*** Angst Woede - Yours ea

Bent u bang voor de woede van anderen? Ben je bang om te openen om uw eigen woede angst voor het krijgen van uit de hand?

Als je bent opgegroeid in een boos of gewelddadige huis, is er een goede kans dat je een angst voor zowel uw eigen woede en 'woede.

Fear of Others' anderen Anger

Ik ben opgegroeid met een zeer boze moeder en ik was doodsbang van haar woede. Haar woede was irrationeel en het kwam uit het niets. Mijn hele lichaam gebruikt om te schudden toen ze boos.

Voor de jaren als een volwassene, bleef ik doodsbang van woede, want ik had geen idee hoe om te zorgen voor mezelf te nemen in het gezicht van een ander woede. Als je niet weet niet hoe te reageren op andermans woede, je vechten, vluchten of bevriezen reactie wordt geactiveerd, en voor mij was het bevriezen. Ik zou zo bevroren dat ik niet in staat was om te zeggen dat veel helemaal geworden. Toen ik weer kon praten, zou ik proberen uit te leggen, te verdedigen, of scharrelen rond proberen te behagen.

Nu ben ik niet meer bang voor de woede van anderen. Ik schud nog steeds binnen als de woede is irrationeel, en nu weet ik het schudden is mijn innerlijke leiding me te laten weten dat het gevaar zich voordoet, en ik aandachtig naar wat mijn innerlijke leiding vertelt me ​​luisteren.

Ik ben niet meer bang omdat ik weet wat ik moet doen. Ik weet dat ik niet meer om daar te staan ​​en neem het zoals ik deed als een klein meisje. Ik weet dat ik kan ofwel verhuizen naar een intentie om te leren over de reden waarom de ander boos of ik kan liefdevol los. Als ik denk dat de persoon zou kunnen openen met mij, ik zachtjes zeggen: "Ik heb gehoord dat je boos bent en ik wil begrijpen waarom je boos bent, maar het zal veel gemakkelijker voor mij om u te horen als je stopt met het aanvallen van mij. "

Als ik ben er vrij zeker van dat de persoon zal niet open, dan zeg ik zoiets als:" Dit voelt pijnlijk, dus ik ga een wandeling te maken. Laat me weten als je klaar bent om te praten zijn zonder schuld te geven me. "

Het feit dat ik nu kan doen een van deze twee dingen is mijn angst weg. Mijn innerlijke kind weet dat ik, als een liefdevolle volwassene, ga om te zorgen voor de situatie, zodat ze niet gekwetst door het als ze was als een kind.

Angst voor uw woede

Veel mensen die zijn opgegroeid met geweld willen niet iets als hun boze ouder of verzorger zijn. Ze zijn bang dat als ze boos, zullen ze irrationeel en pijnlijk zoals sommige van de volwassenen werden toen ze opgroeiden geworden.

Als je deze angst, is het belangrijk dat u het verschil tussen woede begrijpen opzet op het beheersen - die afkomstig is van een uit de hand gewonde persoon en is heel eng - en woede bedoeling op het leren. Wanneer uw bedoeling is om te leren van je boosheid dan dump het op iemand anders in de vorm van aanval en schuld, daarna omhels je je boze gevoelens als informatie. Uw boze gevoelens zijn je te vertellen dat er een manier bent u niet de zorg voor jezelf - een of andere manier je jezelf opgeven. Als je consequent verplaatsen in het leren van je woede in plaats van handelen het uit op anderen, je verliest je angst voor je woede.

Al onze emoties zijn informatief, en onze woede is niet anders. . Als je open te leren van je eigen woede, en je open te leren met een ander die is boos of je liefdevol los, zul je je angst van woede
  genezen;