De Netelige Doolhof van Verwachtingen deel III: Take Care Wanneer Beslissen Wat te verwachten van anderen

Er is een verborgen bron van macht of pijn die vaak gaat ongeadresseerde door veel mensen. Waarheid is verwachtingen kan een verregaande impact op de manier waarop mensen leven hun leven en de goodies ze plukken langs de weg hebben. De verwachtingen zijn veronderstellingen over de toekomst – wat er zal gebeuren of wat er moet gebeuren – en ze kunnen een diepgaande invloed je relaties, je zelfvertrouwen, je geluk en je vermogen om je weg in het leven te navigeren.

Relaties worden sterk beïnvloed door verwachtingen. Helaas zijn sommige mensen
– Ik zou zo ver gaan als te zeggen veel mensen – don &'; t geven veel
aandacht aan wat zij &'; re verwacht van anderen en hoe deze verwachtingen
kan van invloed zijn op de gezondheid van hun persoonlijke interacties. Onze waarnemingen, meningen en overtuigingen gaan vaak onbetwist door ons, alsof ze &'; re onaantastbaar, omdat zij en' re zozeer een deel van wie we zijn en wat we weten

over anderen. DON'TS

Don &'; t verwachten dat anderen om te denken zoals jij en geloven wat je gelooft

Er is een reëel gevaar in de veronderstelling dat anderen zijn verkeerd omdat hun ervaringen en standpunten verschillen van de onze. Wanneer dit schadelijk aanname heerst, kan de gelovige op een air van superioriteit te nemen dat &'; s een belemmering voor actief luisteren, het oplossen van conflicten en de ontwikkeling van nauwe, wederzijds voordelige relaties.

Zie je jezelf vertellen dat je voortdurend moet bewijzen dat uw adviezen zijn
correct zijn en dat het zijn fout is onaanvaardbaar? Denkt u dat deze aanpak van Madame nodig om gelijk te hebben is een teken van kracht? Als je antwoord op deze twee vragen in
bevestigend, ik niet zou van &'; t een beetje verbaasd als je &';. Re ervaren relatie
moeilijkheden

Relationships werken veel beter als mensen zijn open-minded en betrokken in
begrijpen en waarderen van de ander &'; s oogpunt. Houd in gedachten dat het luisteren en respect voor de mening van anderen betekent niet noodzakelijk dat u het ermee eens, maar dat je erkennen en ondersteunen de ander &';. S recht om te denken voor zichzelf

Don &'; t verwachten dat anderen zich te gedragen zoals jij , hebben dezelfde emotionele
reacties en volg je de regels

Waar in de wereld doen sommige mensen komen met het bizarre idee dat ze
te beslissen wat passend, aanvaardbaar gedrag vormt? Wat &'; s de deal hotels met dit gekke idee dat anderen moeten zijn als hen, gedragen zich als hen en wil
wat ze willen? Deze denkrichting woont ver buiten de werkelijkheid

Mensen zijn verschillend – godzijdank voor dat! Als u &'; re misleid door deze narcistische houding, zou je relaties zijn veel beter gediend als je op staande voet ontslagen die onzin van uw repertoire! Geloof me, kan het een hele opluchting om ontslag te nemen uit of the self-gezalfde positie van grand regel wetgever voor het universum.

Mensen die bang zijn degenen die zich anders gedragen of volg een andere drummer live webcam in een gesloten, bedreigende wereld van woede en frustratie. Krijg je verwachtingen in lijn met de werkelijkheid. H. Jackson Browne, de New York Times bestseller auteur van Life &'; s Little Instruction Book, krijgt het precies gelijk als hij opmerkt, “ Mensen nemen verschillende wegen op zoek naar vervulling en geluk. Gewoon omdat ze &'; re niet op uw weg doesn &'; t dat ze &'; ve verdwaald &";.

Don &'; t verwachten dat mensen verandert er voor u

Oh my, ik zie dit fenomeen veel te vaak, vooral in liefdevolle
relaties! Een romantische partner is zo zeker van dat de andere persoon moet de
veranderingen belangrijk geacht door hem of haar te maken. Deze verwachting kan niet Heb je al gepresenteerd aan de andere partij of kan gaan over als een loden ballon als het is geweest
voorgesteld. U kunt vragen dat iemand een verandering, maar iets verder dan dat is over het algemeen een schending van gezonde grenzen.

Leer de ander &' accepteren; s tekortkomingen. Nog beter, beginnen ze
de liefde voor hun gebreken en eigenaardigheden. Kunt u zich wenden die gedragingen die u frustreren in iets veel beter verteerbaar. Het is een kwestie van hoe je dit kaderen in je eigen geest. Beschouw deze peccadilloes als iets dat deel uitmaakt van wat deze persoon uniek maakt. It &'; s echt uw keuze. Daarbij verbetert niet alleen relaties, het vermindert ook de stress in je leven

Don &';. T verwachten dat anderen om verantwoordelijkheid te nemen voor je beslissingen, je geluk en je leven

Het verwachten van anderen te verzorgen van jullie is een recept voor een ramp. Door afstand doet van uw
verantwoordelijkheid voor jezelf, je &'; ve verhoogde de kans op teleurstelling,
wrok en ingewikkeld, ongezonde relaties. U &'; re schaatsen op dun ijs als
je verwachten een relatie om uw problemen op te lossen of vul de holtes in je leven

Wrok wemelt in situaties waarin iemand, meestal te wijten aan angst of
angst. doet afstand van persoonlijke controle. Ook al heb je het misschien overhandigen Heb vrijwillig of dankbaar, negatieve gevoelens vaak ontstaan ​​als: de andere persoon
verwacht dat u wat en ' te doen; s op de hoogte is en u don &'; t als de aanbeveling of
de andere persoon doesn &'; t wil de verantwoordelijkheid; of, de hemel verhoede, de persoon
doesn &'; t hebben uw belangen op het hart en geeft u advies bum

Anderen zijn slecht uitgerust om te voorzien wat er zou echt de robuustheid van Madame uw leven te verbeteren. , omdat alleen kun je dat doen. Vertrouw op jezelf bij het maken van je leven wat Heb je het wilt zijn. Als u een beroep doen op anderen om u te overtuigen dat je &'; re speciale
waardig en volbracht, zet je jezelf in de hulpeloze /reactieve wijze
In plaats van het verhogen van de positieve gevoelens tussen u en deze persoon, een puinhoop ontstaat vaak. Deze situaties zelden blijken goed. Vaak worden relaties
gekneusd, verminkt of geruïneerd door deze verwikkelingen.

Veel van de klanten I &'; ve gezien door de jaren heen hebben zich verbijsterd
gevonden door de effecten van deze mentaliteit. En zij werden voortdurend verrast door hoe slecht
ze door deze afhankelijkheid &ldquo werden geserveerd;. De relatie &"; Sommige mensen nemen zelfs dit
afhankelijkheid tot het uiterste. Zo is de term “ codependent &"; opkomt, die
wordt gekenmerkt door verslavend, zelf-destructief en relatie-destructief
gedrag. Gezonde relaties balanceert handelingen met de toezegging van zowel onafhankelijke en wederzijdse doelen en activiteiten

Don &';. T verwachten dat de mensen om u te behandelen eerlijk volgens uw definitie

De misplaatste opvatting dat het leven eerlijk moet zijn, en al de mensen met wie je
in contact komen moet je eerlijk te behandelen, is alleen maar problemen. In therapie en
coaching noem ik dit de “ je moet een grapje &"; filosofie! De persoon
geobsedeerd met billijkheid wordt voortdurend houden score. Gag me! Natuurlijk, wat
vormt billijkheid in dit opzicht wordt bepaald door elke persoon, een verbijsterende
probleem en een val, zeker

Maar ik heb nieuws voor u:. Eerste bulletin – de wereld is niet eerlijk! Tweede bulletin – (? Verrassend)
andere mensen kunnen niet, en waarschijnlijk don &'; t, zie billijkheid de manier waarop
je doet. Ach ja. U don &'; t krijgen om de regels te maken of bepalen hoe anderen denken. Maar
het zal helpen als u begrijpt en accepteert een aanpasbare, redelijke benadering:
Behandel anderen met waardigheid en weigeren om iemand om u te mishandelen. Definieer
mishandeling voorzichtig en spaarzaam. Vergeet over eerlijkheid, die vaak betrekking op onrealistische verwachtingen van anderen en acht u het centrum van het universum die, natuurlijk, je bent niet.

Do's

Doe aandacht besteden aan wat anderen goed te doen, verwachten dat ze de sterke punten en mogelijkheden waarvan u zich niet bewust zijn, hebben; communiceren uw geloof in hun toekomst; hen te ondersteunen in hun ontdekking

Als staatsman en natuuronderzoeker Sir John Lubock poneert, “ Wat we zien is afhankelijk
vooral op wat we zoeken &"; Laat me een voorbeeld van het belang en de kracht van
waar u direct uw aandacht geven. I &'; ve gewerkt met veel ouders over de
jaar die op hun wit &';. S end, omdat hun kind zich misdraagt, soms
schandalig, zelfs gevaarlijk dus

Vaak vind ik dat ouders focus volledig op wat het kind
verkeerds doet, zonder aandacht voor de vele dingen die de jongere wordt
recht doet. Ik begrijp dat de ouders het gevoel overweldigd en gealarmeerd door de
gedragsproblemen, maar wat ze uiteindelijk doen vertelt het kind luid en duidelijk
hoe ze hun aandacht te krijgen, zij het negatieve aandacht.

Je zou worden verrast om te weten dat zelfs negatieve aandacht behoorlijk kan
versterken! Ik vertel ouders dat ze vaak door het kind worden beschouwd als de
&ldquo zijn; het beste spel in de stad, &"; dat voor het kind het kan leuk zijn om te misdragen en dan
kijken naar de ouders gek

Als ik vragen over het kind &';! s positief gedrag, zo vaak ik &'; m er verteld
aren &' ; t elke te melden. Nu, tenzij het kind is Damien in The Omen, stel ik aan de ouders die we nodig hebben om harder te kijken
. Uiteraard is het kind &'; s goede daden, tijden
van rust en redelijke gedrag krijgen helemaal geen aandacht. De ouders zijn
vaak verbaasd door de veranderingen in het kind &'; s gedrag wanneer ze betalen minder
aandacht aan het negatieve gedrag en meer naar de positieve. Ze kijkt me aan alsof
I &'; m een ​​genie! De klinische advies is “ Vang hen goed te doen &"; Deze zelfde belangrijkste
werkt net zo goed voor volwassen relaties
.