New Year's Resolution 2013: Versterk je relatie

It &'; s eenvoudig om de nummer een New Year &' denk; s resolutie van 2012 — afvallen. Anderen in de top tien opgenomen Geniet van het leven ten volle, Breng Meer Tijd met familie, anderen helpen in hun dromen, en Fall in Love. Wat hebben deze resoluties hebben met elkaar gemeen? Alle hebben te maken met relaties, vaak met je partner.

Waarom niet een oplossing voor uw relatie met uw partner te versterken? Zitten met hem of haar en praten over wat je &'; graag samen bereiken in je leven. It &'; s waar dat een flinke percentage van de mensen don &'; t daadwerkelijk realiseren van hun doelen, maar je hebt een betere kans als je praat over concrete manieren u misschien uw doelen te bereiken met je partner. En als je samen te werken, en zijn verantwoording schuldig aan elkaar, je kansen nog beter.

U moet komen met een eigen lijst van resoluties die specifiek zijn voor je relatie zijn, maar hier zijn een paar ideeën te krijgen u en uw partner denken.

1) loslaten van pijn uit het verleden. De zwaarste een eerste. Als je partner je relatie heeft geschonden op zo'n manier dat je het gevoel wrok of bitterheid, it &'; s moeilijk te laten gaan van die woede. It &'; s moeilijk om te vergeven. Toch is het essentieel om alle resterende pijn kan je het gevoel naar je partner echt te lossen, zodat u weer volledig kan houden. Een gezonde relatie betekent dat geen van u een wrok koesteren. Maar aangezien dit is makkelijker gezegd dan gedaan, kan het adviseren het antwoord. Besluiten tot een afspraak om u te helpen obstakels voor een gelukkige relatie te verwijderen.

2) Houd je tong. Dit is moeilijk, ook. Denk voor je spreekt. Als je iets kwetsend zegt, kun je nooit terugnemen. Zodra de woorden uit je mond, kunt u van &'; t spullen ze terug in zo een oplossing te communiceren met zorg.. Er zijn zo veel mogelijkheden om uw partner onbedoeld &mdash kwetsen; je woorden kan gemakkelijk verkeerd worden geïnterpreteerd en mdash;. Dat u voorzichtig moet nemen om opzettelijke minachting voorkomen

3) Walk in uw partner &'; s mocassins. Gebruik je fantasie en mdash; wat heeft je partner denkt? Hoe voelt ze zich? Beter nog, de vragen direct aan uw partner &' begrijpen; s oogpunt. Het zal u helpen bewust van hoe je acties invloed op uw partner te blijven. Immers, je bent een deel van een paar, en uw daden invloed op uw significante andere, dus probeer te begrijpen hoe, en dienovereenkomstig te gedragen.

4) Luister aandachtig. Zelfs voordat alle elektronische afleidingen die we vandaag hebben, was het gemakkelijk om je partner te horen, zonder echt te luisteren. Dat vertrouwde stem kan zo behendig worden afgesteld dat je don &'; t eens weet dat je het doet. Doe meer dan een poging om te sms'en, IMing en e-mailing te stoppen als je partner tegen je praat. Probeer aandachtig luisteren. Probeer echt te begrijpen en te herhalen wat je denkt dat je partner betekent om ervoor te zorgen je doet.

5) Schrijf demonstratief dankbaar. Vang je partner goede dingen te doen en te versterken dat gedrag door het tonen van uw dankbaarheid. “ Dank u &"; is eenvoudig en het werkt. “ Zo attent van u om de auto met gas te vullen voor mijn lange rit &"; Het kan nooit kwaad om de leuke dingen je partner doet opmerken. “ Dank voor het maken van het diner, &"; zelfs als ze doet het elke nacht. Of misschien vooral als ze doet het elke nacht. Let op zelfs de kleinste goede dingen, en laat de andere kleine dingen die je fout gaan. Uw partner zal zich beter voelt, en u &'; ll beter te voelen

6) weigeren te vechten.. Een vriend &'; s man stelde voor haar, toen ze voor het eerst betrokken raakte, dat er geen noodzaak om te vechten. Helemaal. “ Mensen, &"; zei hij, “ denk dat je moet vechten eerlijk. Vestigen regels. Hebben een protocol. Ik denk dat je don &'; t nodig hebben om helemaal te vechten. Let &'; s het eens niet om te vechten &"; En ze don &'; t. Zij het niet eens, dat ze soms don &'; t spreken voor een tijdje, maar ze don &'; t gevecht. Ze hebben geleerd om te zeggen hoe ze zich voelen zonder beschuldigend of kritische hun partner.

7) Maak tijd voor de lol. Je niet zou van &'; t denk dat je &'; D nodig om een ​​resolutie om plezier te hebben te maken. Maar soms onze levens te krijgen zo hectisch, it &'; s van essentieel belang om een ​​plan te maken en stellen een tijd voor plezier. Alleen de twee van u. Doe wat je leuk vindt en mdash; uit te gaan voor een heerlijk diner, een spel van cribbage door het vuur, maak tijd voor ontspannen seks. Besteed aandacht aan elkaar. Wees aanhankelijk. Touch. Tender fysiek contact draagt ​​bij aan de emotionele kracht van uw relatie
Als je tijd doorbrengen samen te werken aan resoluties om je relatie te versterken, thuis of met de hulp van een adviseur, you &'; ll. Al hebben de eerste stap naar het bereiken van gemaakt .. je doel