Relatie Help: 5 Tips om te overleven & Gedijen Dit Holiday Season

Als het het seizoen te zijn vrolijk ...

... waarom zijn er zo veel benadrukt, belegerde koppels rond te lopen? Is het meer gepast om te zeggen, 'Tis het seizoen om gespannen voelen, gefrustreerd en voortdurend on-the-go?

Of u nu volledig overweldigd of enigszins gefrustreerd tijdens de feestdagen voelen, is het makkelijk om perspectief over wat het meest belangrijk en waardevol voor je verliest -. je relaties

Hier zijn vijf punten helpen u (en uw echtgenoot /partner) blijven geaard tijdens al dat gaat op deze drukke tijd van het jaar:

5 Huwelijk /Relatie Help Tips om u te helpen overleven de feestdagen

1. Heeft aanblik van uw echte prioriteiten niet verliezen

Wat doet de feestdagen betekenen voor u en uw echtgenoot /partner? Geef deze vraag een aantal ernstige gedachte, want je antwoord is wat uiteindelijk zou moeten vormgeven en begeleiden van uw vakantie-ervaring.

Ironisch genoeg is de gave van de liefde (samen komen met dierbaren) kan gemakkelijk deze tijd van het jaar vergeten. Waar je ook woont, is het moeilijk om de rabiate commercie en materialisme dat de vakantie zijn binnengedrongen negeren. Vakantie is big business en velen van ons zijn geprogrammeerd om te geloven dat de ingrediënten voor een perfecte vakantie zijn te vinden op uw favoriete winkel.

Dit zorgt voor een druk, hectische ervaring die aanzienlijke stress kunt plaatsen op paren en hun huwelijk /relatie. Dus periodiek te stoppen, neem een ​​paar keer diep adem en vraag elkaar wat echt belangrijk is deze tijd van het jaar.

2. Creëer je eigen unieke vakantie rituelen

Het ontwikkelen van immateriële rituelen
om uw liefde en waardering te uiten is een krachtige manier om uw huwelijk /relatie gedurende de feestdagen te vieren (en de rest van de jaar). Een van de meest krachtige rituelen concentreert zich op dankbaarheid.

En hoe je dankbaarheid voor uw echtgenoot /partner moet een weerspiegeling van zijn /haar unieke karakter en de betekenis die hij /zij in petto heeft voor jou. Wees attent en creatief.
Hoe kunt u uw dankbaarheid deze vakantie seizoen te tonen ( immateriële
dankbaarheid)?

3. Niet gehecht raken aan een uitkomst ten koste van je relatie

U (of uw partner) kan een bepaalde visie op wat de vakantie eruit moet zien &mdash hebben, een visie die echt vangt wat de feestdagen voor u betekenen. Dit is een goede zaak, toch? Nou, het kan zijn, maar het kan u en uw familie onnodige stress ook leiden.

Burgerlijke /relatie van stress ontstaat wanneer een vakantie visie stijf wordt nagestreefd en, in het proces, de relatie wordt vertrapt. Een vrouw had het doel van de familieleden die niet hebben gekregen samen in jaren samenbrengen. Dit maakte haar zo gespannen en geagiteerd (in afwachting van wat er kan gebeuren) dat haar stemming begon negatief kleur van haar man vakantie-ervaring. Ironisch genoeg, haar visie (eenheid in de familie) veroorzaakte vervreemding tussen haar en haar echtgenoot.

4. Vraag om hulp en loslaten van de controle

Het vragen om hulp lijkt een no-brainer, maar voor sommigen van ons, de voorbereiding voor de feestdagen is een pijnlijke oefening in het proberen om de controle te behouden. De mentaliteit, "Ik ben de enige die kan dit doen op de juiste manier" zal gewoon je overweldigen, en als gevolg daarvan, overweldigen uw dierbaren.

Het delegeren van taken betekent gewoon dat — overhandigen verantwoordelijkheid om anderen, zodat een persoon voelt zich niet bezwaard. Delegerende betekent niet dat je hand over de verantwoordelijkheid om je partner en dan controleren zijn /haar prestaties op basis van hoe je de taak zou volbrengen! Handelend op deze manier is een recept voor belangrijke echtelijke /relatie stress (en een onaangename vakantie-ervaring).

5. Houd empathie leven dit vakantieseizoen!

De vakantie kan verschillende dingen betekenen voor verschillende mensen. Waarderen wat het betekent om uw echtgenoot /partner kan een lange weg te gaan in een verblijf emotioneel verbonden met elkaar gedurende de ups en downs van het seizoen.

Bijvoorbeeld voor Christina de feestdagen zijn over het zien van vrienden en familie die ze zelden krijgt om tijd te besteden met — lekker eten, herinneringen, en veel gelachen zijn toppen op haar vakantie prioriteitenlijst. Maar voor haar man Ben, de vakantie houdt heel andere verenigingen als gevolg van levenslange strijd van zijn vader met alcoholisme (Ben gedeeld dat vele feestdagen kindertijd werden geruïneerd door zijn vader veel drinken).

Betekent dit dat Christina moet haar vakantie viering af te zien? Natuurlijk niet, maar mededogen erkennen Ben's worsteling hem toelaat om zich begrepen en aanvaard door zijn vrouw (die hem helpt te blijven meer aanwezig zijn tijdens de viering plaats van emotioneel tumbling in het verleden van pijnlijke herinneringen).

Houd de bovenstaande tips in het achterhoofd kan u helpen gezond te blijven en te genieten van dit vakantieseizoen. Vergeet niet, in hun kern, vakanties zijn over het voeden relaties!

Om Dr Nicastro gratis Relatie Advies nieuwsbrief ontvangen, meld je aan voor zijn relatie Hulp tips en bonus rapporten.

En vergeet niet om te controleren Dr Nicastro's Marriage Enrichment speciale werkmap aanbieding
.