Het opbouwen van ondersteunende relaties

Op het einde, zijn we herinnerd via de relaties die we achterlaten

Ik sta 5-8, niemand &';. s voorstelling van “. torenhoge gigantische &"; Iemand van mijn gestalte wordt verondersteld om de schalen tip op niet meer dan 165 pond. Toen ik 39 jaar oud, woog ik 250. Meer beangstigend was dat op zo'n jonge leeftijd, heb ik ervaren pijn op de borst met regelmaat. Als een vader voor twee jonge zonen, ik was een spook. Mijn carrière was in vrije val; mijn 12-jaar huwelijk was aan flarden. (Wanneer uw huwelijk counselor suggereert echtscheiding advocaten, de kansen voor het terugwinnen van uw verloren gewaande huwelijksgeluk zijn slank.)

Verander geboren is van angst, geweld, of pijn. Niemand wordt wakker op een mooie dag en zegt: “ Wow! Ik hou echt van mijn leven; hoe ga ik om het te veranderen &"?; Integendeel, ongelukkig, ontevreden, en overweldigd, we besluiten om vrijwel alles doen om onze omstandigheden te veranderen; Overal is beter dan hier

Voor mij is die conclusie kwamen laat één nacht, zit alleen nog maar eens nadenken bedroefd de bron van mijn leven &';. s wanhoop. Uit dat verdriet kwam het pijnlijke besef dat de gemeenschappelijke band tussen al mijn problemen was ME. Ik was het die de teugels van mijn leven afgestaan, het was mij die hielp bouwen van een disfunctioneel huwelijk, en ik was het die ervoor koos om mezelf te vullen, medicatie de pijn door het eten in plaats van de vaststelling van het. Daarom, als iemand zou gaan om mijn leven te veranderen, het ook moet zijn ME.

Op stressvolle dagen, in plaats van te eten, begon ik liep. Ik zag een therapeut en ik woonden gewichtsverlies vergaderingen. Met een dergelijke steun, heb ik geleerd om zich te concentreren op wat het activeren van de drang om te eten en te voorkomen, in plaats van klagen over de ongezonde beslissing toen het een fait de compli. Reageren verschillend geschapen rust en vrede, die op zijn beurt verlaagde de wens om van “ dokteren, &"; . Daarom veroorzaken van gewichtsverlies en de daaruit voortvloeiende gezondheid en geluk

Mijn vrouw, merkte mijn verbeterde vooruitzichten (en krimpende taille) gesondeerd, “ U &'; re planning bij het verlaten van mij, aren &'; t u &";

Ik antwoordde — eerlijk, “ Geen. Mijn plan is om gezond te worden. Mijn oprechte hoop is dat je &'; ll kom met mij — maar ik ga hoe dan ook &";

Op het einde, koos ze niet te doen.

Als we ons leven te veranderen, stap een is een bewuste keuze om dat te doen. Dat &'; s de hand. In onze hernieuwde ijver, wat is minder duidelijk is dat de keuzes die we maken niet alleen invloed op ons, maar met wie we omgaan; kinderen, collega's, echtgenoten, partners en vrienden; om er een paar te noemen. Evenzeer waar is dat hun dienstregelingen en behoeften verschillend van onze eigen kunnen zijn; en ze misschien niet per se klaar, bereid, of verlangend nastreven die hetzelfde doel. Sommigen zullen ervoor kiezen om ons te steunen. Anderen zullen onze voortgang vertragen, terwijl nog anderen ons zal verlaten.

De soms pijnlijke aanpassingen die we maken om ons ware potentieel te bereiken zijn geen excuses om te voorkomen dat te doen wat gedaan moet worden. Maar ze ons eraan herinneren dat gezond ook betekent dat je bewust van de impact van onze beslissingen op die we de zorg over. Het is een trieste realiteit dat relaties kom — en soms zijn ze niet gaan. De betere blijven voor lange periodes, terwijl anderen van minder gevolgen bestaan ​​zo kort, we don &'; t eens herinneren we ze hadden.

Zoals ik zei tegen mijn kinderen, “ Mededogen altijd; maar don &'; t worden verward, de prijs van het opgeven van uw dromen is hoger dan de kosten van het loslaten van pijnlijke relaties. Dat gezegd hebbende, doe wat je kunt om ze te repareren voordat je laten gaan. Andere mensen bij betrokken zijn en".
.