Twee eenvoudige manieren om uw echtgenoot emotioneel betrokken in de relatie te krijgen

Het merendeel van de oproepen die ik ontvang in mijn kantoor voor het huwelijk hulp komen van vrouwen die moe zijn van al het werk in hun huwelijk. Zij hebben hun echtgenoten, over en weer, vroeg te krijgen in de versnelling en nemen meer verantwoordelijkheid voor de relatie. Het antwoord dat ze krijgen is, “ Waarom? Er is hier echt niet veel verkeerd; en toch kunnen we het probleem te verhelpen op onze eigen, zonder hulp &" ;. (By the way, de meeste mannen die in de begeleiding na hun vrouw te komen heeft verlaten hen zeggen: “ I don &';. T weten wat er gebeurd Ik dacht dat alles in orde was en"). Klinkt dit bekend

Mannen meestal don &'; t zoeken hulp van buitenaf voor hun relaties voor een groot deel dezelfde reden dat mannen won &'; t vragen voor een routebeschrijving. Ze haten het niet kunnen achterhalen iets uit op hun eigen. Mannen, door de natuur, zijn opgeleid om zelfstandig en zelfvoorzienend zijn. Zij zouden liever leren van het doen dan te bespreken.

Denk over dit de volgende keer dat u &'; re kijken kinderen &'; s in een speeltuin. De jongens zijn zelden zitten rond praten. Ze &'; re iets actiefs te doen. De meisjes op de andere kant besteden tijd rondlopen chatten of opknoping uit en praten. Kent u mensen die graag aan de telefoon om te praten met hun beste vriend? Het is gewoon niet in hun aard. Ik weet dat dit klinkt misschien stereotiepe, maar het is een algemene regel. Natuurlijk zijn er altijd uitzonderingen.

Op de top van deze, de typische man leert om af te stemmen op de kreten voor meer betrokkenheid tot de verzoeken te krijgen echt serieus. Zelfs toen hij &'; ll meestal gewoon te veranderen een paar dingen voor een tijdje om de druk af te krijgen, en vervolgens geleidelijk slip terug in oude gewoonten. De reden van de verandering doesn &'; t duren omdat hij hasn &'; t echt begrepen de reden voor de verandering in de eerste plaats. Hij reageert op de druk door over te schakelen op “ lossen &"; modus.

Dus wat doet een gefrustreerde, aan einde raad, echtgenoot doen? Je houdt hem nog steeds en u don &'; t wil scheiden. Hoe krijg je zijn aandacht te krijgen?

1. Reframe het probleem.

Toonaangevende huwelijk psychologen, Andrew Christianson en Neil Jacobson, stelt dat een van de belangrijkste relatie patronen is dat een van de echtgenoten is het nastreven en proberen om dichter bij de andere te krijgen. Dit resulteert meestal in een polarisatie-effect waarbij de ene wordt eigenlijk nagestreefd beweegt weg.

Dit wordt een nabijheid afstand conflict. Het gebeurt meestal wanneer de ene partner verlangt meer intimiteit en nabijheid, (meestal de vrouw), en de andere, (meestal de man), wil een optimale hoeveelheid afstand te bewaren. Dit is in wezen alleen een verschil in de definitie van een ideale relatie. Maar in plaats van het zien dit als slechts een verschil van definities één partner begint te willen om dit verschil uit te roeien en ziet het als een groot probleem. Het verschil wordt gezien als een tekortkoming in de ander. Nabijheid zoekers zie de andere persoon zo bang voor intimiteit en afstand zoekers te zien van de andere persoon als te afhankelijk en behoeftigen.

De eerste stap in het krijgen van meer van wat je wilt is om te stoppen met het bevestigen van waardeoordelen over de verschillen. De partner kan distantiëren, omdat hij verkeerd begrijpt uw ​​behoefte van nabijheid als een poging om de controle en smoren, in plaats van wederzijdse gezelschap te genieten. Niet alle verschillen moet ondraaglijk, problematisch of pijnlijk te zijn. Voor al weet dat je je man &'; s poging tot het houden van zijn afstand meer van een ingebakken persoonlijkheidstrek dan een poging om van je af te blijven. Hij kan ook gewoon niet over de vaardigheden of heeft weinig capaciteit om zijn angst voor zijn onafhankelijkheid te verliezen articuleren. Er is geen noodzaak om deze persoonlijk te nemen.

Ontspannen en accepteren dat je beide hebben een andere kijk op intimiteit creëert een ruimte voor een gesprek in plaats van conflict. Een andere definitie van het probleem geeft u de mogelijkheid om uw echtgenoot en ' realiseren; s afstand als gewoon een neutrale verschil van stijlen

2.. Stop met het proberen om hun aandacht te krijgen - die meestal krijgt hun aandacht.

Heeft u ooit aandachtig op zoek naar iets wat je kwijt en als je eindelijk stoppen op zoek naar een of andere manier op magische wijze verschijnt? Dit principe werkt op dezelfde manier. Als je ontspannen, stoppen met het nastreven van je echtgenoot en gewoon gaan met je eigen agenda, een magisch ding optreedt. De afstandmeter stopt en begint te bewegen in de ruimte die u hebt gemaakt als je verhuisd van het. Ze eindelijk voelen de vrijheid om te komen naar u toe en de relatie. Bij het maken van de beslissing om te laten gaan is het vaak het beste om het te geven aan de andere. “ Ik ga om te stoppen met jagen na en geef mijn persoonlijke tijd en energie wanneer het lijkt om je weg te duwen. Ik hou heel veel van en ik wil dichter bij zijn. Ik hoop dat dit geeft je de ruimte die u nodig hebt &";

Na deze woorden moet je handelen. Stoppen met het controleren op hen, doet dingen voor hen, en het opgeven van dingen die je wilt doen voor je zelf. Als hij moest thuis zijn voor het avondeten op vijf en hij besluit later uit te blijven, don &'; t houden avondmaal; gaan en te genieten. Stoppen met het organiseren van uw leven rond de andere persoon. Dit is geen snelle oplossing en kost tijd en geduld, maar het zal gebeuren, dat ze het gevoel het gat en begint te bewegen in.

Doe eens iets anders. Wat je ook wasn &' deden; t anyways werken. De meeste huwelijksconsulenten het erover eens dat gewoon iets anders, doet maakt niet uit wat het is, creëert kansen voor verandering. Wat heb je te verliezen?

Referenties
1. Jacobson, Neil S., Christiansen, Andrew: Acceptatie en Verandering in relatietherapie;
W. W. Norton & Bedrijf; (1 september 1998)

Geschreven door
Darren Wilk MA
[email protected]
professionele hulpverlener en huwelijk coach.
Voor meer informatie over dit onderwerp www.bestmarriages. com
Voel je vrij om ons huwelijk persoonlijkheid quiz
  nemen;