Hoe om te gaan met depressie

Depressie is een van de meest vreselijke dingen aan een handvat op, omdat je nog vreselijke kan voelen aan de buitenwereld je goed kijkt krijgt. Je hebt misschien al een goed gevoel zes maanden geleden en nu bent u hen te vertellen dat je willen dat je dood was, je suïcidaal, kunt u enig enthousiasme niet te gaan werken, krijgen gewassen en gekleed, je hebt moeite met slapen en je af zijn gegaan u kunt eten. Op de top van dat je het moeilijk om zich te concentreren, zodat het leven is vrij duister. Ten minste één van de mensen die dicht bij je zal geven u veel ongewenste en ontoereikend advies, zoals dat ze het een keer en ze knapte van te maken, zodat je moet ook. Dat is echt betuttelend en wrijven zout in de wond.

Dus wat doe je dan? Ga je naar de dokter? Waarschijnlijk een goed idee als je goed gaan met hem of haar maar vergeet niet dat veel artsen hebben slechts een oppervlakkige kennis van het en zijn niet van plan om in staat zijn om iets anders te doen dan ofwel doorverwijzen naar een therapeut /counselor en /of zet je op anti-depressiva. Anti-depressiva kan totaal ongepast met u en ze kunnen vervelende bijwerkingen veroorzaken. Zelfs als ze werken ze kunnen oplopen tot twee maanden te krijgen in het systeem en beginnen te helpen tillen je stemming.

Een van de problemen met een depressie is dat iedereen krijgt het anders. Sommige krijgen fysieke systemen, andere doen. Sommigen hebben moeite met slapen of eten terwijl anderen kunnen slapen of eten meer. Sommigen hebben geen energie anderen zijn prima of meer. Dus het is een zeer individuele zaak.

U kunt veel er hier meer over lezen op http://www.askagonyaunt.com/#/coping-with-depression/4550854325 en kunt u een aantal kruiden-medicatie om misschien helpen til je stemming, Sint Janskruid is de meest populaire voor haar maar er zijn anderen die u kunnen helpen om u te kalmeren of u helpen zich minder angstig of u helpen om te slapen.

Hoe om te gaan met depressie ..