Need for Validation

Def. Validatie: Om vast te stellen of maak rechtsgeldig; markeren met een indicatie van de officiële sanctie; de deugdelijkheid van de vast te stellen. Synoniem is bevestigen.

~ Bron: The American Heritage ® Woordenboek van de Engels taal, vierde editie `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `

We hebben allemaal behoefte aan validatie, een behoefte om te weten dat een baan was goed gedaan, of dat we aantrekkelijk zijn, gewaardeerd, wilde. Echter, sommige mensen hebben een bijzonder grote behoefte aan een dergelijke bevestiging, validatie. Doe je?

Als u na het lezen van dit artikel je beseft dat je een grote behoefte aan validatie, zult u weg met ideeën te lopen om te helpen uw dorst lessen voor. Of als het blijkt dat je niet veel van de validatie van anderen nodig hebben, gebruiken deze informatie om mensen in je leven die dat doen en hoe u kunt hen te helpen met hun behoefte te identificeren.

Een grote behoefte aan validatie oorsprong in de kindertijd, wanneer een kind niet genoeg aandacht krijgen of voelt zich niet gewaardeerd. Het kind groeit dan omhoog op zoek naar die aandacht als een volwassene. Mensen met een hoge behoefte aan validatie betalen een enorme maatschappelijke prijs. Bijvoorbeeld, heb je een van de volgende ervaren:

= > Mensen hebben de neiging om weg te verlegen en denken dat je egocentrisch.

= > Mensen hebben de neiging te ongemakkelijk om je heen voelen zonder precies waarom weten.

= > Je trekt anderen die dezelfde behoefte.

= > Je hoeft niet aan te trekken betrouwbare mensen /partners.

= > Je werkt hard om de opbouw van uw partner, zodat hij /zij kan u valideren.

= > U besteedt veel energie te beslissen wie je moet zijn voor anderen, in plaats van jezelf.

= > Mensen profiteren van u of de dingen om u dat je je ongemakkelijk voelt doen.

= > Je de neiging om behoeftigen te voelen.

Om te bevestigen of u inderdaad een grote behoefte aan validatie, zien hoeveel van de volgende uitspraken beschrijft u. Heeft u ...

= > Voel me verdrietig als je niet het middelpunt van de belangstelling?

= > Presenteer jezelf op een manier die aandacht vraagt ​​voor u meteen?

= > Zorg ervoor dat u de belangrijkste onderwerp van gesprek?

= > Vals te spelen op uw partner?

= > Overtreffen in je carrière ten koste van de zorg voor jezelf?

= > Kies mensen die je voelt je minder dan je als partners?

= > Probeer moeilijk om mensen om je?

= > Ongemakkelijk voelen instelling grenzen en nee te zeggen?

= > Voelen zich beter als met de onderneming en erger wanneer alleen?

Helaas, uw eigen behoefte aan validatie kan nooit voldoende tevreden door iedereen, maar je. Om volledig te voldoen aan uw behoefte aan validatie, moet u eerst bevestigen jezelf en dan vragen anderen om hetzelfde te doen. Hier zijn een aantal specifieke stappen om u te helpen voldoen aan uw behoefte aan validatie:

= > Leren om er te zijn voor jezelf, praat voor jezelf of tijdschrift. Plaats van te proberen om uw behoeften voldaan door anderen, duidelijk maken dat je jezelf goedkeurt. Hebben zachte, verzorgende, goedkeuring van gesprekken met jezelf. Zie jezelf voor de prachtige wezen dat je bent.

= > Trakteer uzelf ook. In onze snelle wereld, zelfzorg is misschien wel het laatste waar je aan denkt. Toch, hoe minder je zorg voor jezelf te nemen, hoe meer je zal valideren en aandacht van anderen nodig.

= > Wanneer behoeftig voelt, neem de tijd voor jezelf. Zo eenvoudig als dit ook mag klinken, het is niet een natuurlijk instinct. Immers, het laatste wat een behoeftige persoon wil is om alleen te zijn. Maar prive-tijd, zelf praten en zelf zorg gaan een lange weg te helpen u zich minder behoeftig.

= > Vraag vertrouwde anderen om uw behoeften te voldoen. Erachter te komen precies wat je nodig hebt om te voelen gevalideerd. Vraag de mensen veilig te zeggen /doen het gedrag dat uw behoeften zal vullen. Dit geeft u de validatie je zoekt, terwijl het geven van anderen een kans om bij te dragen aan u.

= > Leer om de validatie en goedkeuring te zien overal om je heen. Er wordt vaak gezegd dat wat we proberen te bewijzen dat we kunnen het bewijs voor te vinden. Als je kijkt naar bewijs dat je belangrijk en geliefd, zal je het net zo gemakkelijk als het vinden van het bewijs dat je niet vinden. Er is een constante instroom van aandacht en liefde als je weet hoe om te zoeken naar het. Stoppen met proberen om heimelijk validatie en kennis die je al hebt te maken.

Veel succes!

Uw relatie Coach,
Rinatta Paries
www.WhatItTakes.com

(c) Rinatta Paries, 1998-2001. Dit artikel werd oorspronkelijk gepubliceerd door Rinatta Paries in de relatie Coach Nieuwsbrief, een van de vele relatie middelen gevonden op www.WhatItTakes.com. Andere hoogtepunten zijn relatie advies, quizzen, relatie coaching en klassen. Word Magneet Ware Liefde (TM) Restaurant  !;