Vechten Fair in vijf eenvoudige stappen

In de dagelijkse gang van ons leven meningsverschillen zijn gebonden aan ontstaan ​​en vaak kunnen ze uitbarsten in gewelddadige argumenten waar onze monden geworden dodelijke wapens, verwonden of zelfs vernietigen van een relatie.
U kunt kiezen om reactief of proactief. Als u ervoor kiest reactief te zijn, zult u het meest waarschijnlijk in het defensief, kous je arsenaal van de opmerkingen die nooit zal leiden tot een win-win situatie.
Als je ervoor kiest om proactief te zijn, kun je assertief zonder agressief te zijn.
Beter nog, zult u uw waardigheid en sereniteit &ndash te behouden; twee dingen die niemand weg kan nemen van u – tenzij u ervoor kiest om ze weg te geven.

Voor sommige mensen leren om effectief te communiceren kan gelijk aan het leren van een vreemde taal, maar met de praktijk en doorzettingsvermogen, kan het worden gedaan zijn. Iedereen die heeft geprobeerd om een ​​vreemde taal te leren en reisde vervolgens naar het land waar die taal wordt gesproken kunnen getuigen dat de voordelen van de mogelijkheid om te communiceren met de lokale bevolking in de markt, restaurants en elders.

Hier zijn vijf instrumenten die hebben bewezen zeer effectief te zijn.

1. Elimineer de door u woord. Het werpt barrières en belemmert
dialoog, waardoor de andere partij in de verdediging.

2. Aanbod om een ​​deel van de oplossing in plaats van het probleem. Gewoon te zeggen
zoiets “ Kijk, ik wil echt concentreren op een oplossing. I don &'; t wil
om een ​​deel van het probleem

3.. Herkennen "triggers" - onaangename gebeurtenissen uit het verleden in het leven van die persoon dat Heb prompt een reactie op iets gebeurt in het heden en heeft niets
persoonlijk met u te doen

4. Gebruik de magische woorden:. "Vertel me wat je nodig hebt."

5. Stel eigendom van uw emoties '' Wanneer ___ (beschrijf de situatie)
Ik voel ____ (naam van uw emotie)
omdat ____ (geef de reden voor gevoel op die manier). Toevoegen: Kunnen we praten over dit nu of doe je een beetje meer tijd nodig

*** Deze formule klinkt misschien als een vreemde taal in het eerste, maar met de tijd en de praktijk wordt het een krachtig proactief instrument dat echt werkt? !.