Empowering Your Love Life en Relaties Zes tips om elke dag te oefenen voor een gezonde relatie

Modern Huwelijk heeft hogere verwachtingen!
Waarom is het aantal echtscheidingen aanzienlijk gestegen in de afgelopen vijftig jaar?
Ik heb het gevoel dat de hedendaagse relaties vereisen meer onderhoud dan die van vorige generaties en vele paren niet over de vaardigheden en de wil om te slagen in het huwelijk en partnerschappen. Vandaag verwachten we meer van onze partners en koppels zijn die middelmatige huwelijken om goede en goede relaties geworden om groot te worden. Relationele vaardigheden en duidelijk articuleren communicatie zijn belangrijke starters te krijgen wat je wilt en verdienen van je relatie.

STOP herhalen Schadelijk Patterns!

Een van de problemen die ik vaak te zien bij paren is een verstoring van de verwachtingen in hun relatie. Vele malen partners niet duidelijk zijn over wat er van hen verwacht wordt en dus tekortschieten als het gaat om zichzelf en hun partner te behagen. Een gemeenschappelijke "dance" Ik zie is een partner (meestal de vrouw) het spelen van een 'onderdanige vrouw ", die haar frustreert, ook al is dit hoe ze heeft gekozen om op te treden. Ze bouwt uiteindelijk vergeldingsmaatregelen muren en wrok terwijl stil om vrede en harmonie in hun huis te behouden. Ze is waarschijnlijk het spelen van deze rol, omdat ze modelleren wat ze zag opgroeien.

Intussen is de andere partner (meestal de man) neemt de rol van een controlerend dominante man wiens ongebreidelde zelfexpressie veroorzaakt zijn echtgenoot nog meer in te trekken. Hij heeft geen grenzen te gebruiken bij het spreken en voelt als hij is de "man van het huis", zodat hij kan bepalen wat hij wil met uit gezien de gevolgen. De kans is groot, dat hij dit gedrag van een van zijn ouders geleerd.
Beide gedragingen ontbreken grenzen en respect. Tenzij dit stopten hun disfunctionele dans, zal voortdurend leiden tot diepe wrok en een gebrek aan gezonde intimiteit.

RELATIE OEFENING

1. Heeft u opblazen en ga met je wist jerk reactie, niet denken aan de gevolgen of invloed kan later op uw echtgenoot?
_____YES _____NO

2. Heeft u de behoefte voelen om altijd "rechts" en hebben het laatste woord? Heeft u defensief te komen met constructieve kritiek?
_____YES _____NO

3.Do je probeert om je echtgenoot te controleren in een van beide een rechtstreekse of onrechtstreekse (passief agressieve) weg en zorg ervoor dat je punt is gevalideerd?
_____YES _____NO

4. Bent u een dominante rol, of een onderdanige rol in de veronderstelling? Waarom heb je nodig om ofwel standpunt in te nemen?
_____YES _____NO

5. Bent u op eieren lopen in uw eigen huis en over-de paste zich aan de vrede ten koste van alles te houden?
_____YES _____NO

6. Heeft u stilgelegd en zich terugtrekken om controverse te vermijden wanneer je weet dat je moet worden plakken voor jezelf en kinderen

_____ JA _____NO

Als je antwoord JA …? ..

Look over uw antwoorden en beoordeel je zelf in je eigen relatie. Lees deze tips over hoe je jezelf en je relatie te verbeteren.

Vraag 1: De stem van de rede en de looptijd zal altijd een gezonder pad zijn als je op ontploffen zijn. Wanneer je voelt dat je hart racen en de noodzaak om te blazen, adem en zeg tegen jezelf: "Ik ben niet van plan om te gaan met mijn wist ruk reactie vandaag, maar zal leiden met nederigheid en naar mijn" functioneel volwassen "deel van mezelf. " Versterking van deze kracht om je automatische reactie negeren is het hart van de relatie genezing.

Vraag 2: Als u de behoefte voelen om altijd gelijk te hebben of de behoefte voelen om uit te vinden wie de visie is meer "geldig" of "juist" je bent waarschijnlijk niet leidt met nederigheid. Er is een gezegde: "Je kunt gelijk hebben of je kunt getrouwd zijn." Vergeet niet dat de volgende keer dat je verontwaardigd in het proberen om je partner te overtuigen om dingen te zien je weg bent

Vraag 3:. Controle van uw partner zal onvermijdelijk terug komen om u te bijten. Zelfs als je denkt dat je je weg hebt gekregen, heb je niet. Je partner zal je betalen en zal wraak nemen (bewust of onbewust) door het achterhouden van intimiteit en liefde. Zij zullen zeker om u te straffen in de tijd.

Vraag 4: Uitgaande van een dominante of onderdanige rol in relatie niet in het centrum van de gezondheid. Gebruik mijn relatie grid naar een momentopname van waar je bent te bieden, en correct voor onbalans door het doen van eigenwaarde en grens werken. Ga met je instinct om te voelen als je "uit" een of andere manier

Vraag 5:. Als je loopt op eierschalen en over-opvang in uw eigen huis, waarschijnlijk bent u niet geconfronteerd met de realiteit van uw situatie. Stoppen met het ontkennen van wat ongemakkelijke waarheden moeten worden geconfronteerd en actie te ondernemen. Zodra je je realiseert dat je iemand alleen jezelf niet kunt veranderen je meer bevoegd worden.

Vraag 6: Opnemen en het opbouwen van sterke muren verschilt van verantwoorde afstand nemen. Dit komt meestal van beide ontslag of vergelding. Herken je "dance" en breken de muren. Leer gezonde communicatie naar uw situatie geconfronteerd met een looptijd. Het vermijden van confrontatie wanneer deze moet worden geconfronteerd is bezig met een grote dienst bewijzen aan jezelf en familie.

Bent u tevreden over de relatie u in vandaag?

Misschien bent u het starten van een nieuwe relatie en don ' t wil dezelfde fouten uit het verleden te herhalen of als u probeert om de vonk die je aangetrokken tot uw partner weg terug wanneer ... in ieder geval beslissen wat je wilt en verdienen van je relatie te vinden. Vergeet niet:. Je krijgt uit het leven wat je erin stopt en er is geen weg terug als je eenmaal op de goede weg naar een gezonde relatie

Weten wanneer om hulp te krijgen en het identificeren als je krijgt wat je wilt uit je relatie gezond is. Niet alleen genoegen met mediocracy wanneer grootsheid kunnen zegevieren.

Het naderen van uw partner op een onevenwichtige relatie

Heeft u ooit deed alsof de buitenwereld dat je relatie is hunky-dory als je weet dat in de achterkant van je geest of in de put van uw maag dingen zijn "off"? Onuitgesproken meerdere onderwerpen, vermeden waarheden, en confrontaties onder het tapijt geveegd maken het onvermijdelijk dat de emotionele intimiteit zeker wordt opgeofferd.

Veel paren kunnen betrekking hebben op dat scenario en zal proberen om het gezicht te redden en de vrede te bewaren ten koste van alles. Ben je echt eerlijk met jezelf? Nu is het tijd om in een gezonde relatie en Empower jezelf en aanpak van uw partner.

Om naar het hart van relationele gezondheid van je nodig hebt om te stoppen met het ontkennen van je eigen werkelijkheid en het gezicht van het voor wat het werkelijk is te krijgen. Ik weet uit eigen ervaring hoe schadelijk het kan zijn om ongemakkelijke waarheden te ontkennen en doen alsof (alleen voor jezelf te schaden) dat dingen neuriën gewoon geweldig. Mijn advies, Stop "acteren" blij zijn als u niet tevreden bent. Niet leven overdreven vrolijk of comfortabel voor uw echtgenoot maken als u niet worden behandeld met respect. Opkomen voor jezelf en nemen evenwicht en waarachtigheid in je leven. U zult blij zijn u deed. Mijn huwelijk van zestien jaar is nu beter dan ooit. Geconfronteerd met de realiteit is een vorm van zelf-empowerment.

Een van de manieren waarop je kunt beginnen om opnieuw af te stemmen je relatie is door te zeggen wat er op je geest op een duidelijke en beknopte manier. Ik ken zoveel koppels die hun echtgenoten willen hun gedachten lezen of opzettelijk stuur onduidelijke berichten, zodat ze een vinger terug kan wijzen op hen wanneer dingen niet volgens plan. Stoppen met de schuld te geven iedereen en houd zelf verantwoordelijk. Vraag voor wat je wilt!

Bottom line is dat als u niet tevreden bent in een relatie laat je partner weten hoe je je voelt, een grens en een manier vinden om hulp te krijgen, zodat de ernst van de situatie wordt aangepakt. Good luck
 !;