Huwelijk oplossen Problemen met effectieve communicatie

Het huwelijk problemen zijn zo oud als het huwelijk zelf. Hoe we omgaan met problemen is veranderd door de eeuwen heen, dat wel. Zodra we zaten vast in een huwelijk niet uit wat en mensen bleven voor een leven, door middel van misbruik en ellende. Nu, zo lijkt het, is de slinger de andere kant op en we zijn vaak verrast door de problemen die we tegenkomen medailles en vervolgens de neiging om te snel op te geven.
Ik heb het geluk gehad door middel van twee te zijn geweest zwaaide mislukte huwelijken, en zelfs meer geluk te hebben geleerd om nu een partner in een prachtige een. Ik hoop oprecht dat ik een aantal inzichten die anderen door middel van wat een zeer pijnlijke tijd omgaan met het huwelijk problemen kan helpen kunnen delen.
Communicatie
Communicatie, of het gebrek daaraan, ligt aan de basis van veel huwelijksproblemen. Don &'; t ooit neem aan dat je weet wat de ander denkt
. It &'; s van essentieel belang om te praten over je problemen en gevoelens in een niet-bedreigende omgeving waar iedereen zijn standpunt kan uiten zonder gevolgen. Het belangrijkste hier is om strikt houden aan de feiten. Don &'; t zeggen wat de andere persoon bedoeld door hun daden, zeggen alleen wat ze deden. Don &'; t zeggen wat de ander dacht; alleen wat ze eigenlijk gezegd. Dan moet je een manier vinden om zeggen hoe je je voelt over het &ldquo vinden; feiten &"; op een manier die niet te beschuldigen
, maar zegt gewoon je gevoelens. Dit is moeilijker dan het klinkt.
Het is belangrijk om bewust te zijn van hoe u reageert op wat er gezegd wordt aan u. U wilt reageren op uw partner niet reageren
. Als je voelt dat je “ reageren &"; Het is het beste om een ​​pauze te nemen en terug te komen als je voelt dat je kunt van “ reageren &" ;. Als de dingen zijn explosief is het nuttig om één persoon uiten hun visie op een keer en maak dan een aangewezen tijd later voor de andere om van “ reageren &" ;. Gebruik de tijd om een ​​reactie te houden van de bovengenoemde regels in gedachten vormen
Als voorbeeld …. Ik zou boos dat mijn man parkeerde de paardentrailer op de verkeerde plaats zijn. Een reactie zou zijn; “ je de trailer is er alleen maar om bug me … &"; Een reactie zou ldquo zijn en, als je de trailer geparkeerd daar ik voelde me als je alleen wilde bug me … &";
Als u denkt dat uw partner heeft uitgesproken het oog op een niet-feitelijke manier gewoon zeggen, “ dat is geen feit, gelieve opnieuw zin het zo kan ik reageren &" ;. Omdat er altijd zoveel emotie die betrokken zijn bij problemen de oppervlakte in een relatie is dit een zeer moeilijke oefening. Echter, als je niet effectief kunnen communiceren hoe kan je een probleem op te lossen?
Een zeer belangrijke regel in gedachten te houden is dat je moet omgaan met een huwelijk probleem tegelijk
. Wanneer de discussie zijlijn naar een ander probleem dat u nodig hebt om te zeggen; "kunnen we omgaan met dat probleem later, moeten we om te gaan met deze eerste". Zijlijn altijd verwarren een situatie en het resultaat is meestal dat er niets is opgelost.
Het is altijd het beste om te proberen om openen de communicatielijnen voordat het probleem wordt te emotioneel
. Proberen te blijven op de top van je eigen gevoelens en bewust te zijn van je partner ook. Als u merkt dat uw partner lijkt een probleem hebben proberen te vragen in een niet-bedreigende manier als er een probleem is. Deze manier kunt u hopelijk pakken problemen voordat ze te groot. Ik stel voor het lezen van enkele boeken over effectieve communicatie. Mijn favoriet is People Skills: Hoe jezelf opkomt, luister naar anderen, en conflicten op te lossen door Robert Bolton, PhD. Dr Phil is een geweldige schrijver en communicator, en er zijn vele anderen. Doe je huiswerk; het zal de moeite waard zijn!
Vraag naar Help
Soms lijkt het erop dat je huwelijk probleem is gewoon te moeilijk. Discussies worden gevechten, zijn lelijke dingen gezegd en communiceren met je partner lijkt onmogelijk. Vraag Help
. Als u hulp kunt zoeken bij een derde partij die u zult vinden vaak dat ze de juiste vragen om de lijnen van de communicatie te openen en je kan beginnen om dingen te zien in een meer objectieve manier – met andere woorden, krijgt u een beter inzicht in waar uw partner is afkomstig van hebben, en misschien zelfs waar je bent ook.
Er zijn vele bronnen van hulp met het huwelijk en relatie problemen. Als je religieuze voorkeuren kunt u helpen daar te zoeken. Praat met uw huisarts en vraag om een ​​verwijzing naar een vertrouwenspersoon. Veel therapeuten zijn online vermeld en kunt u soms een idee van wat voor soort problemen ze zijn gespecialiseerd in krijgen. Probeer niet om vrienden en familie te brengen in de mix
tenzij je als ze waarschijnlijk niet van plan objectief &hellip te zijn ; waar u ook gaat om hulp bereid zijn om alles wat je &' geven; ve kreeg in termen van inspanning, en als je don &'; t helpen bij het vinden van de eerste keer, op zoek naar iemand anders Heb slot, lezen, studeren, en blijven zoeken . . Zodra u de sleutel tot het oplossen van uw problemen vindt u Restaurant   in staat zijn om die sleutel voor altijd te gebruiken, in al uw relaties;