10 eenvoudige ideeën om uw relatie te verbeteren

Het krijgen samen met uw partner of echtgenoot gaat niet alleen over seks. Communicatie speelt een zeer belangrijke rol in elke relatie. Slechte communicatie vaardigheden kunnen een bron van woede en een laag libido voor een relatie. Anderzijds, effectieve communicatie dient als springplank naar een sterkere relatie en beter seksleven. De volgende keer, wanneer er een conflict optreedt, houd deze tips over effectieve communicatie vaardigheden in het achterhoofd en je kunt een positief resultaat en een verbetering van de seksuele intimiteit te krijgen.

(1) Focussen op de huidige

Soms heb je misschien geneigd te graven bepaalde problemen uit het verleden en gooien ze op uw huidige. Echter, doen zal alleen maar ingewikkelder zaken en belemmeren beide zijden &'; mogelijkheden om te komen met oplossingen. Daarom moet je blijven concentreren op het heden, proberen elkaar te begrijpen &'; s oog wijst op de bevinding van oplossingen te vergemakkelijken

(2) Aandacht

Mensen maken vaak deze fout van slechts. willen anderen naar hen te luisteren, maar zijn niet geïnteresseerd in wat anderen praten. Communicatie kan alleen effectief zijn als het gebeurt in beide richtingen. Als je blijven praten, zal je de neiging om minder te luisteren. Op zeker moment in de tijd, is het beter om te stoppen met praten en beginnen te luisteren, om een ​​beter begrip van uw partner &' krijgen; uitzicht s.

(3) Proberen om zelf in zijn /haar functie

put vaak problemen ontstaan ​​wanneer we spreken alleen vanuit ons standpunt en besteden veel tijd en moeite in het proberen om de andere te krijgen persoon om dingen te zien onze weg. Dit kan alleen maar de andere persoon het gevoel dat je niet de zorg over hem of haar. Het vergemakkelijkt de komst van betere oplossingen om uw conflict als je kunt proberen om jezelf in zijn /haar positie om te begrijpen hoe hij /zij zijn /haar mening punten bereikt.

(4) inleven zijn /haar gevoelens

Het is gemakkelijk om te voelen pijn en krijgen defensief als iemand je bekritiseert. Terwijl kritiek vaak ondraaglijk kan zijn, is het belangrijk om de ander &' horen: s pijn en reageert empathisch zijn /haar gevoelens. Luister aandachtig naar te onderscheiden wat waar in wat hij /zij zegt, kan u helpen om de wortels van het conflict te ontdekken is.

(5) Het nemen van verantwoordelijkheid voor je daden

Effectieve communicatie vereist de moed om je fouten toe te geven wanneer je fout bent. Dit kan helpen om de spanning te verspreiden en te inspireren de andere persoon om te reageren in natura. Dit zal u beiden ook leiden tot een oplossing beter begrip van elkaar.

(6) Te beginnen met wat je gaat zeggen met “ I &";

In plaats van te zeggen dingen als: “ U puinhoop dingen, &"; begin je uitspraken als “ Ik voel … … .. &"; Dit zal uw toon minder beschuldigen en te provoceren minder defensief. Door het veranderen van de manier waarop je praat, kunt u helpen de andere persoon te begrijpen uw standpunt zonder hem /haar gevoel aangevallen.

(7) werken aan een compromis

Het is niet realistisch om te proberen krijg alles om te werken in de weg. Je moet van “ komen ergens in het midden &"; s behoeften, om bepaalde delen van elkaars &' voldoen. Deze aanpak is veel effectiever dan krijg je wat je wilt ten koste van de andere persoon. Gezonde communicatie houdt coming out met een win-win oplossing voor beide partijen.

(8) De tijd nemen om af te koelen

Soms tempert kan krijgen opgewarmd zo veel dat het zinloos om verder te praten . Wanneer dit gebeurt, is het beter om een ​​stap terug voor een tijdje te laten elke kant afkoelen eerste. Soms goede communicatie betekent weten wanneer te zwijgen.

(9) Het bijhouden van een positieve houding

Als je de situatie kunt benaderen met een constructieve houding, wederzijds respect en de bereidheid om rekening te houden met elke andere &'; s standpunt of op zijn minst een poging om uit te komen met een oplossing, kun je vooruitgang boeken in de richting van een oplossing van het conflict. Tenzij je wilt gooien in de handdoek op je relatie, moet je niet opgeven communicatie.

(10) Op zoek naar een 3rd party hulp als je het nodig hebt

Als een of beide van je hebben moeite in het bereiken van elkaar of als de situatie vertoont geen tekenen van verbetering, zal het beter zijn om de hulp van een professioneel opgeleide 3rd party zoeken. Een familie counselor zal in de beste positie om te werken een aantal haalbare oplossingen en bieden u en uw echtgenoot enige vaardigheid training om toekomstige conflicten op te lossen. Als uw partner niet wil je te vergezellen naar de counselor ontmoeten, kunt u nog steeds profiteren van deze professionele hulp en advies
.