Ze zijn in het midden van een storing communicatie. Beide voelen ongehoord of verkeerd begrepen.

Omdat de vrouw ongelukkig is geweest, heeft ze niet erkennen van haar partner. Er is niet veel hij kan doen om haar nu te behagen, en ze de neiging om kritiek op hem te veel.

De man maakt een poging om een ​​aantal van de dingen die ze heeft gevraagd hem te doen. Ze merkt de verandering, is verheugd over de verandering, maar voelt zich boos en boos in plaats van dankbaar voor zijn inspanningen. Immers, waarom heeft zij genomen hem zo lang om te beginnen met het geven van haar wat ze heeft gevraagd voor?

Vanuit het perspectief van de mens, niet alleen is hij niet om goedkeuring of erkenning voor zijn inspanningen, maar hij wordt nog meer kritiek. Hij wordt verward, gefrustreerd en boos, omdat de finish is verhuisd. Uiteindelijk geeft hij op en keert terug naar zijn oorspronkelijke gedrag. Hij vreest het gezelschap van zijn partner en te maken krijgt met haar kritiek. Beide uiteindelijk gekwetst, gefrustreerd, boos en willen de afstand in plaats van verbondenheid te creëren.

Deze dynamiek is niet op basis van geslacht. Het bovenstaande voorbeeld kan gemakkelijk worden omgekeerd, de geslachten gesubstitueerde en het zou nog steeds geldig zijn. Bovendien wordt het rebound-effect niet beperkt tot intieme relaties. Het kan gebeuren op het werk, met vrienden en familie. De rebound-effect is de wrok gevoeld door mensen die eindelijk krijgen wat ze zijn aanvragen voor een lange periode van tijd. In plaats van gevoelens van dankbaarheid voor het krijgen wat ze willen, ze rebound tot wrok dan waarom het niet eerder was gedaan.

Zowel de ontvanger en de gever uiteraard sterk te lijden tijdens de rebound-effect. Velen van jullie hebben dit soort frustratie en pijn doen, of op de ontvangende of het geven van einde. Het is een vreselijke plek om te zijn. U hebt waarschijnlijk gezworen dit soort dingen zou nooit meer gebeuren in een van uw relaties. Maar tenzij je deze dynamiek te begrijpen en weten hoe om te gaan met het, het zeker zal weer gebeuren.

Hieronder zijn een aantal strategieën om te gaan met de rebound-effect.

Als je eindelijk hebben gekregen wat je hebt gevraagd voor:
----------------------------- ---------------------------- Heb Wees ervan bewust dat als je begint te krijgen wat je hebben gevraagd voor, de rebound effect zal waarschijnlijk trap. In plaats van dankbaar te voelen, kunt u beginnen te voelen boos en boos omdat het zo lang om te krijgen wat je wilde heeft genomen. Accepteer je gevoelens van woede en wrok. Maar in plaats van overweldigend de gever met je emoties, praat ze uit met je vrienden of tijdschrift.

Express dankbaarheid voor wat het ook is je eindelijk hebben gekregen. Realiseren van de gever moet erkenning, goedkeuring, dat hij of zij iets goed doen, is iets goeds doet en belangrijk voor jou. Als u niet te bedanken en erkennen het goede, zal de persoon geen reden om iets goeds voor je weer doen.

Als je moet delen een aantal van de rebound emoties die je ervaart, ze delen in de verleden tijd, altijd met "I" verklaringen. "Toen mijn behoeften waren niet steeds voldaan, ik voelde me zeer gekwetst /onbemind /verwaarloosd /niet gewaardeerd, etc."

Als je eindelijk hebt gegeven wat er gevraagd:
------------------------------- -------------------
Als u tevergeefs hebben geprobeerd om de behoeften van iemand te ontmoeten, of hebben niet geprobeerd op alle, verwachten dat de rebound-effect als je eindelijk voldoen aan zijn of haar behoeften. Verwachten dat de persoon te voelen boos en verontwaardigd naar u voor een tijdje, in plaats van het gevoel dankbaarheid. Voldoen aan zijn of haar behoeften, zonder op zoek naar erkenning of goedkeuring. Goedkeuren van jezelf, weet je goed gedaan zonder externe validatie.

Laat woede en wrok, uitgedrukt adequaat. Laat de persoon spreekt deze gevoelens, totdat hij of zij klaar is. Erken de gevoelens, wat betekent luisteren en sympathiserende zonder excuses of uitleg. Hij of zij probeert om volledige over het verleden te krijgen. Verzeker hem of haar dat je niet zou toestaan ​​dat het verleden zich in deze relatie te herhalen. Als je haar te laten of hem volledig, en woede en wrok zal veranderen in waardering.

Als je in een relatie die actief is in deze dynamische, dan kunt u beginnen met het gebruik van deze informatie nu. En vergeet niet, de rebound effect hoeft niet om je relatie te vernietigen. Het kan tijdelijk zijn als je de bovenstaande tips te volgen.

Uw relatie Coach,
Rinatta Paries
www.WhatItTakes.com

(c) Rinatta Paries, 1998-2001. Dit artikel werd oorspronkelijk gepubliceerd door Rinatta Paries in de relatie Coach Nieuwsbrief, een van de vele relatie middelen gevonden op www.WhatItTakes.com. Andere hoogtepunten zijn relatie advies, quizzen, relatie coaching en klassen. Word Magneet Ware Liefde (TM) Restaurant  !;