Het overleven van een Breakup - hoe je kunt overleven na een Breakup

Het overleven van een relatie kan in eerste instantie lijken de meest onmogelijke wat je &'; ooit heb gedaan. Emoties zijn diep en intens. Of u nu de ene afbreken of willen verblijven, het doet nog steeds pijn. Gelukkig is dit moeilijke punt van je leven is haalbaar en kan worden bereikt, waardoor je een sterker persoon.

Mijn laatste relatie verbreken was erg moeilijk voor ons beiden. Ik voelde me als mijn hart werd weggerukt uit en de eenvoudige handeling van de ademhaling was overweldigend. Ik herinner me onbedaarlijk huilen elke keer dat ik hoorde van onze nummer op de radio. Hoewel ik niet &'; t denken te veel over doodgaan, het voelde alsof alles om mij heen was een dode leegte. Ik moest die tijd om eventuele emoties die ik eenmaal binnen gehouden om vrij te geven voor mij om de volgende stap te nemen – healing.

Het overleven van een breuk is zeer vergelijkbaar met rouwende voor een geliefde. It &'; s een belangrijk proces van het leven. Niemand heeft een bepaalde tijd voor genezing. Sommige mensen nooit over een verlies van liefde en sluit zich af van de liefde en het leven. Dit is teleurstellend, want het beperkt het vermogen om het leven weer te genieten en het houdt op die speciale persoon die enkel kan beter zijn dan de laatste zijn.

Dus hoe gaat men overleeft een breuk? Here &'; sa paar tips om u begonnen te krijgen:

Express Yourself – Wanneer het overleven van een breuk, het vrijgeven van al die pijn is essentieel. Nu is het tijd om te laten gaan en huilen, schreeuwen, sloeg een kussen, schrijf - laat alle negativiteit die up kan zijn geschreven voor een lange tijd. Dit zijn je gevoelens – ervaren hen en gewoon laten gaan. Door te erkennen en het loslaten van de pijn, zal dit toelaten om verder te gaan.

De kalmte na de storm – Het bereiken van een heldere gemoedstoestand, misschien door de ademhaling, meditatie of praten met een vertrouwde vriend, kunt u beter beoordelen of de relatie is echt voorbij. Waar ben je in de relatie? Als u en uw partner zijn gekomen om een ​​akkoord dat het inderdaad voorbij is, dan ben je &'; re klaar voor de volgende stap. Vergeet niet, is het nu niet de tijd om de schuld of fout vinden in de relatie. Sommige mensen het harnas jagen en te analyseren wat er mis ging en hoe ze kunnen voorkomen dat de breuk. Door dit te doen zal alleen maar houd je rug en maken het genezingsproces veel langer dan het moet zijn.

Moving On – Deze stap is een biggie. Dit is in essentie het overleven van een breuk wordt.

• U &'; ve zowel bracht tijd door het opbouwen van een leven samen, maar nu is het &'; s tijd om je eigen persoonlijke ruimte en eigendom claimen. Onderhandelen indien nodig, maar probeer te voorkomen dat vast te houden aan uw partner &'; s stuff. Het zal alleen dienen als een herinnering van de relatie en al die rauwe emoties terug zal komen en genezing moeilijker. Doe je best om te laten gaan.

• Wanneer u &'; re alleen, neem de tijd om een ​​finaliseren ceremonie te doen. Dit ritueel kan de definitieve versie van elke greep die u kan hebben op de relatie. Hun telefoonnummer of sms-berichten, foto's branden of liefdesbrieven, iets dat was overgebleven kan worden weggegooid te verwijderen. Dit kan een reiniging van emoties die u zal toestaan ​​om het uiteenvallen te overleven en vooruit echt zijn.

Friends Network – Uw vrienden en familie zijn er om u te ondersteunen. Laat ze in en laat ze aan uw geluidskaart of uitgaansgebied maatje of gewoon iemand die een knuffel kunnen geven. Als je leert om los te laten en te genezen, you &'; ll vindt jezelf creëren van nog sterkere banden met anderen. Belangrijker, je &'; ll vinden dat je sterker. Overleven een breuk is niet alleen mogelijk, maar kan het geschenk dat je nodig hebt om te groeien en een beter mens
  zijn.;