10 tips voor het omgaan Gespannen Relaties Tijdens de feestdagen

Dit is de tijd van het jaar waarin veel mensen voelen zich gestresst en niet willen (hoeven) te zijn met familie. Al uw slechte gevoelens komen als je nog hoe het verleden vakantie ging. Vergeet niet je gedachten vorig jaar?

"Ik zal nooit meer doen!"

"Ik kan niet geloven dat zijn mijn familieleden"

"Waarom Ik was zo dom om te denken dat ze zou veranderen? "

In het verleden doet pijn woede als de herinneringen draaien rond in je hoofd.

Hoe kun je dit seizoen anders te maken? Hoe ga je handelen en hoe zal je je voelt na de feestdagen zijn voorbij? De uitvoering van de onderstaande tips en je zult versteld staan ​​over de verandering die je zult maken in jezelf. Als je jezelf te veranderen, zul je een verandering in de andere merken. Het is grappig hoe dat werkt! Wat anders in je leven zou zijn als je een grotere en betere persoon (u!) Brengen een relatie?

Hieronder zijn 10 eenvoudige tips om deze Holiday Season goed te beseffen op een goede manier te maken.

Spanning. Let op de spanning in je als je denkt over uw bezoek met familie. Op een stuk papier, schrijf op hoe je je voelt. Slechts een paar noten zal doen.

Geplande Outcome. Denk na over hoe u wilt voelen wanneer de feestdagen zijn voorbij. Op hetzelfde stuk papier schrijf uw antwoord naar beneden.

Choices. Accepteer dat het leven is gevuld met keuzes. Heeft u ervoor kiest om de controle over je keuzes te houden of wil je anderen laten je keuzes te maken? Ik stel voor dat je de leiding. Je zult intern voel me zoveel beter. Alleen weten dat de keuzes zijn van jou te maken zal je zelfvertrouwen en eigenwaarde groeien.

Intentions. Voor het verlaten van uw huis of voor uw gasten arriveren, schrijf je gedachten over de verschillende mensen die je zult zien. Vergeet niet dat je kunt alleen jezelf veranderen. Probeer niet om anderen te veranderen (dat is het verliezen van positie). Blijf gefocust op je doel.

Waarden. Blijf trouw aan uw waarden! Iedereen heeft waarden, maar de meeste mensen niet echt weten wat ze zijn. Schrijf je waarden beneden! Deze manier zal u weten wat ze zijn en meer kans om te wandelen in de kracht die ze geven.

Grenzen. Maak grenzen voor jezelf. Persoonlijke grenzen zijn de richtlijnen, regels of grenzen die u maakt over wat redelijk, veilig en toegestane manieren om andere mensen te gedragen om je heen en hoe je zal reageren als iemand stappen buiten deze grenzen. Ook zeker van zijn dat je niet in andere volkeren grenzen doen gaan. Ook dat is het verliezen van de situatie.

Verwachtingen. Maak je eigen verwachtingen van het evenement. Maar vergeet niet, terwijl je verwachtingen voor jezelf kunt plaatsen, je verliest als je probeert aan de verwachtingen van anderen te plaatsen.

Vermijd Veronderstellingen. Let op als je in gesprek. Bent u of andere mensen in de veronderstelling wat de anderen denken? Heeft u en ze echt weten de feiten? Aannames doen om mensen in de problemen.

Taal. Merk je taal. Taal is de basis van zo ongeveer alles, liefde en aan de andere kant van het spectrum, oorlog of een argument. Vergeet niet dat de taal is meer dan woorden. Wees je bewust van lichaamstaal ook.

Awareness. Let op wat er echt gaande is in de kamer en in je lichaam. Als u een verandering van goed naar iets dat gewoon niet goed gevoel gevoel merken, zich bewust zijn en actie te ondernemen. Misschien verandert het onderwerp of gewoon verder te gaan en te praten met iemand anders. Wanneer je je bewust bent u uw energie-niveau merken. Bent u energiek of is iets of iemand aftappen van je energie? Ga weg van het aftappen situaties.

Vergeet niet, het is allemaal over de keuze, het bewustzijn, actie, en het leren van die acties. Wat je in het verleden wel werkte niet. Het is tijd om iets anders te proberen. Deze 10 tips maken een prima uitgangspunt voor het maken van dit seizoen de beste die je ooit hebt gehad Restaurant  !;