Grote Relaties Embrace We Time and Me Time

Hoewel nog steeds single, Emily ontdekt iets belangrijks over het huwelijk. Ze had het gedeelte gehoord over twee steeds een. De eye-opener voor haar was het leren hoe je een levendige persoon te blijven terwijl ze een relatie partner.

Als ze wasn &'; betrokken T met een man, Emily bracht haar vrije tijd skiën, tennissen, het nemen van een kunst klasse, of ontspannen op een strand. Ze werd lid van vrouwen vrienden voor het diner, een film of een toneelstuk. Ze was blij.

Haar joie de vivre zou spoedig trekken een nieuwe vriend. Ze verwacht dat elke relatie eeuwig duren. Zodra ze voelde dat ze waren een paar, regelde ze haar leven te draaien om hem heen. Als hij graag rennen ze winkelde met hem voor een paar loopschoenen voor zichzelf. Ze liet haar afzonderlijke activiteiten en pakte zijn.

Emily zou saai geworden. De man zou interesse in haar te verliezen. Beroofd over de break-up voor enige tijd, zou ze eindelijk beginnen met de lege huls ze was geworden met verjongende activiteiten te vullen.

Ook schitterde ze. Haar levendigheid zou tekenen in haar volgende vriendje, en het proces zou dan herhaalt zich; Ze zou haar vitaliteit, en de relatie te verliezen.

Emily eindelijk erkend haar zelfvernietigend patroon. Ze begreep dat ze moest balanceren “ saamhorigheid &"; met zelf-nurture.

Nu getrouwd meer dan twintig jaar, zowel zij en haar man Jeff investeert zelf in zowel hun individualiteit en in hun relatie.
Hoe Emily en Jeff bereiken van een Balance

Emily en Jeff genieten hun data samen in toneelstukken en films, lezingen en restaurants. Emily gaat meestal skiën in haar eentje of met een vriend. Jeff gaat meestal om balspelen alleen of met een vriend. Ongeveer een keer per jaar, hoewel, de twee van hen verblijven voor een paar dagen in Emily &'; s favoriete skigebied, waar hij kijkt televisie uitgezonden sporten terwijl ze een fantastische tijd op de piste. Eens in de zoveel tijd, gaat ze naar een honkbalwedstrijd met Jeff.

Ze zijn comfortabel met elkaar nastreven verschillende belangen individueel. Zowel hun eigen self-verzorgende activiteiten en hun tijd samen bijdragen aan hun vervulling, langdurige huwelijk
maken Data met uw echtgenoot en mdash;. En Yourself

Je hebt misschien gehoord dat een wekelijkse date met je partner bevordert een goede relatie. Heeft u er ook voor zorgen om zichzelf te voeden activiteiten individueel te genieten? Door overdreven saamhorigheid, dan kunt u contact te verliezen met uw essentiële zelf, zoals Emily deed lang geleden. Wanneer dit gebeurt, kan je iets verkeerd voelt in je relatie, zoals de afwezigheid van romantiek en plezier. Je zou ontmoedigd voelen of de schuld van je partner. Of zou u kunnen neerleggen bij een vlakke relatie als onvermijdelijk, omdat je &';. Heb gehoord dat het huwelijk voelt routine na een tijdje

Maar als je niet om te proberen de situatie te corrigeren, loop je het risico te eindigen met een ernstig geval ziel verwaarlozing. Deze ziekte kan in de vorm van depressie, wrok, angst, woede, verlies van interesse in seks, gedachten van echtscheiding; of als een verslaving, zoals alcoholisme, drugsmisbruik, of te veel eten.
Meer over Data met Yourself

Volgens de Talmoed (de mondelinge Thora), "Elk grassprietje heeft zijn Angel dat meer dan buigt het en gefluister, 'groeien, groeien ". &"; Hoeveel te meer moet de mensen houden die betrokken zijn bij de groei produceren van activiteiten om bevredigend leven te leiden Lopende zelfzorg bevordert de groei en vitaliteit Wanneer u schitteren met levendigheid, opwinding brengen u in.. je relaties, in het bijzonder uw burgerlijke één.

Julia Cameron's boek The Artist's Way (Tarcher, 1992), moedigt iedereen, niet alleen professionele kunstenaars, een blok van ongeveer twee uur per week van de kwaliteit tijd alleen doorbrengen in een zelf-verzorgende activiteit. Hierdoor ontstaat een klimaat voor het accepteren van je ware, ongecensureerde gedachten en gevoelens, die spontaan ontstaan ​​in de juiste instellingen. In deze plaatsen ideeën ontstaan ​​naar creatieve manieren om het adres daagt een persoon kan worden ervaren, in elk aspect van het leven, ook in het huwelijk.

Veel moeders zich schuldig voelen over het nemen van een time-out voor zichzelf. It &'; s nuttig om te onthouden dat niemand houdt van het gezelschap van een martelaar. En vooral om te weten, "Als mama's blij, iedereen blij!" Een vriend, die de moeder van negen kinderen, verovert de schuld uitdaging door te vragen zelf, “ Zou ik liever het gevoel schuldig of boos &"?; Als zij het kan doen, kunt u ook. Dus tenminste soms, voel de schuld en doe het toch!

Als u al balanceren zelfzorg met elkaar-tijd goed, gefeliciteerd! Maar als je &'; re nog niet daar, na te denken over herstellende activiteiten om alleen te doen. Dan beginnen het doen van ten minste een week. Indien van toepassing, aan te moedigen je partner om hetzelfde te doen.

Als je verantwoordelijk voor je eigen welzijn te nemen, kunt u de batterij opladen. Je laat ook genoeg tijd om opnieuw wilt verbinden met je partner weer. Door het creëren van voldoende “ me tijd, &"; zul je uitkijken naar de “ We tijd &"; En u wordt de vorming van een meer levendige, vervullen relatie
.