Voorhuwelijkse Counseling - Investeer in de toekomst van uw huwelijk

De meeste paren meer tijd besteden aan het plannen van hun huwelijk dan hun huwelijk! Met echtscheidingen op een all time high, lijkt het erop dat koppels worden geconfronteerd met meer uitdagingen dan ooit in het behoud van hun relatie stabiliteit. In mijn relatie begeleiding werk als een huwelijk en gezin therapeut, I &'; ve gezien talloze paren die in mijn kantoor aan de &ldquo komen,. Einde van hun touwen &"; Velen hebben zeer wankele relatie stichtingen, verminderde emotionele veiligheid en weinig vermogen om interne conflicten binnen hun relatie af te buigen, laat staan ​​de stressvolle externe gebeurtenissen die het leven soms kan schotel uit. Als u denkt over het bedrag van de financiële en emotionele investering die gaat in de voorbereiding op de bruiloft zelf, doesn &'; t het zinvol om een ​​beetje te investeren in de versterking van de relatie in het begin? Veel paren voorbereiding voor het huwelijk denk eerlijk gezegd ze zijn sterk in te gaan op de vakbond – en ze waarschijnlijk in vele opzichten. Wordt ingehaald met alle gevoelens van liefde en andere feel-good stuff gaande vooruit huwelijk, paren don &' vaak; t rekening houden met de mogelijke valkuilen. Die “ valkuilen &"; zijn vaak wat hen leidt naar een therapeut &'; s kantoor enige tijd langs de lijn.

Ik ben er sterk koppels aan te moedigen om hun huwelijk te geven de best mogelijke start - om alles wat ze kunnen van tevoren om huwelijkstherapie te vermijden later. Op basis van mijn ervaring met koppels die mij zien voor het huwelijk counseling en de problemen die ze brengen, zijn er een aantal dingen die nuttig zou zijn geweest voor hen te hebben geweten of gewerkt eerder.

Hier zijn zes goede redenen om pre huwelijkstherapie krijgen:

1) Versterken Communicatieve vaardigheden: In staat zijn om effectief te luisteren, echt horen en valideren van de andere &'; s positie is een vaardigheid die isn &'; t se een “ gegeven &"; voor veel mensen. Koppels die echt effectief te communiceren kunnen bespreken en oplossen van problemen wanneer ze effectiever optreden. U kunt afstemmen op uw praten en luistervaardigheid. Dit is één van de belangrijkste aspecten van de emotionele veiligheid tussen de koppels.

2) Bespreek Rol Verwachtingen: It &'; s ongelooflijk vaak voor dat echtparen nooit echt hebben besproken die zullen doen wat in het huwelijk. Dit kan van toepassing zijn op werk, financiën, klusjes, seksuele intimiteit en nog veel meer. Met een open en eerlijke discussie over wat ieder van u verwachten van de andere in een verscheidenheid van gebieden leidt tot minder verrassingen en verstoort langs de lijn.

3) Meer Conflict Resolution Vaardigheden: Niemand wil om te denken dat zij &'; conflict in hun huwelijk zult hebben. De realiteit is dat “ conflict &"; kan variëren van onenigheid over wie zal nemen uit de prullenbak te emotioneel geladen argumenten over serieuze zaken – en dit zal waarschijnlijk deel uitmaken van een paar &'; s verhaal op een of ander moment. Er zijn manieren om doeltreffend deëscalatie conflict dat zijn zeer effectief en kan de tijd bezig met het argument te verlagen. John Gottman &'; s (www.gottman.com) onderzoek heeft aangetoond dat paren die dit goed kunnen doen hebben minder kans om te scheiden in het einde.

4) Ontdek spirituele overtuigingen: Voor sommigen is dit niet een groot probleem – maar voor anderen een serieus. Verschillende spirituele overtuigingen zijn geen probleem zolang het &'; s besproken en er is een goed begrip van hoe ze zullen functioneren in het huwelijk met betrekking tot de praktijk, geloof, kinderen, enz.

5) Identificeer alle Problematisch familie van herkomst Issues: We leren zo veel van hoe je van “ is &"; van onze ouders, primaire verzorgers en andere vroege invloeden. Als een van de partners ervaren een hoge conflict of liefdeloos huishouden, kan het nuttig zijn om te ontdekken dat met betrekking tot hoe het uit in het huwelijk zou kunnen spelen. Paren die een goed begrip van het bestaan ​​van een problematische conditioning rond hoe relaties werken zijn meestal beter in het verstoren van herhaling van deze aangeleerd gedrag.

6) Ontwikkel Persoonlijke, Echtpaar en Gezin Doelen: Het verbaast me hoeveel echtparen nooit hun relatie doelen &ndash hebben besproken; laat staan ​​persoonlijke of familie. Ik denk eerlijk gezegd het doesn &' net; t steken hun gedachten! Dit is een investering op lange termijn met elkaar – waarom niet samen te stellen uw hoofd en kijk naar hoe je &'; graag de toekomst te kijken? Waar wil je over vijf jaar? Ongeveer wanneer wil je kinderen? Hoeveel kinderen? Er zijn veel gebieden die kunnen worden onderzocht en het kan een leuke oefening om samen te doen.

Pre huwelijkstherapie doesn &'; t nodig hebt om een ​​lang proces zijn, vooral als je voelt dat je &'; re beginnen met een zeer solide basis en hoeft alleen een aantal verduidelijkingen en het stellen van doelen. Voor sommige mensen die zijn klaar om te beginnen met het huwelijk als een “ hoger conflict &"; paar of diepere problemen te maken met het proces kan een beetje langer duren. Ongeacht, moet u de tijd om te investeren in je huwelijk als je misschien in het evenement zelf te nemen. Het rendement op uw investering huwelijk heeft het potentieel om het leven lang
  zijn!;