*** Holding Your Heart Door Verdriet en Heartbreak

Wanneer u de eerste -.. vermijd de gevoelens - u verlaten zelf, die angst, depressie, schaamte, woede en /of leegte veroorzaakt.

Als je de tweede, je jezelf te houden, een verbinding met jezelf en met je spirituele bron van liefde, mededogen en comfort. Dit creëert een innerlijk gevoel van veiligheid en vrede, zelfs in het midden van de pijn.
De verkeerde keuze

Het is waarschijnlijk dat je leerde als kind veel manieren van het vermijden van het gevoel van uw pijnlijke gevoelens van eenzaamheid, hartzeer , verdriet en machteloosheid over anderen, als u te weinig om deze gevoelens zelf te beheren waren. Een empathische ouder die wist hoe om verbinding te maken met u en uw gevoelens - - tenzij je een ouder die wist hoe er voor u met diepe liefde en compassie toen je kwetsen moest je moest leren om ze te vermijden om te overleven
.

Maar nu, als een volwassene, je kunt leren om de pijnlijke gevoel van het leven te beheren. Je kunt leren om te geven aan jezelf af wat je ouders wisten niet hoe te geven aan u - naar de liefhebbende ouder geworden om jezelf dat je nog nodig hebt. U kunt leren om je hart te houden, het binnenhalen van de compassie en het comfort van de Geest, het geven van jezelf de zorg, tederheid, vriendelijkheid en begrip dat je nodig hebt om rustig en veilig in het midden van de pijn te voelen.

Het is een grote fout om te geloven dat het vermijden van de pijn is veiliger dan omarmen - of het nu verleden pijn of aanwezige pijn. Een lid van de Inner Bonding Village, die ernstig was misbruikt als een kind, zegt:
De volslagen eenzaamheid en liefdesverdriet waren meer dan mijn kleine zelf zou dragen. Ik had gedacht dat ik een of andere manier kon genezen zonder te kijken naar dit zeer donkere hoek van mijn wezen. Ja, net als een groot zwart gat waar geen zonlicht kon bereiken. Zoveel woede en pijn is hier. Het voelt alsof ik in een kast gegooid en opgesloten in met beide. Dankbaar, heb ik een veilige plek om te beginnen met het vinden van die opgesloten kinderen en brengen ze voor genezing in het licht gevonden. Op een gegeven moment, niemand gehoord of geloofde wat ze had meegemaakt en overleefd, maar nu is er iemand aanwezig om haar te horen schreeuwen, open de kast, haar ophalen, teder houd haar, gelooft haar en wees haar moeder.
Die persoon, is natuurlijk haar. Ze leert de liefhebbende ouder die de gewonde kleine kinderen in nood te genezen zijn. En, zelfs in het midden van de pijn, voelt ze zich veel rustiger dan ze ooit zou kunnen door het vermijden van haar pijn.

Leer je hart vast te houden met liefde en mededogen voor jezelf en je leert dat je rustig kunt voelen, en zelfs levend en over uw leven in het midden van de pijn van het leven gepassioneerd
.