*** Huwelijk en de Lege Nest: Vijf Strategieën voor het herontdekken van uw echtgenoot

Door Amerika &'; s # 1 Love and Marriage Experts

Ok, de kinderen zijn allemaal naar huis vertrokken.. U en uw echtgenoot zijn eindelijk alleen na twee decennia van het huwelijk. Wat nu? Hoe ga je om? Wat ligt in petto voor jullie twee?

Dit zijn vragen waarmee miljoenen echtparen wereldwijd elk jaar. Als je geluk hebt, het is iets wat je zal moeten gaan met een dag.

U trouwen, zijn uw kinderen geboren, ze opgroeien, en ze het huis verlaten. Niets ongewoons dat alles. Maar de waarheid is, het is een belangrijke gebeurtenis in het leven van gehuwde paren met kinderen over de hele wereld. Het maakt niet uit waar je woont op de planeet Aarde, zullen echtparen met kinderen uiteindelijk te maken hebben met het lege nest.

Dus, hoe ga je ermee om? Wanneer uw kinderen het huis verlaten, hoe dat van invloed op je huwelijk? Wat zijn de mogelijke valkuilen? Welke goede komt van dit alles? Wat zijn de negatieve en positieve effecten

Net begrijpen &ndash?; het hebben van uw kinderen het huis verlaten is een eng propositie. Het is pijnlijk. Het doet pijn! Het goede nieuws – Je bent niet alleen!

We hebben de hele wereld gereisd, op zoek naar grote huwelijken – zesenveertig landen op zes van de zeven continenten van de wereld tot nu toe. En alle van de succesvolle echtparen hebben we verslag hetzelfde geïnterviewd om ons – zij misten hun kinderen als ze thuis vertrokken, moesten ze leren hoe om te gaan met het, en hun huwelijk werd door beïnvloed – . wat op een positieve manier en wat in negatieve zin

Dus wat kan je verwachten en wat moet je doen om te gaan met het lege nest syndroom

Als de kinderen gaan &ndash?; gaan studeren, trouwen, krijgen een baan – en uw nest leeg is, kan de impact op je huwelijk aanzienlijk zijn. De relatie tussen u en uw echtgenoot kan veranderen, en vaak doet. Sommigen noemen in de vraag van de aard van hun relatie met de ene ze houden.

In deze dag en de leeftijd, de uitgebreide familie is steeds minder gangbaar, en steeds minder belangrijk. In de vorige generaties, de uitgebreide familie gaf ons meer flexibiliteit als het ging om de lege nest. Het is duidelijk, dit is niet meer het geval. De lege nest vandaag is veel meer impact dan vroeger

Altijd onthouden dit – Het is natuurlijk voor een moeder en vader verdriet te voelen als de kinderen het huis verlaten. Er is geen discussie over. Het is natuurlijk om huilerig voelen. Het is natuurlijk om prikkelbaar voelen. En zeker, het is natuurlijk om eenzaam te voelen.

Iemand zei eens, “ Ouderschap is terminal &"; We zijn niet zo zeker van. Charley &'; s vader (hebbe zijn ziel) gebruikt om te zeggen dat het niet uitmaakt hoe oud hij kreeg en hoe oud Charley kreeg, was hij altijd Charley &'; s vader. Hij maakte zich zorgen over hem en zijn veiligheid niet uit wat. Hij maakte zich zorgen over Charley elke dag

Eerlijk – en ons vertrouwen op deze – ouderschap is NIET terminal! Ouders zijn altijd ouders, ongeacht hoe oud hun kinderen. Succes echtparen over de hele wereld hebben dit aan ons gemeld tijdens onze drie decennia van onderzoek. Wanneer uw kinderen het huis verlaten uw “ nest &"; leeg is, maar uw kinderen altijd uw kinderen

Met dit alles gezegd, de vraag van de dag is deze – wat zijn de vijf strategieën voor uw echtgenoot opnieuw ontdekken als je nest leeg is?

Dit is wat we hebben geleerd van de afgelopen 30 jaar van onze duizenden interviews met succesvolle echtparen over de hele wereld. Volgens de succesvol echtparen we hebben geïnterviewd, “ lege nesters &"; moeten zich houden aan de volgende adviezen:

1. Mensen zonder thuiswonende kinderen nodig hebben om voorraad van hun relatie nu dat de kinderen het huis uit te nemen. Met andere woorden, ze moeten doelstellingen voor hun relatie, plot een richting die ze willen hun huwelijk te gaan, en beginnen na te denken over waar hun huwelijk is en zou moeten zijn 5, 10, 15 jaar op de weg.

Waarom is dit belangrijk? Nou, jullie hebben zoveel van uw tijd over de levensduur van uw huwelijk dat is het tijd om te gaan denken over het leven dat je wilt voor jezelf gewijd aan uw kinderen. Eerlijk gezegd, moet echtparen vaak om hun relatie met elkaar te herontdekken. En de eenvoudige waarheid is, als je geluk hebt, zal je de rest van je natuurlijke geboren leven doorbrengen met uw echtgenoot. De kwaliteit van je relatie moet goed zijn als je huwelijk is om te overleven en gedijen, post-kinderen.

2. Als uw huwelijk is een typisch Amerikaanse huwelijk, is de kans zeer groot dat zowel de man en vrouw werken buiten het huis. Het grote gevaar voor lege nesters is dat ze vaak werpen zich nog meer in hun werk, vaak ten koste van hun echtgenoot. Ons advies – gebaseerd op het advies van duizenden succesvolle echtparen over de hele wereld – don &'; t maken deze fout!

Uw loopbaan belangrijk voor je zijn, maar stort je hart en ziel in uw werk als een manier om te compenseren voor de afwezigheid van kinderen in uw huis zal slechts leiden tot stress in je relatie met je partner. Niet een goed plan! Don &'; t doen

3.. Weer op te rakelen de romantiek en passie van je relatie die vaak wordt gelegd op een laag pitje wanneer u het opvoeden van kinderen.

Plan voor lunch of diner. Vergaderen in clandestiene plaats van tijd tot tijd voor een aantal goede ouderwetse passie. Neem een ​​spontane uitstapje buiten de stad. Ga naar Disney World – alleen de twee van u! En onthoud dit zeer belangrijk punt - wakkeren passie voor elkaar neemt actie! En oefenen! Maak er een gewoonte opnieuw van het ontplooien van de passie met elkaar. U zult versteld staan ​​hoe makkelijk het is om helemaal opnieuw verliefd op uw echtgenoot. Oefenen, oefenen, oefenen!

4. De gezondheid van uw echtgenoot is van het grootste belang om uw huwelijk, vooral in het lege nest. De twee van u moet een soort van dagelijkse oefening routine plannen. Zo rijden we onze fietsen in het gebied parken en paden 5 of 6 dagen per week en we lopen onze hond, Louie, elke ochtend

Het is ook belangrijk om gezond te eten – salades en fruit in het bijzonder. Wanneer u uit te oefenen en eet gezond, je hebt meer energie, je zult gezonder, en je zult langer leven!

5. Het laatste stukje van advies gaat als volgt – het ergste wat je kunt doen om uw echtgenoot of jezelf als een lege nester is te zweven over elkaar de hele tijd. Net zoals je tijd alleen met kinderen nodig, je moet het als lege nesters.

Zoals u hebt gehoord ons melden in onze geschriften en in onze recente boek, Het bouwen van een liefde die duurt
(Jossey-Bass, 2010), is er een fundamentele aanleg in ieder mens om tijd alleen te hebben. Iedereen heeft tijd nodig om met hun eigen gedachten, met hun eigen hobby's, met slechts zichzelf. Mensen zonder thuiswonende kinderen meer tijd om samen te zijn, maar paren vergeten vaak dat de behoefte om alleen te zijn is net zo sterk en net zo belangrijk als de kinderen zijn verdwenen. Respect dat nodig voor de privacy en eenzaamheid in jezelf en je partner. U zult zowel beter voor zijn.

Wonen in een lege nest is niet zo slecht. Koppels hebben doen het al eeuwen! Maak er het beste van. Volg de eenvoudige regels aangehangen door degenen die er zijn geweest, dat gedaan, en succesvol geweest bij het. U won &'; t spijt

Simple Things Materie in de liefde en het huwelijk.. Liefde goed

Door Dr. Charles D. Schmitz en Dr Elizabeth A. Schmitz

Voor meer tips om te verbeteren uw relatie krijgt de Doctor &';? S best-selling en meervoudig bekroonde boek Het bouwen van een liefde die duurt: De zeven verrassende geheimen van succesvolle huwelijk
(Jossey-Bass /Wiley 2010) beschikbaar waar boeken worden verkocht
Winnaar van de INDIE Book Awards gouden medaille
. Best Relationship Biljetten bestellen Winnaar van de 2009 Mom &'; s Choice Awards gouden medaille
voor Most Outstanding Relaties en Huwelijk Boek
2009 Nautilus Book Awards-winnaar van Relaties
.