Wat houdt Burgerlijke Fights Going

Heeft u en uw partner hebben dezelfde gevechten over en weer? Alle koppels doen, sommigen meer dan anderen.

In mijn vorige artikel, besprak ik wat repetitieve gevechten zijn echt over:. de angst paren ervaring toen terugkerende conflicten eroderen hun nabijheid

In dit artikel zal ik bespreken wat is het dat terugkerende argumenten onderhoudt , dat houdt ze terugkomen.

U &'; ll herinneren dat ik had geholpen Bill en Barb overwinnen van hun repetitieve gevechten. Ze zei dat deze waren over Bill &'; s niet home improvement projecten te voltooien

Bill en Barb &';. S terugkerende argumenten waren weg bij hun emotionele verbondenheid met eten en ze waren bezorgd over dit geworden. Elk had af over de andere, “ Ben je er echt voor mij &";?

Dat &'; s wat hun gevechten echt was geweest over

Het helpen van Bill en Barb zien en te kalmeren. elkaars &'; s angsten hen in grote opluchting. Daardoor steeds hetzelfde vechten afgenomen.

Vervolgens was het tijd voor mij om Bill en Barb hoe ze hun repetitieve gevechten in de kiem smoren, indien ze begonnen weer te leren. Om dit te bereiken, ik hielp hen zien wat het was, dat was het handhaven van hun terugkerende argumenten

Insight:.. Repetitive echtelijke gevechten zijn bijna altijd onderhouden door negatieve gedragsmatige cycli die worden gedreven door de onderliggende emoties

In deze gedragsproblemen cycli, elke partner onbewust keuen de andere. Bijvoorbeeld, hoe meer men kritiek, hoe meer de andere terugtrekt. En hoe meer terugtrekt, hoe het eerste kritiek. Rond en rond het gaat.

Dit is een Criticize-cyclus in te trekken. It &';.! Is slechts een van een aantal soorten cycli die paren komen te zitten in

Een negatieve gedragsmatige cyclus is als een draaikolk die rond draait, zuigt een paar in, en trekt ze naar beneden en onder

Dus hier &'; s hoe ik een paar te helpen bij het stoppen van repetitieve gevechten:

ik hen helpen om hun negatieve cyclus te identificeren en vervolgens te identificeren en te verwerken van de onderliggende emoties die het rijden.

Dan kunnen ze hun negatieve cyclus te voorkomen of, als ze dat doen invoeren, kunnen ze vroeg vangen en verlaat het. Op die manier zijn ze in staat om te voorkomen dat opnieuw afglijdt in dezelfde oude gevechten

Tip:.. Probeer de negatieve gedrags-cyclus in de repetitieve gevechten te identificeren

In Bill en Barb &'; s geval is, de negatieve gedragsmatige cyclus ging als volgt:

Hoe meer ze eiste dat hij krijgt de home improvement projecten gedaan, hoe meer hij verzette. En hoe meer hij verzette, hoe meer ze eiste.

Het was een klassieke vraag-weerstaan ​​cyclus. Zonder het te beseffen, Bill en Barb was geweest triggering elkaar &'; s probleemgedrag.

Tip: Probeer te identificeren en verwerken van de onderliggende emoties die het besturen van de negatieve gedragsmatige cyclus in de repetitieve gevechten

Door de onderliggende emoties, ik bedoel de “ zachter &";. emoties onder de woede. Deze kunnen bestaan ​​uit pijn, verdriet, angst te worden gecontroleerd, of een angst om verlaten, om er maar een paar

Onder haar woede, Barb voelde ontslagen, “. Afgeblazen &"; Het leek haar dat haar behoeften stoorden &'; t belangrijk voor Bill. Ze voelde zich onbelangrijk voor hem

Onder zijn woede, Bill voelde zich overweldigd door Barb &';. S intensiteit. Hij voelde zich ook niet gewaardeerd voor de dingen die hij deed om het huis dat Barb stoorden &'; t te merken. Hij was bang dat hij nooit in staat zou zijn genoeg om haar te behagen te doen, dus waarom proberen?

In het bijstaan ​​van Bill en Barb, ik voor het eerst hielp hen hun negatieve cyclus te identificeren.

Daarna hielp ik ze hun onderliggende emoties herkennen en verwerken, dat wil zeggen alles te spreken op een manier die opgewekt van elkaar een medelevende reactie. Het gevolg was dat hun cyclus veel van zijn lading.

Door onze samenwerking, Bill en Barb geleerd hoe om te voorkomen dat het invoeren van hun negatieve cyclus. Die zeldzame momenten dat ze het zou voeren, waren ze in staat om dit te erkennen en smoren de cyclus in de kiem voordat het overnam.

In plaats van te vechten over dezelfde onderwerpen over en over, waren ze in staat om te praten over hun onderliggende emoties en elkaar ondersteunen. Het resultaat was dat Bill en Barb verdiept hun emotionele verbondenheid. Ze kregen dichterbij en bleef dichterbij.

Merk op dat in de twee bovenstaande tips, ik aanbevolen dat je probeert om je negatieve cyclus te identificeren en te proberen te identificeren en verwerken van de onderliggende emoties die het rijden.

In werkelijkheid slagen dit kan zeer moeilijk. It &'; s een beetje als verloren in een bos zo dicht dat u can &'; t vinden van uw uitweg. Dat &'; s, waar een beetje relatietherapie een lange weg te gaan

Een goede echtelijke therapeut is als een adelaar die boven het bos!. Hij kan duidelijk zien waar u en uw partner zijn. Hij weet hoe hij klap in en begeleiden u uit het bos aan de veiligheid.

Zoals ik hierboven al zei, alle paren verstrikt raken in repetitieve gevechten. Als u het nemen van een tol op uw nabijheid, don &'; t laat het nog erger. Zoek hulp van een echtelijke therapeut
 !;