Je verpest je relaties door man overgiving?

Over-het geven van

De aartsvijand van gezonde en evenwichtige relatie is over-geven en helaas veel van ons doen het de hele tijd. Vaak meisjes vooral worden gesocialiseerd om te geven en te geven en te leren om de tevredenheid voelen niet van de heen en weer, maar van het geven van proces “ Het voelt zo goed om te weten dat ik het helpen van iemand anders &" ;. Terwijl ik zeg niet dat het &'; s slecht aan iemand die het nodig heeft of deel te nemen aan vrijwilligerswerk te helpen, je veel zorg ervoor dat u niet op te geven in uw persoonlijke relatie tot het punt waar je het creëren van een uit balans relatie met iemand.

Dit is wat ik zie veel, vooral van vrouwelijke cliënten “ Ik geef en geef het aan mijn familie en ze gewoon don &'; t waarderen &"; of “ In mijn relatie met mijn partner het voelt alsof ik al het werk &" doen; of “ mijn ___ (broer, zus, zoon …) heeft zo veel problemen en ik help hen, maar het doesn &'; t beter &" krijgen; Of wat ik denk dat het de meest destructieve van alle “ Mijn vriendje heeft zoveel problemen, help ik hem ze uit te werken dan zal hij gelukkig zijn en zullen we een goede relatie hebben &" ;.

Het ding is we doen dit omdat we krijgen er iets van te maken. In romantische relaties denk dat we als we “ " fix &; ze zullen ze zo dankbaar dat ze ons altijd liefde zijn. Sorry jongens, maar dat gebeurt nooit. Ik kan je vertellen uit zowel persoonlijke als professionele ervaring dat als de persoon (die door de manier waarop kan eigenlijk niet willen beter) met uw hulp waren eigenlijk in staat om al hun problemen op te lossen hoogstwaarschijnlijk zouden ze niet omdraaien en dank u voor uw helpen, zouden ze waarschijnlijk gaan nadat ze genezen waardoor je het gevoel afgetapt en gebruikt.

Ik heb het zo vaak gezien met vrouw en mannen die mensen hebben geholpen door middel van zowel fysieke en emotionele problemen alleen maar om te zien dat iemand breken met hen en trouwen met de volgende persoon die zij voldoen aan het verlaten van de gever gevoel verwoest en niet weten wat er is gebeurd.

Het gaat in beide richtingen ook, want vaak “ gevers &"; niet ook kan worden ontvangen. Ik weet voor mezelf had ik onlangs een vriend die altijd gaf me adviseren en helpen toch elke keer als ik probeerde te beantwoorden ze niet zou van &'; t laat me. Ik voelde me alsof ze kreeg boos op onze eenzijdige vriendschap, maar hoewel ik kon zien wat er gaande was Ik kon &'; t lijken om iets aan te doen.

Geen gezond persoon wil een relatie die is niet wederzijds, maar tal van ongezonde mensen willen dat dat is waarom gevers zo vaak raken benut.
Dus hoe kan je vertellen als je ouder bent dan geven? Kijk voor deze borden.

-Heb je twee keer zoveel e-mails als u ontvangt? Heb -Doe je het gevoel afgetapt na de interactie met deze persoon of personen? Heb -Zijn je iets verwacht van de andere persoon die je don &'; t lijken te worden ontvangen Heb -Zijn je gevoel geprofiteerd of gebruikt (als je gevoel, je waarschijnlijk)

Nu &'; s eenvoudig om de ontvanger schuld maar het &'; s niet helemaal hun schuld. U stelt dit op jezelf door ofwel niet het instellen van de juiste grenzen, over het geven van het begin en /of niet open te ontvangen wanneer de andere persoon probeert te beantwoorden. Geloof me mensen zullen alleen maar proberen te geven aan je zo vaak voor dat ze opgeven en laat je blijven geven zonder iets te ontvangen.

Het andere deel van dit is dat er genoeg mensen zijn die alleen maar liefde gevers, omdat ze te nemen, nemen, nemen en niet terug te geven. Die zijn allemaal ex-es je gedumpt (hoppen u didn &'; t trouwen ze eerst), omdat ze je nooit gewaardeerd

Dus hoe kunnen we dit oplossen

Oh boy, dat is een geladen.? vraag, want de realiteit is, zelfs als de relatie of de verbinding is de moeite waard te slaan &'; s niet makkelijk voor u of de andere persoon die dynamische veranderen, maar het kan worden gedaan en hier &'; sa paar dingen die kunnen helpen
<. p> 1) TERUG UIT-back off middelen geven ruimte voor mensen om je geven en als ze don &'; t uiteindelijk nodigen u uit om koffie of vragen hoe je doet dit misschien niet een verbinding waard besparing.

2) Don &'; t geeft advies, tenzij specifiek voor, steun te geven gevraagd. Mijn vriend Jackleen die een professionele coach is de beste in deze Als ik een e-mail haar en klagen over een probleem ik heb ze zegt iets dergelijks .. &"; Dat &'; s ruw, gaan we allemaal door die soms &"; In principe geeft ze steunen me niet adviseren tenzij ik een afspraak, dan krijg ik advies. Een over gever vriend e-mail me een lijst 2 pagina van hoe ik het moet oplossen. Gewaardeerd, maar niet precies wat ik wilde, omdat ze vraagt ​​me nooit om advies. . De meeste mensen geven de voorkeur steun, tenzij u specifiek advies vragen

3) U don &'; t heeft om alles te delen: it &'; s ok voor een aantal coole schatten of geweldige dingen ontdekt om alleen de jouwe. Vaak geven we onbewust aan anderen wat we hopen te krijgen onszelf denken dat we hebben “ te geven te krijgen &" ;. Volgende keer dat u zich gedwongen voelen om te geven aan iemand, knip de middelste man en geef het aan jezelf.

4) Vraag naar iets. zelfs als u don &'; t echt nodig hebben, dit kan helpen om het geven en nemen in een verbinding en start de bal aan het rollen

5) Zeg nee soms : Oefen dit “ Sorry, maar ik kan &'; t babysitten uw kinderen op donderdag &"; “ Sorry, ik weet dat je in een moeilijke positie, maar ik echt don &'; t heeft geen extra geld nu &"; zelfs als u don &'; t moet, geef jezelf toestemming om te zeggen: “ geen &"; gewoon omdat, de goede praktijken voor als u om nee te zeggen voor een goede reden.

6) zoeken manieren om meer voldoening: Ik ben een herstellende ernstige dan gever dus ik begrijp dit probleem ook. Toen ik een baan in een ziekenhuis begon ik betaald krijgen voor wat ik gaf en ik kreeg veel voldoening van. Het resultaat was stopte ik dan geven in mijn persoonlijke leven, omdat die behoefte werd voldaan op een meer gezonde manier. Vind een gezonde manier om die behoefte aan bevrediging ontmoet op een manier die u toelaat om gezond persoonlijke relaties te houden.

7) Werk aan je ontvangende vaardigheden: Zoals ik al zei de meeste dan gevers zijn zeer slecht ontvangers en je hebt om dat te veranderen om het evenwicht te creëren. Let op uw ontvanger vrienden en zien wat ze doen. Ze hebben de neiging om dingen die worden aangeboden te accepteren, zelfs als het &'; s niet een onmiddellijke behoefte, ze vragen wat ze willen /nodig en vooral dat ze het gevoel dat ze verdienen de goede dingen die ze krijgen en jij ook, dus de praktijk wordt meer als . hen

Dit alles zal lijken erg onhandig op het eerste als je een over gever, maar je moet weten hoe belangrijk dit is als je wilt gezonde en evenwichtige relatie
.