Jaloers is liefde in je relatie?

Als opzet of afgunst waren tastbaar en had een vorm, het zou de vorm van een boemerang zijn. ~ Charley Reese

Hij die niet jaloers is niet in de liefde. ~ St. Augustine

De jaloers zijn lastig aan anderen, maar een kwelling voor zichzelf. ~ William Penn, wat fruit of Solitude, 1693

Wat is jaloezie? Is het de band die bindt of de wig die ons drijft uit elkaar? Welk doel heeft het te dienen in onze levens en relaties? Wat drijft ons om jaloers te worden? Is jaloezie afgunst?

Jaloezie is een reactieve staat dat de negatieve interne chatter en gevoelens van onveiligheid, angst en ongerustheid over een verwachte verlies van iets brengt dat de persoon waarden, zoals een relatie, vriendschap of liefde . Jaloezie bestaat vaak uit een combinatie van angst gebaseerde emoties zoals woede, wrok, verlating, afwijzing, verdriet en walging … om er maar een paar te noemen. Jaloezie, anderzijds, een reactieve toestand van ontevredenheid en wrok gevoed door en gekoppeld met een wens voor het verkrijgen bezittingen of kwaliteiten van andere … Een beetje zoals een poging tot energieke diefstal. Diefstal wordt gedefinieerd in het woordenboek als illegale onttrekking en wegvoeren van persoonlijke eigendommen van een ander met het doel van ontnemen de eigenaar van zijn bezit. Klinkt dit bekend? Ooit het gevoel op deze manier voor? Waarlijk, die niet … op de speelplaats, op de middelbare school dans, in het gezin en sociale relaties, in vriendschappen, op de sportclub, of op uw plaats van tewerkstelling.

De wortels van jaloezie zitten diep in onze evolutionaire geschiedenis, die als een potentiële afschrikmiddel voor ontrouw. Jaloezie opsteekt zijn lelijke groene ogen hoofd wanneer een dreiging is op de loer in de omtrek van een intieme relatie. Een significante andere in gesprek met een andere persoon op een feestje en glimlacht … een rivaal is geboren. Een echtgenoot gaat op zakenreis met een collega of baas van het andere geslacht. We bekijken de rivaal van onze gewenste persoon &'; s attenties alsof ze ademen een aura van speciale eigenschappen of kwaliteiten die we denken dat we nooit zouden kunnen hebben of misschien dat we nog moeten ontwikkelen. Jaloezie kan onze intuïtie ons te vertellen naar binnen te gaan om iets dieper over onze eigen zelf beseffen of ons te vertellen om een ​​dieper niveau van de communicatie met onze vriend, partner, echtgenoot of collega … of het kan ons dieper te leiden in onze schaduw.

De schaduw aspect van jaloezie is dat het zo zelfdestructief of zelf-sabotage kan zijn bij het maken van gedragingen die weg de relatie of het object we het meest verlangen kan rijden. Wanneer we dansen in de emoties van woede, wrok of woede over een vermeende echte of ingebeelde verlating, kunnen we onbewust duwen de persoon weg of door onze beschuldigingen van mogelijke ontrouw, ertoe leiden dat de persoon te denken: “ Waarom niet verder te gaan en plegen van het misdrijf waarvoor ik word beschuldigd, berecht en gevangengezet reeds &" ;.

Als we bezig met hoe ontrouw anderen zijn voor ons, we worden afgeleid van onze eigen emotionele pijn. De “ gift &"; van jaloezie is dat het bijna altijd een signaal om naar binnen te kijken naar de Inner stille kleine stem te luisteren. Alleen door middel van contemplatie kunnen krijgen we duidelijkheid over de situatie bij de hand en onze ware bedoelingen tanken onze reactieve emotionele toestand.

Bent u jaloers gevoel? Rode vlaggen signalering jaloezie onder het gevoel uit de hand in een relatie, angst voor verlies van uw vriend of minnaar, gebrek aan vertrouwen, woede op echte of ingebeelde aandacht die andere persoon geeft om iets anders dan je (mens, dier, banen, sport of hobby's).

Wat leidt tot jaloezie? Jaloezie is meestal een teken van een onzekere persoon en /of iemand in een onzekere relatie. Angstvallig komt vaak voort uit een gevoel van ontoereikendheid of machteloosheid, angst voor het onbekende, of angst over het feit dat niet geliefd. Mensen zetten vaak angst woede, die ze regelen door te proberen om een ​​partner, vriend, collega of een kind te controleren door het overtreden van hun vertrouwen en graaien door hun persoonlijke bezittingen, telefoon, computer, Facebook /Twitter-account, terwijl het misschien wel het maken van beschuldigingen en het gebruik van andere tactieken die ongewild kunnen emotioneel en /of fysiek rijden ze weg; waardoor een self-fulfilling prophecy die hun eigen ergste angsten weerspiegelt.

Alle menselijke emoties bestaan ​​om ons te helpen te ontdekken wie en waar we werkelijk zijn in de wereld van onze eigen creatie door de spiegel van onze eigen waarnemingen. Jaloezie is een manier om ons zelf af te leiden van onze eigen negatieve gedachten of emoties (angst, schuld, schaamte, woede, wrok, gevoelens van verlatenheid) over ons leven. Jaloezie doesn &'; t se te maken met liefde. U don &'; t moet iemand om jaloers willen. Het komt ook uit egoïsme. Jaloezie kan worden gebruikt als een masker dat sommige mensen die ontrouw hen zelf zal vermoedt of beschuldigen anderen te doen wat ze gedaan hebben. Mensen kunnen jaloezie gebruiken om een ​​partner te controleren, controleren wie ze praten, waar en wanneer ze gaan, toegang tot financiering, etc. Kortom, jaloezie kunnen worden gebruikt om mensen voelen zich krachtiger wanneer ze een laag zelfbeeld en een gevoel van hun eigen ontoereikendheid of machteloosheid. Echter, de echte beet is dat hoe meer ze proberen om hun emoties te kalmeren door zich controleren, hoe meer machteloos ze zich voelen, want dan creëren ze een afhankelijkheid van hun partner &'; s reactie op goed &hellip voelen; een vicieuze cirkel.

In het slechtste geval, pathologische jaloezie kan leiden tot obsessief en waandenkbeelden. In wezen, hoe meer je onophoudelijk kauwen dezelfde eindeloze geest geklets over en over, hoe minder de werkelijkheid testen u in staat om te doen. Hoe kan dit niet leiden tot grote fouten in het oordeel, gevolgtrekkingen en vermoedens

Aan de andere kant, gebruiken we vaak jaloezie als een test &hellip?; te beginnen met onze vroegste relaties met leeftijdgenoten. Wat is rivaliteit over? We lokken vaak in onze familie of onze partner om de sterkte van onze band te testen. Jaloezie lijkt ons niveau van de zorg in een relatie te meten.

Bijvoorbeeld, als je uit geweest op een paar data met een nieuwe liefde, een kleine dosis van het testen voor jaloezie kan een middel van het meten van de te sterkte van de rente door de andere persoon. Dit kan worden gedaan door te stellen dat u can &'; t gaan op zaterdagavond, omdat u een eerdere verloving of een andere datum. Als de andere persoon reageert in een licht jaloerse manier, kunt u dit zien als een uiting van zorg of een zekere mate van betrokkenheid. Dit kan gebruikt worden als test of zij &'; s zinvol en veilig meer tijd en emotie investeren relatie. Voor sommigen is de dreiging van het verliezen van een object van affectie is een test van hoeveel je het wenst

Tips ter bestrijding van Jaloersheid:.

-Laat jezelf om je onderliggende angst /woede voelen dat is waardoor de reactieve jaloezie. Begrijp het gevoel dat u ondervindt. Sense waar je het voelt in je lichaam. Is het in je buik, borst, schouders, keel? Gezicht &'; als je eenmaal een &' hebben gezet; over de onderbouwing van uw jaloezie en begrepen waar het je raakt in je lichaam, het is tijd om te beginnen met de angst, woede of andere emoties te transformeren achter de situatie. We hebben een verscheidenheid van begeleid en mindfulness meditaties als EFT (Emotional Freedom Technique) tikken protocollen voor het transformeren van de overtuigingen en emoties die houden ons vast in ongezonde patronen zoals intense jaloezie.

-Na je hebt begrepen uw emotie en waar het vandaan komt, mag u wel of niet wilt dat uw gevoelens te bespreken met uw partner, voordat je laat je aannames te ver gaan. Als u ervoor kiest om de kwestie met uw geliefde te bespreken, er zeker van zijn dat u het uitdrukken van je hart. Krijgen in uw hart eerst (kijk op onze Loving Weldoener meditatie op digstation.com of in onze boeken) en stel uw doelen voor een constructief gesprek. Don &'; t deelnemen aan de &'; schuld spel &'; door te zeggen: “ U doet /deed dit of dat &" ;; in plaats daarvan, de verantwoordelijkheid voor je emoties nemen door te zeggen: “ Ik voel me op deze manier als ik denk dat dit &" ;. Bedenk dat we niet het slachtoffer van een of iets behalve voor ons zelf; Niemand maakt ons jaloers, we kiezen om jaloers te zijn

-. Wat ben je aan het leren over jezelf van je jaloezie? Bedenk dat we zijn reflecties weerspiegelen de wereld die we creëren; en anderen zullen naar ons terug onze eigen gedachten en overtuigingen weerspiegelen in onze relaties. Vraag jezelf: “ Wat is er aan de intern en waarom ben ik het aantrekken van deze situatie voor mij &";? U kunt ook vragen: “ Wat is het geschenk voor mij in deze situatie &";? We hebben een prachtige geleide meditatie om te helpen met het verbinden met universele wijsheid om dergelijke vragen te beantwoorden en om de helderheid van elke situatie te zien.

-Reconnect met je Ware Essentie om uw waarde, innerlijke krachten en vaardigheden te voelen. Download onze Ware Essentie geleide meditatie van de link op onze website om digstation.com. (We hebben ook een “ Who Am I &";? Meditatie die je kunt doen met je partner in onze boeken.) Zodra u uw Ware essentie een glimp hebben opgevangen, zal je merken dat je geen enkele reden om ooit jaloers op iemand anders te hebben. Je bent ongelooflijk bekwame, mooie en getalenteerde zoals je bent. Trouwens, niemand &'; s kunnen attenties echt zijn &'; weggelokt &'; door een andere persoon, tenzij de persoon heeft een verlangen om te gaan om te beginnen.

-Decide naar een verzorgende relatie met jezelf te hebben. De Hindernis van gebrek aan zelf-liefde kan een belemmering in elke relatie als je alleen van iemand anders zo veel als je van je zelf. We pakken dit volledig in onze boeken en seminars en geven gemakkelijk om oefeningen, tools en technieken te gebruiken voor het verwijderen van deze wegversperring. Als we geen liefde, respect en mededogen voor onze eigen zelf, waarom zou iemand anders compassie voor ons, hetzij als we tonen door onze eigen acties die wij onwaardig zijn van respect en mededogen &hellip ;. iets om na te denken over.

Mild jaloezie kan de basis van ons engagement in relaties te herstellen. Intens of pathologische jaloezie in een relatie kan een teken dat het tijd is om een ​​aantal zeer ernstige introspectie naar een meer gezonde relatie die is gevuld met minder drama en meer vreugde en innerlijke vrede te doen.

Marion Ross PhD. & Tracy Latz M.D. M.S.
http://www.12keystoshift.com
http://shiftforwomen.wordpress.com
http://shiftyourlife.com
.