Love Happens Eerst Greatness Volgt

Ik heb afgelopen zondag met een nieuwe vriend van mij genieten van een ongelooflijk mooi en broodnodige zonnige dag in San Diego. Het is hier mistig voor de laatste twee maanden, heel typisch voor dit gebied in de loop van mei en juni, zodat de zon is een welkome verandering! (Ik heb me afgevraagd of ik bracht de Northwest met mij tijdens mijn verhuizing uit Seattle een paar maanden geleden!) Dat gezegd zijnde, ik ben nog steeds het beheersen van de juiste zonnebrandcrème-op-huid-verhouding en weer terug naar huis met een beetje meer van een pink "gloed" dan ik aanvankelijk had aangemerkt voor.

Als ik mensen leren kennen en vrienden maken in mijn nieuwe locatie, heb ik zeer bewust van wat ik de kunst van het luisteren zullen noemen geworden. Gewoon brengen van uw volledige aanwezigheid en het volle besef aan iemand anders kan gevoelens van liefde, begrip en empathie te genereren. Het is zo'n eenvoudige oefening, maar het levert enorme voordelen voor alle betrokkenen. Dus dit bericht is gericht op het feit dat de liefde gebeurt de eerste, en dat alles anders dan volgt. En de "kunst van het luisteren ', zowel voor jezelf en andere mensen kan helpen de liefde die je geboorterecht te ervaren.

Love Happens Eerst Grootheid Volgt

Het wordt steeds bekend dat geluk is niet iets wat we bereiken op een later tijdstip. In feite, hebben tal van studies gedaan waaruit blijkt dat mensen denken dat ze zullen blij zijn wanneer ze de perfecte relatie, maak een bepaalde hoeveelheid geld, het bereiken van een bepaald niveau van succes, of wat het ook is ze verlangen. Het is bewezen, echter dat deze externen hebben zeer weinig te doen, in feite, met de lopende geluk. Bijvoorbeeld, als je naar de loterij wint u misschien een korte termijn stijging van geluk hebben, maar binnen een jaar je terug op het niveau van geluk je had voordat je de loterij gewonnen.

De meeste van ons worden geboren met een geluk "set-point" en de externe prestaties zal niet veranderen. Er zijn vele interne praktijken echter, zoals dankbaarheid, dat deze set-point kan verschuiven. Als je geluk set-point verschuivingen, zal uw externe wereld beginnen te verbeteren en om uw nieuwe staat van zijn reflecteren

Nu is hier een heel interessant stukje van de puzzel.

Wist u dat velen van ons spelen dezelfde cognitieve mind-spel als het gaat om lief te hebben?
We denken dat als we iets bereiken, dan zullen we lief zijn; dat wanneer we bepaalde dingen te bereiken, dan zullen we de liefde die we wensen te ontvangen

Dit is wat je innerlijke dialoog eruit zou kunnen zien.

"Als ik meer geld verdienen, dan zal ik aantrekkelijk zijn ( ie lief). "
" Als ik een betere baan /carrière, dan zal ik lief zijn. "
" Toen ik gewicht te verliezen, dan zal ik aantrekkelijk zijn. "
" Als ik er jonger, Dan zal ik verdienen genegenheid "

Hier is de realiteit.

De realiteit is dat Love gebeurt FIRST
Het is niet toevallig. op het doen "x" (Vul in), met "x", of zijn "x" in het bijzonder. Hier is de echte FEIT: De liefde is niet iets dat je verdient. Liefde is niet gebaseerd op iets extern. Liefde is een attribuut van je hele wezen; het is een attribuut, in feite, van de kosmos.

En hoe meer hield een persoon zich voelt, hoe groter de kans dat hij /zij is naar een mooie, geïnspireerd leven. Liefde gebeurt de eerste, en het succes komt op de tweede. Love Happens eerste, prestatie komt op de tweede. Love Happens eerste, betekenisvolle relaties komen op de tweede. Het allerbelangrijkste is om zich geliefd voelen, te voelen echt hield. Dan voelt u zich geïnspireerd om te leven, geïnspireerd om liefde, geïnspireerd te geven, geïnspireerd om de beste u, niet omdat je moet - niet omdat je moet - maar gewoon omdat je geliefd voelen en wil je leven een levende expressie maken van deze liefde.

Beeld een kleine, nieuwe baby. U don &'; t graag een baby vanwege zijn prestaties. Ik bedoel, echt, ze zijn meestal mollig, haarloze, huilende kleine tender entiteiten die volkomen hulpeloos zijn. In feite kunnen deze kleine wezens van &'; t doen helemaal niets! Ze zijn oneindig lief simpelweg omdat ze zijn, simpelweg omdat ze bestaan.
De meer geliefd, gekoesterd en aanbeden een kind zich voelt, hoe groter haar kans op het vervullen van de wens van haar hart. Love Happens eerste. (Het is hetzelfde voor ons allemaal!)

Dus hier is de vraag: hoe denkt u dit gevoel van geliefd te maken, zowel voor jezelf en anderen of Life is gevuld met voorbeelden van niet het gevoel geliefd. Misschien heb je leed kindermishandeling, misschien uw echtgenoot verliet je, misschien je vrouw bedrogen op je. Misschien is je beste vriend verlaten u.

Maar Nu is het tijd om te voelen (en gaan na) de liefde die je verdient, en nu is het tijd om deze liefde te delen met anderen.
Nu is het tijd om je grootsheid te ontdekken en anderen laten hen ontdekken

Hier is een eenvoudige techniek die diepgaande en waardevolle resultaten oplevert:..

Practice bewuste luisteren

Hier is hoe het werkt:

Als u een gesprek met iemand die - zij het ouder, een kind, of een partner, een vriend - breng je volle aandacht aan de persoon en aan het gesprek. Het is natuurlijk en je zult waarschijnlijk merken dat je geest voortdurend afgeleid en zal de neiging om af te dwalen. Terwijl u luistert, zou je merkt dat je na te denken over hoe je je voelt, wat je moet doen, wat je gegeten voor de lunch, enz. Dit is natuurlijk - dus gewoon breng je aandacht terug naar de andere persoon Stel een bewuste intentie om volledig te luisteren naar hem of haar. Probeer actief te richten op in het moment. Kijk in de ogen van de andere persoon en een verbintenis aangaan om gewoon volledig aanwezig te zijn en te luisteren naar wat ze zeggen. Als je gedachten afdwalen, breng het terug. In dit tijdperk van multi-tasking en waanzinnige toedoen, alleen luisteren is een mooi geschenk van de liefde die je kunt geven

En soms moeten we om te luisteren -. Niet aan andere mensen -., maar om onszelf
Velen van ons hebben een gewoonte van het negeren van onze eigen behoeften - of ze nu fysiek, emotioneel of spiritueel. Sterker nog, het vergt oefening om te leren om onszelf te luisteren

Hier is een andere techniek die je kunt gebruiken om jezelf te geven de gave van het luisteren en creëren een gevoel van bemind.

Ten eerste, vinden een plek om rustig te zitten. Sluit je ogen en visualiseer iemand die je respect, bewondering, of liefde. Dit kan een spirituele figuur, een familielid of iemand anders zijn. Het is nuttig om een ​​verstandig, liefdevol, meelevend versie van jezelf te visualiseren op deze spelen "luisteren rol." Visualiseer deze persoon te luisteren aandachtig naar alles wat je te zeggen hebt. Zorg ervoor dat u in te checken met jezelf - misschien is je lichaam dat moet worden geluisterd, misschien is je hart, misschien is het deel van jou dat is gestrest, misschien is dat deel dat is eenzaam. Sta dit is wie je hebt gevisualiseerd tot een volledig aandachtige, meelevende luisteraar te zijn, waardoor je de gave van de volle aandacht en bewustzijn. Het mooie van deze oefening is dat u kunt gaan naar deze plaats altijd en overal! Anytime u wil zich geliefd voelen, gekoesterd en ondersteund, visualiseer een liefdevolle wordt het aanbieden van deze onvoorwaardelijke liefde en acceptatie. Veel studies zijn gedaan met de diepgaande voordelen van visualisatie op onze psycho-fysiologie - en dit is zeker de moeite waard verbeelden

Voor degenen onder u geïnteresseerd in hapklare communicatie - je welkom op mijn Twitter-updates te volgen zijn: http://twitter.com/SarahMaria

Peace, Love, en Beauty
.