Het verbeteren van de Intelligentie van uw kind door Breath verbeteren intelligentie van uw kind door Breath

Het is een bekend feit, dat voor een kind om een ​​goede leerling te zijn, heeft het kind gezond en in goede vorm te zijn. Veel ouders, hoewel, negeer dit feit. Ze leren hun kinderen te lezen op jonge leeftijd, samen met hen op het herkennen van kleuren, fonetiek, schrijven ... maar ze negeren de fysieke activiteit.
In deze serie artikelen zal ik de verbinding tussen de functie van de longen 'uit te leggen, en de intelligentie van uw kind, en geven u een aantal ideeën over hoe intelligentie van je kind te verhogen door het verbeteren van zijn lichaam.
Als u aandacht besteden aan de manier waarop uw kind leest, zult u merken dat er een verband is tussen de adem van uw kind, en zijn aandachtsspanne. Mensen hebben de neiging om hun adem in te houden wanneer ze zich concentreren op nieuw idee, wanneer ze een opdracht uit te voeren, als ze lezen een zin. Wanneer de adem van uw kind is te kort, het beïnvloedt zijn aandachtsspanne en zijn lectuur. Wanneer uw kind heeft een lange adem, wordt zijn aandachtsspanne verbeterd, en dat zijn vermogen om te leren, zijn vermogen om zich te concentreren, en zijn prestaties op school. Veel kinderen die zijn gelabeld ADD of ADHD zouden kunnen profiteren van het werken op de lengte van hun adem.
Als je een kind, die heeft een koude en een verstopte neus te kijken, zult u merken dat het kind moeite met het uitvoeren van leeractiviteiten heeft. De reden? - Kortademigheid
Hoe kun je de lengte van de adem van een kind te verbeteren
De eerste activiteit van de artsen raden als het over het verbeteren longcapaciteit is zwemmen!?. Zwemmen is een fantastische activiteit, een die alle spieren versterkt, zonder dat stam. De schade aan gezamenlijke soms optreedt met andere takken van sport bestaat niet in het zwemmen. Blessures zijn zeldzaam, wanneer begeleid door een gekwalificeerde volwassene, en in het algemeen is een veel plezier. Naast deze voordelen zwemmen, deze sportieve ontwikkelt sterke longen en verhoogt longcapaciteit. Veel van het zwemmen kampioenen, die medailles op de Olympische Spelen te bereiken zeggen dat ze begonnen te zwemmen na de diagnose met astma als kinderen, en wordt geadviseerd door de arts op te nemen zwemmen.
De beste tijd om te beginnen met het onderwijzen van een kind om te zwemmen is kort na de geboorte, wanneer je kunt beginnen met het baden van uw baby. Baby's besteden hun tijd voor de geboorte in het vruchtwater, daarom zijn ze erg gewend aan het water. Een zeer jonge baby zal profiteren van zwemlessen en zal ze genieten. Dit zal helpen de baby's spieren, coördinatie, nekspieren en in de eerste plaats, de longen ontwikkelen
Hier moet ik een paar woorden van voorzichtigheid zeggen: nooit een kind achter in een watermassa zonder toezicht. Zelfs de minst diep water kan letsel en zelfs de dood tot gevolg. Let op uw kind ten alle tijden! Voor jonge baby's, zorg ervoor dat het water is zeer schoon, en op de juiste temperatuur. Lichamen baby's zijn nog steeds het ontwikkelen van hun vermogen om de temperatuur te regelen, dus houd de baby warm, en het water lauw.
U kan een baby beginnen thuis in het bad. Voor een kleine baby, het bad is groot genoeg om de baby en u te ontvangen. Toen ik begon met het onderwijzen van mijn zoon om te zwemmen, op de leeftijd van één week, heb ik hem gehouden in het badwater, terwijl knielend naast het bad. Als dat is te zwaar voor u - gewoon in het water met je baby, en ondersteuning van uw baby, terwijl de baby is drijvend op zijn rug. Dit zal het mogelijk maken voor je baby om zijn armen en benen vrij bewegen in het water. Ook, laat je baby drijven op zijn buik, terwijl je te ondersteunen zijn kin en zorg ervoor dat de baby kan vrij zijn armen en benen te bewegen.
Deze activiteit zorgt ervoor dat uw baby veilig en comfortabel in het water voelt, verhogen de coördinatie en de versterking van de spieren . Echter, om voor uw baby om te beginnen met het verbeteren longcapaciteit, je baby te leren hoe hij zijn adem in te houden.
De volgende techniek werkt met zeer jonge baby's, evenals peuters. Voor de eerste keer dat je dit doet, houd je baby, terwijl het gezicht van de baby dicht bij je gezicht. Count "één, twee, drie", dan klap op het gezicht van uw baby. U zult merken dat de baby houdt zijn adem en sluit zijn ogen. Doe dit een paar keer, zodat de baby leert dat elke keer dat je tellen - komt na de klap van de lucht. Dan kunt u rekenen, blazen, en dunk het gezicht van je baby in het water, net tot aan de lippen van de baby. Heeft het gezicht en de mond van de baby nog niet dunk in het water. Heb Let op je baby, om te zien dat de baby heeft een goede tijd, en is comfortabel. Als de baby huilt of reageert op wordt geblazen in het gezicht, gewoon stoppen en probeer het later opnieuw. Als de baby is comfortabel, kunt u doorgaan en de baby's mond volgende keer dunk.
Ik stel voor om heel langzaam vooruit. U wilt dat uw kind om plezier te hebben, en zeker niet een enge of negatieve ervaring. Wees kalm en ontspannen, en let op je baby op tekenen van ongemak. Stoppen, knuffelen je baby en troosten als je zie geen tekenen van ongemak.
Dit te doen, geleidelijk en langzaam zul je in staat te tellen, klap op het gezicht van uw kind, en dunk de baby tot het gezicht van de baby onder het water voor een fractie van een seconde. Als u dit doet langzaam, rustig en gelukkig, zal je baby leren dat elke keer dat je je rekenen blazen, en vervolgens het gezicht krijgt dompelde onder het water. De baby leert te houden is het de adem net op tijd
gedetailleerde instructies over hoe om uw baby te leren om te zwemmen, kunt u vinden in "The Manual Uw kind moet zijn gekomen met - Hoe uw kind Genius ontwikkelen.".
Op veel plaatsen waar je kunt zwemmen scholen voor baby's te vinden, die zijn geweldig. Gewoon bezoeken daar de eerste, en zorg ervoor dat het water wordt gehouden op de juiste temperatuur, en is schoon. Veel buurthuizen en YMCA centra hebben ook speciale zwemmen lessen voor baby's.
Als uw kind is een peuter, en heeft u toegang tot een binnen zwembad heeft of slaan en schoon zwembad in de zomer, kunt u dezelfde techniek gebruiken hierboven uiteengezet, hetzij op een andere methode. Veel mensen gebruiken opblaasbare vleugels, dat het kind de mogelijkheid te zweven in het water, en pas later leert het kind om zijn adem in te houden en zette zijn gezicht in het water.
Kinderen rond de leeftijd van 12 maanden, zo niet op de hoogte met het water voor, hebben de neiging om een ​​angst voor het water te ontwikkelen. Als uw kind is beducht van het water, gewoon wachten op een tijdje langer, totdat u kunt uw kind om tijd comfortabel en breng in het water zonder angst.
Voor oudere kinderen, die al weten hoe om te zwemmen, ik raad je aan ze betrokken bij zwemmen teams en zwemmen praktijk. Veel zwemmen clubs in het hele land staan ​​open voor kinderen vanaf de leeftijd van 5 of 6. Een kind die praktijken regelmatig zwemmen zal gezonder, sterker, beter gecoördineerd -. En intelligenter
Zwemmen is een uitstekende sport voor kinderen van alle leeftijden (en ook voor volwassenen). Echter, een activiteit is nog beter - zwemmen onder water. Win Wenger, een bekende expert, raadt zwemmen onder water om longcapaciteit te verbeteren. Hij legt uit dat als gevolg van zwemmen onder water, de halsslagaders permanent uit te breiden. Dit zijn de slagaders die bloed naar de hersenen, en als ze groeien, kunnen ze meer zuurstof en voeding leveren aan de hersenen. Dit is een bonus, naast de toename van de adem lengte. Kinderen die de kans om te spelen in het zwembad, krijg graag zwemmen onder water. Dit is een erg gezonde activiteit, mits veilig bewaard. Laat uw kind nooit zwemmen of duiken zelf, zonder toezicht. U moet een oogje op uw kind te allen tijde te houden.
Een andere activiteit die helpt de adem van je kind is yoga en ademhalingsoefeningen. Een van de meest fundamentele en meest gunstige ademhalingsoefeningen is "yoga ademen". Leer je kind te inhaleren om de telling van 7 en uitademen aan de graaf van 7. Eerst moet je beginnen met het 'ademen in je maag ". Vertel je kind om zijn handen op zijn buik, en de adem zet in zijn buik. Hij voelt zijn buik uit te breiden. Vertel hem dan om langzaam te beginnen met het vullen van zijn longen van onder naar boven. Helemaal aan het einde hij zijn longen zal volledig hebben ingevuld. Dan moet hij zijn adem in te houden voor een telling, en beginnen uitademen in omgekeerde volgorde. 10 tot 15 ademhalingen als dit op een moment moet genoeg zijn voor het begin. Dit versterkt de longen van uw kind, en hebben ook een zeer goed effect op zijn vermogen om zich te concentreren en zich te concentreren. Voor schoolgaande kinderen, met een behoorlijke hoeveelheid huiswerk te doen elke dag, naast zitten aan hun bureau op school, veel kinderen ontwikkelen van de gewoonte van de ademhaling in een zeer ondiepe stijl, met behulp van slechts een deel van hun longcapaciteit. Het beoefenen van yoga Adem, kan het kind de gewoonte van diepe ademhaling
te ontwikkelen, met behulp van het middenrif en dan de rest van zijn longen. Andere ademhalingsoefeningen betrekken gemeten gehouden adem, bijvoorbeeld het inademen van de graaf van 7 (en geleidelijk verhogen van het) , houden de adem om de telling van 3 of 4 - en uitademen aan de graaf van 7. Als het kind krijgt een betere controle over zijn ademhaling, kan hij de telling veranderen naar 6-3-9
De "sh-sch-. sh "game - geteld ademhalingsoefeningen zijn geschikt voor oudere kinderen, maar u kunt dit spel spelen met je peuter: je inademt zo diep mogelijk, en vervolgens de sh-sh-sh geluid zo lang als je kunt - voordat je inademt weer. U kunt spelen dit spel het maken van de geluiden samen, having fun. Dit oefent de longen en verhoogt de controle en ook de kracht van het middenrif.
Een activiteit die verbetert de longcapaciteit speelt wind muziekinstrumenten. Volgens de leeftijd en het vermogen van uw kind, kunt u uw kind aan te moedigen om de fluit, een klarinet, een trompet of trombone spelen. Naast het muzikale talent, zal uw kind ook het verbeteren van de longcapaciteit en controle over zijn ademhaling.
Tot slot, als je alle bovengenoemde activiteiten te combineren, zal uw kind sterke longen, een goede longinhoud en een goede controle over de ontwikkeling van zijn ademhaling. Al deze bijdragen aan de hoge intelligentie
Om uw succes
Esther Andrews Restaurant  .!;