Op zoek naar achteren, op zoek naar

Gelukkig Nieuwjaar! Kan je worden gevuld met hernieuwde energie voor het leven, en de wijsheid om het te zetten om effectief gebruik.

De maand januari is vernoemd naar de Romeinse god Janus-de god van het begin en overgangen. Als je afbeeldingen van hem hebben gezien, weet je dat hij twee gezichten die zowel achteruit en vooruit gekeken had. Zo is de overgang maand van het jaar zijn naam draagt.

De meeste van ons verheugen in deze tijd van het jaar, en vragen zich af wat het nieuwe jaar zal brengen. Of uw persoonlijke jaar vorig jaar was het gemakkelijk of moeilijk, of meer waarschijnlijk een combinatie van de twee, het nieuwe jaar brengt meestal met deze hoop en frisse energie vernieuwd. Net als Janus, kunnen we profiteren van het kijken zowel naar achteren en naar voren in deze tijd van nieuw begin

Te allen tijde, het leven bevat veel mogelijkheden. Verliefdheid, ongeval, ziekte, het winnen van de loterij, gebeurt bij oude vrienden , het maken van nieuwe, of helende oude wonden. We hebben gekregen over een aantal van deze, en niet over anderen. Op zoek naar achteren om vooruit te kijken kan helpen omgaan met iedere nieuwe gebeurtenis die het leven brengt het beste van ons vermogen. Vooruitblikkend helpt te concentreren op waar we willen zijn, wat we willen doen, in plaats van verstrikt te raken in de problemen uit het verleden. Op zoek naar achteren is een kans om te leren van het verleden, maar alleen in termen van wat we kunnen doen in de toekomst. Als ik terugkijk en beoordeling, kan ik fouten die ik maakte te zien, maar dat is alleen nuttig als ik nadenken over hoe om te voorkomen dat soortgelijke fouten in de toekomst. Terugkijkend kan ik manieren waarop ik gezegevierd, en zien dat motiveert me om meer te doen in de toekomst te zien. “ Vandaag is de eerste dag van de rest van je leven &"; kan zijn te veel gebruikt, maar het is nog steeds waar.

Wat ben je vandaag beginnen? Wat nieuwe energie brengt je in je leven? Wat zal het nieuwe jaar over voor u? Hoe gaat u de gave van een nieuw jaar te gebruiken? Komend jaar is een zeer kostbaar geschenk, en zodra het &'; s gegaan, niemand van ons ooit zal het opnieuw zien. Geschenk van de tijd is, hoe heb je het afgelopen jaar &' gebruiken? Bent u trots en tevreden? Goed! Gebruik die energie om te beginnen nog een jaar om trots op te zijn.

Bent u dankbaar voor vele geschenken en veel hulp van je Hogere Bron? De beste manier om uw dankbaarheid te tonen is om de hulp te nemen en maak er het beste van. Bent u ontmoedigd en wanhopig? Nu is je kans om een ​​schone lei en opnieuw beginnen-hulp zoeken als je don &'; t weet waar te beginnen. Alles kan worden genezen of draaide zich om, zelfs als het &'; s enkel omdat u uw houding aan te passen.

De meeste van ons zullen een mengsel van deze reacties op het afgelopen jaar, en een overeenkomstige mix van anticipatie voelen en zorgen over de nieuwe. Geef jezelf een New Year &'; s geschenk: een paar uur in de contemplatie van wat er vóór gegaan, wat je zou willen om door te gaan, en wat je zou willen veranderen. My New Year &'; s geschenk aan u is de volgende oefening, bedoeld om u te helpen verantwoordelijk voor uzelf en uw jaar vanaf het begin te nemen en om u te helpen te profiteren van de vernieuwing van de energie die is nu mogelijk. U kunt dit alleen of met vrienden, welke beter voelt voor jou doen. Je kunt het zo uitgebreid of eenvoudig als u wenst te maken. I &'; ve maakte dit als niet-confessionele als ik kan, maar voel je vrij om het aan te passen aan uw eigen geloof passen

New Year &';. S Meditatie

1. Om te beginnen, het vinden van een locatie: het strand, thuis, alleen of met vrienden, in de buurt van een favoriete boom in het park, in een lege kerk. Zoek een plek die bij je past, waar u &'; re waarschijnlijk niet te worden onderbroken of afgeleid, en dat is een comfortabele plek voor u om de volgende stap te doen. Of, sluit je ogen en ga naar een favoriete plek in je verbeelding

2. Doe dan een reinigingsritueel. Neem een ​​kruidenbad, was uw handen, draaien of doe je trainingsschema, drink zuiver water, zingen, dansen, mediteren, omring jezelf met wit licht, doe yoga of bid-wat voelt zich reinigen voor u en zal u helpen om in een open gemoedstoestand voor het werken met uw geestelijke en emotionele energie. Ontwerpen van uw eigen zuivering is het begin van de overname, en leren om energie te gebruiken op de meest effectieve manier voor uw individuele, unieke behoeften.

3. Als je eenmaal hebt gezuiverd, bekijk je verleden jaar. Doe dit in een vrijstaande, objectieve gemoedstoestand-het is niet een oefening in klagen, de schuld te geven jezelf, of spijt. In plaats daarvan, het verzamelen van informatie die u zult gebruiken bij het vormgeven van het nieuwe jaar. Bedenk wat je wilt over wat je &'; ve gedaan, wat je verder wilt gaan, en wat je wilt wijzigen. Schrijf het op als je wilt, iemand anders te vertellen, stuur het in een e-mail, of gewoon denken particulier over.

4. Kies nu een focus voor het komende jaar. U kunt een specifiek project te halen, zoals het starten van een nieuwe routine of activiteit of het opgeven van een slechte gewoonte, of u kunt ophalen iets abstracter, zoals het verbeteren van uw gezondheid, of communiceren beter met uw partner, of die meer te accepteren van jezelf of anderen. Don &'; t zorgen te maken over de vraag of uw keuze is genoeg voor het hele jaar. U kunt later heroriënteren, wanneer u &'; ve het eerste doel bereikt. In feite, kleinere doelen zijn meestal beter, ze aren &'; t zo overweldigend, en ze lijken mogelijk te bereiken, dus je hebt meer energie. Misschien wilt u het op te schrijven of neem het op een bepaalde manier, bespreken, of gewoon houd het in je hart.

5. Zodra uw project wordt afgewikkeld, open jezelf tot de hulp die beschikbaar is voor jou . Op dit punt, u don &'; t weet wat te vormen dat hulp zal nemen: het kan worden vrienden, verrassingen, hulp, wonderen, of informatie of geld kan blijken uit een onverwachte bron. Lossen nu redden voor de hulp te zijn, en om het te accepteren gracieus en dankbaar als het gaat. . Dank voor het op voorhand, en ook voor de mogelijkheid dat dit jaar kan worden

6. Zoek een manier om het ritueel te sluiten: een kopje kruidenthee, een douche of een stoombad, maak een respectvolle buigen, branden of archiveren wat je &'; ve geschreven, bidden, dansen of zingen. .. Wat je doet is gericht je geestelijke en emotionele energie en het maken van een afspraak met jezelf om deze nieuwe focus voeren