Relatie Talk

voogdij

Als we horen het woord &'; voogd, &'; wat in je opkomt misschien wel hoe we ons voelen ten opzichte van onze kinderen of onze bejaarde ouders, of misschien een landgoed. Op het eerste gezicht ziet zichzelf als een bewaker van een &'; s relatie lijkt misschien een beetje vreemd. Echter, als we waren te denken van onszelf als een bewaker van onze relatie, misschien zouden we heel anders gedragen en daarom voelen zich meer geliefd en verzorgd dan we lijken vaak te voelen.

Voogdij suggereert gewoonlijk, op een minimum, verantwoordelijkheid, verzorgende, en bescherming. Relaties te vaak lijken opleidingsmogelijkheden voor oorlogvoering, of games zoals one-up-man-schip, battle-of-the-beledigingen of tolereren-de-imbeciel.

Denk aan een typische, alledaagse interactie . . . heb je de bank vandaag noemen? Nee, ik dacht dat je om dat te doen. Me !!? Jij zei . . . . Nee! Ik wist &'; t. . . don &'; t je ooit jezelf luisteren als je praat !!!? Enzovoort. Als je dacht dat van jezelf als een voogd en beschermer van je relatie, hoe kan dit gesprek, of beschuldiging-uitwisseling, ga anders? Misschien, misschien de eerste reactie zijn “ oeps, ik niet &'; t realiseert je verwachtte ik dat telefoontje plegen. Ik dacht dat je om dat te doen, ik denk dat we allebei eindigden met dat idee &" ;, misschien toe te voegen, “ I &'; D gelukkig zijn om het te doen morgen, tenzij u de tijd zou kunnen hebben &";.

Bedenk hoe je zou voelen na de eerste versie van dit gesprek – Waarschijnlijk zou je het gevoel oneerlijk bekritiseerd en gerespecteerd als de ontvanger, en als initiator, misschien geïrriteerd en rechtvaardig in je woede. Een gezellige avond zou in het gedrang komen. In de laatste versie van goede wil is intact en je zou voelen als het aanbieden van dat massage of een kopje koffie.

Hoe vaak hebben we het principe van &'; voogdij &'; in gedachten tijdens onze interactie met onze partners?

Wat is er gebeurd?

Er waarschijnlijk was een tijd, waarschijnlijk eerder in je relatie, toen deze vorm van beleefdheid en hoffelijkheid was de regel, als je behandeld je relatie als een kostbare entiteit die je zorgde niet te kwetsen. Het handhaven van een gevoel van verbinding was van vitaal belang. Dus, wat goed is voor de sarcastische of onvriendelijke manier waarop we pakken onze partners soms?

Mensen zeggen vaak dat ze zijn &'; gestrest, &'; zodat ze verliezen geduld. De minder-erkende aspect hiervan is dat we verwennen onszelf en onszelf toestaan ​​te bekritiseren, verliest onze tempert, overhaaste conclusies (en handelen) in plaats van het nemen van de tijd om volledig te begrijpen wat er gezegd wordt voor ons en de beste manier om het op te lossen conflict of misverstand. Als gevolg van deze manier gedraagt, eindigen we gevoel ongeliefd en niet gewaardeerd al te vaak.

WAT TE DOEN

Als u voor het eerst het gevoel gekwetst of boos, pauzeren en denken “? als ik wil deze relatie te beschermen, hoe kan ik uitdrukken wat ik &'; m lastig over in een dergelijk dat mijn partner niet gekwetst voelen of bedreigd &";?

Neem het op tegen de houding dat er geen slachtoffers, maar de daders. Als u het gevoel kwetsen of boos, vraag jezelf “ hoe heb ik mijn partner zich onveilig voelen met mij, zodat hij /zij behandelt me ​​op deze manier &"?; Weinig mensen zijn om niet onaardig. Wat we vaak niet te overwegen is wat we kunnen doen om te dreigen of pijn onze partners eerste, die zij reageren op in reactie.

Het &'; s gemakkelijk om te denken van die scherpe &'; zingers &'; om te zeggen in retort als we voelen aangevallen en bekritiseerd. Afzien van hen te laten vliegen is een uitdaging. Maar dat is precies wat je moet doen om goede wil tussen de twee van u vast te stellen

beginnen met zinnen als “. Misschien heb je didn &'; t betekent geen kwaad. . . . . . echter, voelde ik pijn wanneer. . . &";

• of “ Ik kan verkeerd begrepen wat je zei, help me begrijpen wat je bedoeld met. . . &";

• of “ Laat me zien of ik begrijp wat je &'; re zeggen. . . . &"; maken het meer waarschijnlijk dat uw partner bereid zijn om u te luisteren zal

• Ook het bellen van een &'; wapenstilstand &'; en het instellen van een specifieke tijd om samen terug te krijgen als jullie beiden een kans om af te koelen kan nuttig zijn hebben gehad
•.
• Neem het initiatief om zich te verontschuldigen voor wat je voelt dat je hebt bijgedragen aan het conflict.

Echt naar elkaar luisteren is van cruciaal belang, met het besef dat jullie beiden iets te zeggen dat de andere behoeften om te horen en te begrijpen.

Als we beschermen wat we hebben, als we de rol van bewaker van onze relatie, zullen we meer geliefd, gewaardeerd en veiliger met onze partners en in de wereld
  voelen.;