Communicatie Advies om u te helpen creëren Relationship afspraken over Tough Onderwerpen

Is er een probleem waarover u en uw partner kan niet schijnen om oog in oog te zien?

Misschien heb je twee proberen te voorkomen spreken over of zelfs maar te kijken naar de moeilijke onderwerp, want in het verleden, is het alleen maar leek spanning en argumenten veroorzaken. Het probleem is dat deze gevoelige en moeilijke kwesties zijn niet altijd degene die een van jullie kan gemakkelijk voorkomen.

Wanneer u probeert te doen alsof, bijvoorbeeld dat flirten van je partner is niet je lastig te vallen, zijn of haar flirten lijkt alleen vaker en flagrante vanuit uw perspectief te zijn.

Als u probeert om te voorkomen dat praten over je verschillende benaderingen van geld, de financiële keuzes die je partner merken kan lijken misplaatste dan ooit tevoren.

Het is de spreekwoordelijke olifant in de kamer.

Of het is jaloezie, flirten, geldzaken, geslacht of iets anders, ongeacht de moeilijke onderwerp is dat u en uw partner hebben, is waarschijnlijk komt tussen jullie twee ... als je niet over te praten op een manier dat je dichter bij een oplossing te brengen jullie beiden gelukkig kan zijn met.

Met een aantal zaken, het is gewoon niet genoeg om van “ agree to disagree &"; Wanneer de onenigheid erodeert vertrouwen, bouwt wrok of onvermijdelijk is, de beste manier om te gaan is om een ​​relatie-overeenkomst te maken.

Wat een overeenkomst doet is om ervoor te zorgen dat u en uw partner precies weet wat goed is en wat niet goed met elkaar als het gaat om dit moeilijke onderwerp. Als er een overeenkomst hebben gesloten, staat het u beiden om te reageren op deze moeilijke kwesties op een manier die niet in strijd hoeft te creëren in je relatie.

In het kort, een overeenkomst kan helpen meer gemakkelijk navigeren die gevoelige kwesties op manieren die je dichter tot elkaar en tot een oplossing te nemen.

De truc met het maken van afspraken is om zeker te zijn dat u en uw partner beiden het gevoel gehoord en dat jullie beiden akkoord met het zelfde ding. Indien één (of beide) van u zegt: “ ja &"; tot een akkoord dat onduidelijk is of voelt als een ultimatum, zal dit alleen mogelijk leiden tot meer conflicten en afstand.

Probeer deze communicatie tips om afspraken te maken ...

# 1: Wees duidelijk over wat het meest belangrijk en over wat je akkoord te gaan.
Als u en uw partner vaak ruzie over zijn of haar jaloezie, bijvoorbeeld, is het misschien een goed idee zijn om een ​​aantal overeenkomsten die zal helpen voorkomen dat jaloezie kunnen komen tussen jullie twee te creëren.

U kunt niet van “ lossen &"; jaloezie probleem van uw partner, maar je kunt duidelijk in jezelf en met je partner over wat goed is en wat niet goed.

Vraag jezelf af wat over jaloezie van je partner is het meest schokkend voor u. Is het zijn of haar beschuldigende, of ondervragen vragen wanneer je uit elkaar bent geweest? Zo ja, met zachtheid en liefde, stellen sommige communicatie “ regels &"; die u beide zullen volgen.

Misschien als je het gevoel alsof je wordt ten onrechte beschuldigd of ondervraagd, zou u het eens om te vragen om een ​​“ time-out &"; totdat je zowel voelen zich minder geactiveerd. Uw partner kan vragen om een ​​“ time-out &"; wanneer hij of zij merkt jaloezie ontstaan ​​tijdens een gesprek

Tijdens deze “. time-out, &"; u beiden zal binnen gaan en erachter te komen waarom je voelt triggered-- de jaloezie of het gevoel ten onrechte beschuldigd. Dan, uit een rustiger plaats, kunt u terugkeren naar uw gesprek met een meer bewuste reactie

Als je partner zegt “ ja. &Rdquo; om na een dergelijke overeenkomst (of een overeenkomst), is het handig voor u beiden opnieuw te stellen dat overeenkomst met elkaar, zodat u beiden weten gaat u akkoord met het zelfde ding.

# 2: Wees een betrokken listener-- er zijn maar weinig echt “ bad &"; ideeën &";.
Wanneer u een akkoord met uw partner voor te stellen, kan hij of zij een ander idee hebben. Dit kan een lichte variatie van suggestie of het kan een andere overeenkomst allemaal samen.

Wees een geëngageerde luisteraar en niet negeren of korting wat je partner heeft om gewoon te zeggen, want het is niet precies wat u in gedachten had. Weerstaan ​​aan de drang om zelf een verhaal te vertellen over de reden waarom je partner suggereert enige verandering aan wat u in gedachten had.

Er zijn maar ideeën die flat-out &ldquo zijn;. bad &";

Als je op zoek naar de plaatsen waar je verschillende ideeën voor een overeenkomst overlap, het is veel makkelijker om een ​​gezamenlijke overeenkomst die u kunt zowel goed over dat je dichter bij elkaar te bewegen zich te creëren.

# 3:. Wees open en blijven open
Als je een overeenkomst met je partner te creëren, open en blijven open. Zet opzij uw verwachtingen en vooroordelen dat je partner niet zal instemmen met wat u in gedachten heeft, dat hij of zij niet zal blijven om uw overeenkomst of wat ze zouden kunnen zijn.

In plaats daarvan, aanwezig zijn met wat je twee over praten op dit moment.

Niet ervaringen uit het verleden te houden tegen je partner en in plaats daarvan bewust te reageren op alles wat er gezegd wordt (of gedaan) hier en nu. Houd uw visie voor een aangesloten, in de buurt en harmonieuze toekomst samen in de voorhoede van je geest
.