Hoe vrouwen ondermijnt zichzelf en hun Girls: het is niet altijd Mannen die ons naar beneden

Het hebben gewezen op het probleem van de vrouwen zichzelf en hun meisjes in mijn eerste blog ondermijnen, wilde ik de tweede gebruiken om de geest waarin ik hoop uitdrukken we kunnen proberen om het aan te pakken. Hoe kunnen we beginnen om de druk die we op ons zelfbeeld rond te beperken, veroudering en seksualiteit
Here &';? Sa voorkomende scenario ik hoor van zowel mannelijke als vrouwelijke klanten die dateren of gehuwd, in individuele of koppels behandeling, dat illustreert wat we &'; re tegen:

Zowel de man als de vrouw zijn tot elkaar aangetrokken, maar ze &'; s zelfbewust over haar lichaam. Hij verzekert haar dat ze &'; s wenselijk, maar ze &'; s ook afgeleid door haar onvolmaaktheden om hem te geloven. Uiteindelijk vindt hij zichzelf in een positie om zich te concentreren op deze onvolkomenheden zij &'; s voortdurend te wijzen op hem, dingen die hij nooit zou hebben opgemerkt of verzorgd over vroeger. Na verloop van tijd haar preoccupatie met zichzelf zorgt ervoor dat haar terug te trekken, en hij trekt zich terug omdat hij &'; s naar beneden gedragen door haar afwijzing en onvermogen om te geloven hoe hij haar ziet, en voelt over haar. Ze kan haar onvrede zien met haar borsten, haar maag of haar cellulitis, maar ze kunnen van &'; t hem te zien; en daarmee ondergraaft ze zichzelf, haar seksuele genot, haar minnaar, en misschien zelfs de relatie

Als feministe, ik begrijp die vrouwen ter verantwoording kan worden door sommigen gezien als antifeministische – een schuld te geven van het slachtoffer houding. Maar mijn doel is het tegenovergestelde. Door nu wij &'; re goed op de hoogte over de impact van seksisme van buiten ons geslacht, en op basis van het ongemak hoor ik in mijn praktijk, mijn studie, en de vrouwen om me heen, ik geloof dat het &'; s tijd om zich ook richten op de schade die we aanrichten op ons van binnen ons geslacht. Als we ons realiseren hoe we &';. Re actief deel aan het toebrengen van schade, het zal enorm zijn empowerment om de controle over het omkeren van die trend voor onszelf en onze meisjes hebben

Drie dingen kunnen nuttig om in gedachten te houden als we dit confronteren worden uitdaging. De eerste is, don &'; t schuldig voelen. Ieder van ons doet dit ondermijning, bewust of onbewust, omdat we &'; ve leerde; it &'; s de culturele kleur waarin we &'; ve geverfd. It &'; s onmogelijk om niet te worden gekleurd door de negatieve, niet realistisch manieren vrouwen en meisjes worden bekeken, omdat het &'; s zo alomtegenwoordig dat &'; s moleculaire. En terwijl het &'; s gekmakende dat we allemaal doen, is er &'; sa comfort in het ook, want het betekent dat we allemaal kunnen onhandige poging door te proberen om de situatie samen te verbeteren zonder het gevoel schaamte.

Het tweede is dat in mijn klinische ervaring, ondermijnen, op het diepste niveau, wordt meestal ingegeven door de wens om emotioneel veilig voelen. Nodig om zich veilig voelen is de hoeksteen van het menselijk gedrag. De ondermijning zelf isn &'; t behulpzaam, maar de psychologische doel van het &'; s in de hoop te bereiken is niet alleen begrijpelijk, it &'; s nodig

Als een vrouw onderzoekt zichzelf, de controle wordt automatisch met een wens voor hoe ze &'. ; d als om verschillend te zijn, die haar zou kunnen motiveren om te bewegen in de richting van die wens. Als een vrouw onderzoekt een andere vrouw of haar dochter, het onderzoek komt waarschijnlijk met ofwel een verlangen om beter te voelen voor haar, of een verlangen om haar te beschermen tegen wat zij verbeeldt de nog strengere controle van anderen.

We voelen ons veilig als we de illusie van het zijn buiten controle. Als wij, of onze dochters zijn de mooiste of de dunste voelen we ons veiliger, omdat we geloven dat het ons meer wenselijk, acceptabel, en lief maakt. En waarom niet zou &'; t wij? It &'; s verkocht aan ons elke dag. Dit begrip van vrouwen &'; s verkeerd gerichte pogingen om veilig kan ons inspireren om meer empathie en geduld met elkaar voelen.

Als we onszelf los van het zelf afschuw component en om te buigen onze inspanningen in de richting van meer effectieve manieren om veilig te voelen, het probleem kan beginnen te vervagen. Het nadeel is natuurlijk dat er &'; s niets ieder van ons kan doen om emotionele veiligheid te garanderen. Maar proberen om ons leven comfortabel en evenwichtig in wie we zijn gevoel is de beste kans die we hebben te worden op zowel veilig en gelukkig.

De derde is de meest opwindende. Dit zijn de fundamentele veranderingen vrouwen moeten maken om een ​​meer echte gevoel van veiligheid, die de noodzaak om te saboteren zal verminderen voelen:
We moeten meer van een gezond gevoel van recht te voelen. . Om alles
We moeten dit isn &' te geven aan onszelf en begrijpen; t egoïstisch, it &';. S zelfvoorzienend
We moeten accepteren ontvangen plezier. . Name seksueel
En we moeten voelen geworteld in een gevoel van vertrouwen in wie we al zijn

It &';. S goed om wat ijdelheid hebben. Willen om te voelen en er goed uitzien is een onderdeel van zelfvertrouwen. En niet het gevoel op een bepaald niveau genoodzaakt om fysiek te voldoen aan de maatschappij waarin we leven is onverstandig, want als we stoorden &'; t wij &'; D voelen zich buitengesloten en ellendig. Het probleem is dat onze kortzichtige focus. Wij zien ons door deze lens, en we leren onze dochters om hetzelfde te doen. De manieren waarop we samenspannen in het houden van onze lichamelijkheid op de voorgrond, terwijl alles over ons is wazig ontstaat een onbalans die we nodig hebben om te herstellen. De “ beauty &"; ligt in ieder van ons beslissen voor zichzelf wat dat evenwicht is
.