Overleven een Affair - 3 Emergency stappen te nemen wanneer je ontdekt eerst de Affair

Wanneer u eerst leren over een affaire, voel je je als een orkaan net voorbij door je hart. Overleven een affaire betekent meestal het omgaan met vreselijke emoties zoals verdriet, woede, frustratie en het verliezen van de meeste van uw gevoel van eigenwaarde

Wat u nodig hebt wanneer u voor het eerst ontdekken over een affaire (direct na je hart weer begint te kloppen.) - Is een aantal dringende interventie.

U mag niet de mentale kracht en energie om iets te doen nu, maar je iets dat zal je helpen de eerste stap te nemen en op te slaan uw huwelijk snel nodig, voordat u besluit om dingen te doen die . zult u later spijt van

Hier zijn 3 tips om te overleven een affaire - om je te helpen je gevoelens te verwerken en te beginnen genezing onmiddellijk nadat u te weten komen over de affaire

Tip # 1: Laat. de Cheater hebben Het

Communicatie is alles. Op dit moment, hoewel, je bent niet in staat om geduldig en kalm vertel je partner hoe dit voelt u zich. Dat is normaal. Jouw wereld was gewoon helemaal verbrijzeld. Dus ... laat hem hebben! Krijg je emoties en gevoelens die er zijn, op een open en eerlijke manier. U kunt schreeuwen en schreeuwen, maar net voorkomen dat praten over echtscheiding en noemde hem namen die je misschien later spijt van. En natuurlijk - het geweld is nooit een optie

dit niet doet, en het begraven van je gevoelens binnen zal maken nog later je je partner kwalijk, veroorzaakt meer schade aan uw huwelijk

Tip # 2.. : Cry en Cry Some More

Huilen is de enige manier waarop je lichaam fysiek bezighoudt met extreme emoties en gevoelens. Er is niets mis met huilen, niets dat moet worden verborgen weer anderen en niets om beschaamd over te zijn. Laat de tranen niet vechten - Laat ze maar komen en reinig je van binnen uit

We zijn ontworpen op een manier dat als we echt willen omgaan met moeilijke emoties, moeten we confronteren en in contact komen met. ze. Vulling van de tranen is niet goed en zal meer emotionele problemen later veroorzaken. Laat de pijn uit

Tip # 3: Laat uw gevoelens komen en gaan zonder onderbreken

Overleven een affaire op de lange termijn - betekent dat je laat je emoties komen en gaan natuurlijk!. In eerste instantie voelt het alsof de pijn is te veel om te dragen. Met de tijd de pijn afneemt. Dit kan raar gevoel voor u, omdat het opgeven van de pijnlijke en boos emoties geeft je het gevoel dat je hebt opgegeven, of dat je niet serieus nemen van dit trauma. Dit is niet waar. Laat je gevoelens komen en gaan zonder inmenging. Als je het gevoel pijnvrij, laat je zelf voel je vrij. Stroom met het en geniet ervan. Ze niet terug te dwingen; je hoeft niet te wentelen in je pijn

Bonus Tip -! Hier is wat te doen Volgende

Natuurlijk, er is veel meer aan het overleven van een affaire dan deze noodsituatie tips. ;
&Nbsp Zowel voor u en voor uw huwelijk - in feite, maar deze eerste stappen beginnen de eerste stap in het genezingsproces.