*** Ik wil openen, maar ik ben bang voor het krijgen van pijn.

Ben je bang om je hart open te houden, uit angst voor het krijgen van pijn? Leer hoe u liefdevol beheer van de pijn.

Is het mogelijk om volledig liefde zonder te kwetsen? Het antwoord is duidelijk NEE!

Is dit omdat de liefde pijn doet? Nogmaals, het antwoord is nee!

Het is geen liefde, dat doet pijn. Het verlies van de liefde, dat doet pijn. Liefde kan verloren gaan wanneer een geliefde sterft, wanneer een geliefde verwerpt u en bladeren, of wanneer een geliefde wordt het gemiddelde, boos, beledigend, afstand of losgekoppeld

Janie gevraagd de volgende vraag:.

"Ik begrijp dat, om een ​​liefdevolle relatie met een andere persoon, ik moet bereid zijn om open te stellen en laat me te zien, zelfs als ik het gevoel kwetsbaar te zijn, en tegelijkertijd zorgen voor mezelf. Hoe kan ik open te stellen voor ontvangen van de ander als ik ben bang om gekwetst te worden? '

Goede vraag Janie. Het antwoord ligt in het leren hoe te beheren pijn doen, zodat je niet zo bang van.

De reden dat de meeste mensen zijn bang om gekwetst is omdat ze niet weten hoe ze de pijn van de eenzaamheid te beheren, hartzeer , verdriet en machteloosheid over anderen en resultaten.

De waarheid is dat het niet mogelijk is om lief te hebben zonder het risico van het ervaren van deze zeer pijnlijke gevoelens. Als je bang bent van hen, omdat je niet weet hoe ze liefdevol te beheren, dan zul je waarschijnlijk jezelf te beschermen tegen volledig liefdevol.

Niemand wil worden gekwetst. Maar een leven zonder liefde pijn doet meer dan het beheer van de pijn die wordt geleverd met liefdevolle.

De angst voor pijn is diep geworteld in onze jeugdjaren. Ik heb nog nooit iemand die niet was gekwetst door de ouders, broers en zussen, vrienden, klasgenoten, leraren en religieuze leiders ontmoet. Voor de meeste mensen was de kindertijd gevuld met veel pijn doet. Als kleine kinderen, we waren te klein voor het beheren van deze pijn, dus we leerden ons hart sluiten en verblijf in ons hoofd om de pijn te vermijden. Het is alles wat we wisten dat te doen.

Echter, als een volwassene, kun je leren om de pijn te beheren, en het beheer ervan kunt u uw hart open voor liefdevol te houden. Omdat de liefde en de pijn van hartzeer bestaan ​​in dezelfde plaats in het hart, kunnen we niet afsluiten een zonder het afsluiten van de andere

Ga naar binnen en zie dat is meer belangrijk voor je – beschermen tegen de pijn van het krijgen van pijn, of wordt liefdevol met jezelf en anderen. Je kunt niet allebei tegelijk

Liefdevol Managing Hurt
Ik heb een zeer eenvoudige, maar krachtige manier van het beheren van pijn &ndash ontdekt; de diepe pijn van eenzaamheid, hartzeer, verdriet en machteloosheid over anderen.

1. Benoemen van de gevoelens . Eén van hen belangrijkste aspecten van het liefdevol beheren pijn is om de pijn te noemen. Er is iets magisch over zeggen om het kwetsen deel van jou – je gevoel zelf, dat is je innerlijke kind – "Ik weet dat op dit moment ben je zo kapot van wat er gebeurt met uw partner (of uw vriend, je kind, je ouders) voelt, en dat je heel hulpeloos over hen voelt. Ik begrijp hoe moeilijk het is om dit te voelen. "

Wij willen allemaal erkenning voor onze gevoelens, en erkennen deze diep pijnlijke gevoelens is van vitaal belang voor ze te kunnen vrijgeven. Benoemen van hen is een krachtige manier om ze te erkennen.

2. Wees vriendelijk en medelevend naar je pijnlijke gevoelens. Als we gekwetst, moeten we begrip, vriendelijkheid en mededogen. Het is zeer helend om te leren om dit te geven aan onszelf. Sta jezelf toe om te huilen als je het gevoel dat huilen, als tranen zijn een gezonde manier van het vrijgeven van deze gevoelens uit je lichaam

3. Laat de gevoelens Spirit .. Als je het gevoel klaar, zeg: "Ik laat deze gevoelens naar Spirit en vragen voor hen te vervangen door rust en acceptatie. " Je voelt je gevoelens verhuizen en wordt vrijgegeven.

4. Leer van hen . Open voor het leren, met je hogere zelf, over alles wat deze gevoelens leer je over een persoon of situatie. Welke waarheid ze vertellen over deze persoon of situatie? Is er een liefdevolle actie die u moet nemen voor jezelf in deze situatie?

5. Neem de liefdevolle actie . Accepteer wat waarheid je leren over, en neem wat liefdevolle actie die u moet nemen

6.. Merk op hoe je je voelt nu . Merk op dat je waarschijnlijk duidelijk en vrijgegeven voelen, en dat dit niet lang te nemen op alle. Merk op dat u kunt beheren van uw pijnlijke gevoelens en dat je niet meer hoeft bang voor de pijn van liefdevolle
  te zijn.;