Biologie van de liefde

In het licht van de huidige biologisch onderzoek, lijkt het erop dat de uitdrukking "gek in liefde" is niet alleen een metafoor. Er is voldoende bewijs om te suggereren dat verliefd is fysiologisch vergelijkbaar met een psychische aandoening. Aandoeningen zoals OCD zijn geassocieerd met een onbalans van serotonine, wanneer onderzocht ontdekten onderzoekers dat zowel obsessives en liefhebbers hadden serotonine 40% onder normaal. Hmmm.

Dus waarom is het dat we vaak te herstellen van de ziekte van de liefde? Biologisch gezien, de redenen romantische liefde vervaagt kan worden gevonden in de manier waarop onze hersenen reageren op de stijging en de pols van dopamine die passies begeleidt en krijgt ons hoog. In de juiste verhoudingen, dopamine zorgt voor intense energie, opwinding en gerichte aandacht, dat is waarom, als je nieuw in de liefde, dan kunt u de hele nacht opblijven, wandelen een berg sneller, en druk op de grenzen van je vaardigheden. Liefde maakt je vet en helder en risico's nemen je normaal niet zou nemen.

Als dit chemisch veranderde staat van liefde vergelijkbaar met geestesziekten waren om door te gaan, psychische schade kan leiden. Never mind de praktische implicaties: achterstand op het werk, niet genoeg slaap, het verliezen van de tijd ... Serieus, hoewel, deze fase van de liefde is niet fysiologisch bedoeld om duren.

Het lijkt er echter op dat koppels in gelukkige lange termijn relaties hebben verplaatst van een dopamine-doordrenkte toestand van de romantische liefde een rustige-oxytocine geïnduceerde bijlage. Oxytocine is het peptide hormoon dat een gevoel van binding en verbinding bevordert en wordt vrijgegeven tijdens de borstvoeding, knuffels, en orgasme. Fysiologisch gezien, koppels die succesvol zijn in het vinden van manieren om oxytocine vrijkomen stimuleren elkaar hebben meer kans om samen gelukkig te blijven.

Dus, wat kunnen we doen om de vrijlating van oxytocine stimuleren, en daarmee verbonden blijven en gelukkig met onze partners?

1. Omhelzen elkaar vaak!

2. Kijken elkaar aan als je praat of intiem.

3. Ga op avontuur samen, zoals het bezoeken van nieuwe plaatsen, paardrijden achtbanen, samen te oefenen, of parachutespringen.

4. Samen lachen.

5. Geven elkaar regelmatig massages (elk lichaamsdeel zal doen).

6. Wanneer spanning optreedt, stoppen voordat het escaleert in woede. Fysiek met elkaar te verbinden (houd handen, knuffel, enz.), Adem samen voor een paar minuten, dan praten
.