HOE TRUST herbouwd in een huwelijk

Als een huwelijk heeft problemen, is de kans groot dat vertrouwen is gebroken. En toch, vertrouwen is een centraal onderdeel van een succesvol huwelijk. Dus hoe kan je geschonden vertrouwen te herstellen? En hoe doe je dat zonder de uitgaven maanden in huwelijkstherapie?

Vertrouwen kan gebroken worden op zoveel manieren. De meest voorkomende boosdoeners zijn een affaire, verborgen verslavingen, liegen, en financiële geheimhouding.

Maar als je diep in het hart van een wantrouwen echtgenoot, het gaat verder dan de gebruikelijke vertrouwen busters. Vertrouwen is verzwakt in een relatie wanneer een echtgenoot is vaak te laat, onbetrouwbaar, of ongevoelig. Verbergen van een paar lege blikjes bier kunt vertrouwen tussen u beschadigen. Het doesn &';. T nemen veel te vertrouwen schudden

Maar er is zeker een stuk om het te herbouwen

We leven in een magnetron wereld van fast food, express, en snel-print. En dus hebben we erachter, als we het vertrouwen verloren in een oogwenk, moet er een manier om het te herbouwen in een oogwenk zijn. NOT!

Vertrouwen is gebouwd een kleine stap op een moment. Er &'; s geen andere manier. Er &'; s geen Herculean geval dat instant vertrouwen kan leveren. In feite per definitie trust ongeveer consistentie. Dat &'; s wat het betekent om iemand &hellip vertrouwen, in staat zijn om hun gedrag te voorspellen. Voorspelbaarheid is een functie van de herhaling. Herhaling komt met de tijd.

Denk er eens over. Als je iemand vertrouwt, betekent dit dat u kunt vertrouwen op hen. Maar voordat je kunt vertrouwen op iemand, moet je afhankelijk van hen keer op keer en niet teleurgesteld worden. Als u &'; re teleurgesteld, ook maar een keer, het vertrouwen is gebroken.

vergelijk ik vaak het opbouwen van een relatie met de bouw van een huis … zowel toevallig een steen op een moment. En elke steen is belangrijk omdat het versterkt de stichting. Hoe sterker de stichting, hoe meer ruimte je hebt voor fouten. Bijvoorbeeld, hoe schadelijk is het om een ​​baksteen verpesten als je &'; re werken op de 3e verdieping van een huis? It &'; s geen big deal, toch? Je hebt een sterke basis, het huis is in tact, je de rotzooi opruimen, en je op te bouwen.

Het &'; s als dat in een relatie. Als je een sterke basis, kan je een fout maakt zonder dat verpest alles. It &'; s geen big deal. U kunt verder te gaan.

Maar vertrouwen is anders. Een fout die je doodt. Want vertrouwen is ongeveer consistentie.

Het opbouwen van vertrouwen is niet vergelijkbaar is met het bouwen van een huis; it &'; s meer als het beklimmen van een ladder. U don &'; t heeft een stichting om u te ondersteunen. Als u slip, val je helemaal naar de bodem.

Dat &'; s hoe vertrouwen werkt. It &';. S meedogenloze

Dus als je &'; re proberen om het vertrouwen in je huwelijk te herstellen, en u &'; re verwacht dat uw echtgenoot voor het diner ontmoeten voordat je huwelijkstherapie afspraak bij 06:15, don &'; t aankomen op 06:19. Voor u, misschien 06:19 een kwestie van 4 minuten en geen big deal. Maar om uw echtgenoot het zou kunnen zijn over de betrouwbaarheid, en je kan gewoon gleed helemaal naar de bodem. Je brak net wat patroon van de consistentie u voor aankomst laat bouwen. En nu moet je helemaal opnieuw beginnen.

Hoe je het vertrouwen weer op te bouwen? U maken en te houden beloften. Maken en te houden. Maken en te houden. Maken en te houden. Opnieuw en opnieuw. En Don &'; T MISS! Niets vernietigt het vertrouwen sneller dan het maken van en het breken van een belofte.

Om consistent te zijn (om vertrouwen op te bouwen), heb je veel mogelijkheden om te komen-door. Zodat ze te maken voor jezelf.

“ Honey, I &'; ll halen wat melk voordat ik thuiskom &"; En dan doen

“! I &'; ll u te ontmoeten op onze huwelijkstherapie afspraak om 9 AM.&"; En dan doen

“! I &'; ll te lezen morgen &"; En dan doen

“! I &'; ll zeggen dat het de volgende keer anders &"; En doe het dan!

Kijk voor de mogelijkheden om te maken en te houden beloften. Dat &'; s uw kans om vertrouwen op te bouwen. Zoals een ladder … klimmen één trede tegelijk. Het kost tijd. Er &'; s geen short-cut. En u kunt van &'; t slip. Je moet geconcentreerd blijven.

En om duidelijk te zijn, de kleine dingen tellen groot. Als vertrouwen is over de consistentie, dan is het doesn &'; t uit wat je belooft. Beloof en doorkomen.

Don &'; t denken dat alleen maar omdat het vertrouwen stortte in een dramatische gebeurtenis (een affaire of wat dan ook) die je hebt om het te herstellen met een dramatische gebeurtenis ook. . U kunt vertrouwen Restaurant   weer op te bouwen door het maken van en het houden van KLEINE beloften over een langere periode van tijd;