Hoe kun je herstellen van Ontrouw? Drie essentiële stappen voor de wederopbouw van uw relatie

Na een affaire, je waarschijnlijk het gevoel dat je wordt geconfronteerd met wat lijken onoverkomelijke moeilijkheden zijn. Ben je echt te maken met het probleem van de ontrouw, of gewoon proberen te duwen verder weg omdat de pijn is te veel om te dragen? In dit artikel ontdekt u drie belangrijke stappen om te herstellen van ontrouw

Stap 1:. Het slachtoffer van bedrog. Uw Gevoel Come First

Healing in de relatie kan niet plaatsvinden totdat u hebben eerst gekeken na jezelf. Als je niet voor jezelf te nemen, vind je het erg moeilijk om te kijken na iemand of iets anders.

Om te overleven en te herstellen van ontrouw, je zal in eerste instantie nodig om de stortvloed van emoties te pakken en gedachten die zijn overweldigend u. Zonder een stevige interne basis, zult u niet in staat zijn om een ​​solide basis in je relatie te herstellen.

Het is essentieel dat u te maken met de negatieve gevolgen van het bedriegen van je partner. Dit geldt ook voor het effectief beheren van alle negatieve emoties en gedachten, mentale beelden van de zaak, en uw eigen twijfels, totdat je begint een soort van innerlijke rust weer eens te ervaren. Bouwen van je eigen innerlijke kracht zal eerst uw vermogen om te herstellen van ontrouw en uitvoering van de werkzaamheden in stap twee te verbeteren

Stap 2:. Start Healing - en werken - samen

Dit is net zo veeleisend een stap als hierboven waarin u hebt gewerkt aan jezelf, misschien meer dus. In stap twee, moet je werken aan het effectief communiceren met je partner te beginnen.

Om te beginnen, deze fase zal zeer gespannen voelen. Je kan heel goed haven een hoop woede en wrok naar je partner, en vind jezelf uitgehaald naar hen. U kunt vinden dat hun reactie is om u de stille behandeling als vergelding voor het ongemak ze kunnen worden ervaren over wat zij hebben gedaan om je relatie te geven.

Het zal moeite uit beide van je om te werken aan uw communicatie vaardigheden, en voor u als het slachtoffer, om wat vertrouwen te ontwikkelen dat uw echtgenoot werkelijk is toegewijd aan het helpen u beiden herstellen van ontrouw.

Er zal ongetwijfeld een aantal vervalt in negatieve gevoelens en gedachten als u begint te werken met uw echtgenoot. Maar dit betekent niet noodzakelijk dat uw interne stichting is wankel-het is gewoon uitgedaagd door de emotionele rauwheid van communiceren na de verwoestingen veroorzaakt door de affaire

Stap 3:. Rebuild je relatie

Eenmaal u beiden in staat om effectief te communiceren weer, en uw gesprekken zijn positief en constructief, in plaats van bestaande uit boos verwijten en uitbarstingen, klaar om te beginnen met de wederopbouw van het fundament van je relatie die je bent.

Het is tijdens deze periode dat werk je aan het ontwikkelen van de transparantie in de relatie en de wederopbouw van wederzijds vertrouwen. In wezen, moet u de oude gedragspatronen te wissen in de relatie en het creëren van een nieuwe, sterkere stichting met goed gedefinieerde en duidelijke regels.

Werken aan een huwelijk moet een continu proces zijn, dus deze fase zal ontwikkelen van het zijn een tijd van wederopbouw naar een situatie waarin u het consolideren en stollen van de relatie. Er zal waarschijnlijk een tijd waarin u weer terug naar de eerste twee fasen, maar laat je niet afleiden van je ultieme doel, dat is om te herstellen van ontrouw
.