Het blootleggen van de bril die we dragen - zoek Binnen

We bevinden ons vaak in een relatie, want we worden aangetrokken en alsof je rond een andere persoon. Het is meestal een heel organisch en spontane energieke sensatie, maar vaker wel dan niet, zodra de hormonen en de nieuwheid van de relatie hebben beëindigd, bevinden we ons worstelen met onze nieuwe partner. Misschien is hij of zij iets dat je knoppen duwt na een lange dag op het werk zegt of hij of zij vergeet om de afwas te doen, zoals ze beloofd. Wat de oorzaak ook, vind je je vraagtekens bij de relatie en de persoon die je “ viel &"; voor.

Dit gevoel van ontevredenheid is volkomen normaal. We moeten deze momenten te omarmen. Ze helpen ons groeien in onze relaties met mensen die niet alleen onze belangrijke anderen. We moeten kijken binnen in deze momenten en tik in onze woede en verdriet. Soms is de ware oorzaak van onze woede is niet onze partner &'; s actie, maar iets veel dieper geworteld in ons verleden. Als we niet stoppen om te kijken naar deze gevoelens en gaan dieper in, we missen op een enorme kans om meer te leren over onszelf en onze partner. Relaties zijn spiegels voor ons, die we voortdurend moeten kijken om te groeien uit. Onze partner biedt dat kansen voor ons. De uitdaging is om te kunnen kijken naar de spiegel in een neutrale manier zonder ons verleden bagage.

Wat we lijken niet te begrijpen is dat we allemaal een relatie met verschillende paren van lenzen komen. Deze lenzen scheef onze werkelijkheid en de spiegel voor ons, omdat ze al onze relaties uit het verleden, geschiedenis met onze familie, cultuur en al de trauma's en triomfen van ons leven te dragen. We hebben alle op de plaat met veel ideeën over wat en hoe we moeten zijn in een relatie. Vaker wel dan niet, uw significante andere heeft een heel andere ervaring dan de jouwe. Daarom is de blinde leidt de blinde letterlijk. Vanuit dit perspectief is het een wonder dat een relatie is in staat om op alle duren.

Om in een succesvolle relatie met je partner, zal het werk van jullie beiden nodig, als je niet klaar om te werken aan een relatie, dan misschien bent u niet klaar te zijn in een. Het werk begint met jou. Het is belangrijk dat je naar binnen en zie je lenzen, herken je gezonde en slechte gewoonten in een relatie. Moedig je partner om hetzelfde te doen en praat erover. Het is belangrijk dat je niets persoonlijk nemen. Al onze acties, met name in een relatie met iemand die we seksueel actief met zijn uiterst geladen met ankers en triggers van ons verleden doet pijn. We zijn van nature gaan beschermend van onszelf en soms zelfs defensief te zijn. We moeten afstappen van de negativiteit van ons verleden, en openstaan ​​voor nieuwe ideeën en nieuwe manieren van zijn met onze partner.

Dus, de volgende keer dat je partner frustreert je, en doet iets kwetsend, zorg ervoor dat u:

1.Een een moment en tik in het gevoel dat je voelt. Heeft het gevoel dat je controle niet toestaan. Omarmen de emotie

2.Take diep adem en vraag jezelf af:. Waarom ben ik echt het gevoel ______

3.Think keer heb je dit eerder gevoeld. D.w.z. misschien heb je gedaan om deze weg te gaan voordat het gevoel in het verleden of in je kindertijd.

4.See uw partner zonder uw lenzen voor een moment als mens doen het beste dat hij /zij kan op dit moment. Een mens die verbonden is aan u en geeft om je diep.

5.Now, communiceren met je partner wat je voelt. Zorg ervoor dat u komen van een veilige en positieve ruimte, zodat ze don &'; t krijgt defensief. dwz “ Je weet dat wanneer je didn &'; t doen de gerechten die ik voelde ____________ &";.

6.Allow hem /haar om samen met u op het loslaten van dit gevoel. * Wanneer u spreekt de emotie, het niet langer controleert u, kunt u laten gaan.

7.Visualize het gevoel verlaten van je lichaam drijven weg- laten balans weer naar binnen

8.Talk met uw partner op manieren waarop hij /zij kan u ondersteunen als je het gevoel op deze manier.

9.Identify acties met je partner dat dit gevoel weer kan leiden en samen met uw partner om deze acties te vermijden wanneer mogelijk.

Belangrijke opmerking:

Nu, laat me duidelijk zijn, je nooit wilt verblijven in een gewelddadige relatie, ongeacht wat de geschiedenis met uw partner; er is geen excuus voor fysieke en emotionele mishandeling. Mensen die misbruik niet klaar te zijn in een relatie, ze hebben niet gekeken naar hun lenzen. Ze don &'; t weet hoe je in een relatie, ze weten alleen hoe te domineren en te controleren. Als je constant het gevoel boos of verdrietig in een relatie dan kunnen er diepere problemen hier die moeten worden onderzocht door een professionele
.