De 4 Fundamentele "Bevoegdheden" van Life

In de afgelopen 12 jaar, zo heb ik coaching meer dan 600 mensen, I &'; ve ontdekt dat er 4 fundamentele bevoegdheden die leiden tot een bevredigende, evenwichtig leven. Wanneer u volledig al deze krachten hebben ontwikkeld, you &'; ll hebben de grootste kans om het leven te ervaren als vrolijk, vrij en betekenisvol.

Echter, angst en twijfel zal, in verschillende mate, blokkeren uw vermogen om de beheersing van uw 4 krachten te bereiken. Verwarring, frustratie, verveling, en het gevoel vast te zitten zijn signalen dat een of meer van uw Powers aandacht nodig

Let &';. S onderzoeken hoe sterk je bent in relatie tot elk van deze fundamentele krachten. U &'; ll twijfels en angsten te identificeren langs de weg, gebruik te maken van deze mogelijkheden om jezelf te bevrijden van de zelfvernietigende patronen die voorkomen dat je van het maken van de meeste van uw 4 Bevoegdheden van het Leven.

Macht # 1: The Power to
Act

Wanneer u volledig eigenaar van uw vermogen om te handelen, moet je het vertrouwen om uw keuzes en je vaardigheden te vertrouwen. U &'; re bereid en in staat om te doen wat &'; s die nodig is om te krijgen wat je wilt. U won &'; t in de val van de tweede-raden zelf of zorgen te maken over hoe anderen zullen reageren op je acties.

Feedback is welkom informatie die u vakkundig benutten om je hoogste uitkering. U gebruikt de gegevens om belemmeringen voor het bereiken van uw wensen te overwinnen.

Maar je voortgang in het bereiken van dit niveau van persoonlijke ontwikkeling wordt belemmerd door een specifieke set van angsten en gebieden van een gebrek aan zelfvertrouwen.

De vrees dat Power kan belemmeren te handelen zijn:

• Angst om afgewezen (zo beschadigd, gebrekkig, waardeloos, of minder dan)
• Angst om bekritiseerd
• Angst te worden geoordeeld (als dom, incompetent of aanstootgevend)

Gaten in uw zelf-vertrouwen dat Power kan belemmeren te handelen zijn.

• Niet het vertrouwen dat u uw vooruitgang kan langere tijd volgehouden
• Niet het vertrouwen dat u uw verantwoordelijkheden
&bull kan vervullen; Niet vertrouwen op je vermogen om te herkennen en kies de opties die zal leiden tot de meest gunstige resultaten.

Deze angsten en twijfels zal u in de val van de tweede raden jezelf en zorgen te maken over hoe anderen zullen reageren op te vallen uw acties. Wanneer u &'; re proberen om anderen te behagen, kunt u van &'; t vooruit. In plaats daarvan, je &'; ll voor onbepaalde tijd worden verlamd. Uw eigen verlangens te gaan uit het raam wanneer je focus ligt op het voorkomen van afstoting

Coaching Vragen voor uw Power to

&bull Act; Hoe ga je feedback verwerken
&bull?; Welke overtuigingen blokkeren u van het maken van de meeste kansen
&bull?; Hoe ver bent u bereid te gaan om afstoting te voorkomen

Macht # 2: De macht van de vrije wil

Wanneer u volledig hebben ontwikkeld Power van de Vrije Wil, je &'; ll vertrouwen houden de teugels van je leven. U &'; ll bewust gebruik maken van uw passie om uw keuzes, acties en gedrag leiden. Terwijl u &'; ll rekening houden met de meningen van anderen, weet je dat je uiteindelijk je eigen beslissingen te nemen, en de keuzes die je maakt vertrouwt

U &'; ll. Flexibel zijn. U &'; ll bevoegd om je evenwicht te bewaren door het herkennen en effectief te reageren op de steeds veranderende externe factoren (economische, financiële of relationele) voelen. . Uw vermogen om een ​​evenwichtig en vreugdevol leven zal onaantrekkelijk maken verslavende stoffen of gedrag te creëren

U won &'; t afzien van je kracht aan iemand anders. U won &'; t toestaan ​​dat iemand om heerschappij over u, noch zal je proberen om anderen te beheersen. Power Plays irrelevant. U won &'; t bezighouden met hen, noch zal je deelnemen aan anderen &'; macht speelt omdat het respecteert betrokkenen

U &';. ll je mening, behoeften, wensen en grenzen adequaat op elke unieke situatie. In alle interacties, you &'; ll proberen wederzijds respect en een rustige, evenwichtige, vervullend leven

Maar je voortgang in het cultiveren van dit niveau van persoonlijke ontwikkeling wordt belemmerd door een specifieke set van angsten en gebieden van het gebrek aan zichzelf. . vertrouwen

De vrees dat uw macht van de vrije kunnen belemmeren zijn onder andere:

• Angst te worden gedomineerd door anderen u beschouwen als krachtiger
• Angst te worden gezien als agressief of egoïstisch als je helemaal jezelf uitdrukken
• Angst voor verlies van controle over je omgeving door middel van financiële onzekerheid
• Angst voor verlies van controle over je lichaam om een ​​verslaving

Gaten in uw zelf-vertrouwen dat uw kracht van Vrije Wil kunnen belemmeren, zijn:.

• Niet het vertrouwen dat u uw mening kunnen uiten en moet krachtig en adequaat
• Niet het vertrouwen dat u de juiste grenzen kunt stellen en vasthouden aan hen.

De misvatting dat je minder energie dan andere leidt tot een andere vorm van verlamming. Als je je voelt minder goed in staat om te doen wat je moet doen, je wereld krimpt. De gebieden die je voelt dat je kunt controleren zal kleiner en kleiner geworden. Uw keuzes zal worden beperkt gewoon wat en' s gemakkelijk.

Op dit punt, je &'; ve stapte in de val van het slachtoffer. Je gedachten zal zich richten op het beschuldigen van de krachtige degenen voor uw situatie. U &'; ll voelen geen verantwoordelijkheid voor je daden of uw situatie, want je &'; re machteloos om het te veranderen

Uiteindelijk, je daden zullen zelf-destructief worden.. U &'; ll anderen de schuld voor de negatieve gevolgen, omdat je &'; re niet langer verantwoordelijk voor het gedrag dat u &'; ve geduwd.

Coaching Vragen voor uw vermogen van de vrije wil

Welke angsten provoceren je mee in de uitoefening van de macht speelt in relaties?
Met wie en onder welke omstandigheden geef je weg controle over je keuzes?
Wie denk je probeert te controleren, en waarom?
Wat houdt je tegen jezelf uitdrukken eerlijk en open?
In welke situaties heb je vertrouwen op de mening van anderen, in plaats van zelf te vertrouwen? hotels met wie en onder welke omstandigheden heb je genoegen met minder dan gelijke kracht in je relaties (persoonlijke en professionele)

Voeding # 3: The Power to
bestaan ​​

Wanneer u volledig hebben ontwikkeld Power aan bestaan, je weet dat je een plaats op deze aarde; je hoort hier. Mensen die u te houden in hoog aanzien te zien en waarderen u voor de briljante, veelzijdige diamant van een persoon die je bent.

U denkt dat u kan bieden voor uw behoeften. Als je leven zich ontwikkelt, je vertrouwen op je vermogen om je fysieke overleving en een levensstijl die je evoluerende waarden weerspiegelt garanderen. Je bezittingen, carrière, financiële status en relaties van alle lijnen met de idealen die betekenis geven aan je leven.

Maar je voortgang in het cultiveren van dit niveau van persoonlijke ontwikkeling wordt belemmerd door een specifieke set van angsten en gebieden waar zelf- vertrouwen is zwak. Deze groep van problemen snijdt naar de kern van je wezen.

Het diepste twijfels je hier geconfronteerd met vragen uw zeer wil om te leven. Wil je zelfs willen om hier te zijn? Elke andere kwestie in het leven is onbelangrijk, totdat deze is opgelost. Inherent zijn aan de beslissing om te blijven is het identificeren van een dwingende betekenis of het doel van wat je &'; re hier, terwijl je &' zult doen.

Als mens, you &'; re aangesloten op ontlenen betekenis van de aansluitingen die je hebt met anderen en de wereld om je heen. Maar u &'; ll een lijn over te steken als je laat een verbinding om te bepalen wie je bent. Dit is een gemeenschappelijke ervaring in onze samenleving, en het gebeurt wanneer u:

• Gelijk de dollar waarde of grote aantal (meer is beter!) Van uw bezittingen met de waarde van uw persoonlijkheid. Dus als je verliest je “ kostbaarheden &" ;, je verliest je gevoel van eigenwaarde. Er &'; sa reden hamsteren heeft epidemische proporties bereikt in dit land
&bull!; Zelf definiëren met betrekking tot een rol. Dus als u &'; re testpiloot, dan &'; re niemand als je niet meer kunt doen die baan
• Leid je gevoel van eigenwaarde van hoe goed anderen zeggen dat je elke rol vervullen. Dus je kunt goed over jezelf alleen wanneer anderen je vertellen dat je &' voelen; re een goede zoon /dochter /ouder /werknemer, enz.

De macht te bestaan ​​is aangesloten op uw wil om te leven, het identificeren van een betekenis of . doel van wat je &'; ll doen terwijl je &'; re hier, dan is het creëren van een levensstijl die uw waarden weerspiegelt

De vrees dat Power kan dwarsbomen bestaan ​​onder andere:

• Angst van het niet hebben van een dwingende reden om
&bull te leven; Angst voor het verlies van betekenis of doel voor jouw leven
• Angst voor verlies van de identiteit die u aan uw levensstijl (ik ben mijn baan, ik ben mijn spullen)
• Angst voor alles wat je zien als een onoverkomelijke bedreiging voor uw fysieke overleving
• Angst voor verlies van de fysieke, mentale, intellectuele of emotionele kracht om voor jezelf te
• Angst voor verlies van uw levensstijl (bezittingen, leefomgeving, werkzekerheid, financiële status, relaties)

Gaten in uw zelf-vertrouwen dat Power kan dwarsbomen bestaan ​​onder andere:.

• Niet vertrouwen op je vermogen om betekenis te vinden in je leven
• Niet vertrouwen op je vermogen om uw levensstijl te verschuiven naar uw steeds evoluerende zelf
&bull te passen; Niet vertrouwen op je competenties met het kennen van jezelf als een veelzijdige persoon; kennen en waarderen van jezelf op een niveau voorbij labels (bijv, zoon /dochter, man /vrouw /partner /vriend /vriendin, werknemer /werkgever engineer /advocaat /chef-kok, golfspeler /tuinman, consumenten- /verkoper /producent, huiseigenaar /huurder, etc)
• Niet vertrouwen op je faciliteit met creatief en flexibel in de manier waarop u reageert op verandering en krijg je behoeften voldaan
• Niet vertrouwen op je bekwaamheid om jezelf te beschermen tegen schade
• Niet vertrouwen op je vindingrijkheid in het creëren van een levensstijl die voldoet aan uw veranderende wensen

Deze angsten en twijfels kunt u zuigen in een modderpoel die onontkoombare kan lijken.

Herinner je jezelf te identificeren met betrekking tot de mensen om je heen. Met familie, je &'; re een zoon /dochter, man /vrouw /partner /vriend /vriendin, in-law, enz. In het bedrijfsleven, je &'; re een werknemer /werkgever engineer /advocaat /verpleegkundige (elke functie past hier) , consumenten- /verkoper /producent /uitvinder, enz.

U kunt ook identificeren met de levensstijl die u kiest. Of huiseigenaar of huurder, kiest u de grootte, indeling en voorzieningen die reflecteren wat je waarde over een ruimte. Is het gezellig, ruim, licht, energiek, rustig, traditioneel, eigentijds, rommelig, netjes, etc?

Het hoogtepunt van de macht te bestaan ​​is de vrijheid om een ​​levensstijl die je waarden weerspiegelt. Dus stel jezelf vrij van de maatschappelijke tar pit van het afleiden van je gevoel van eigenwaarde van hoe goed anderen zeggen dat je een rol vervullen. Ongeacht gejuich en gejoel van de pinda galerij, weet in je hart dat één ding verandert nooit: u &'; re spectaculair op zoveel niveaus!

Coaching Vragen voor uw Power to
bestaan ​​

• Welke vragen heb je nog niet beantwoord over de betekenis en het doel van je leven
&bull?; Wat heb je opgegeven om uw fysieke veiligheid te handhaven
&bull?; ? Als je opzij al uw rollen, wie ben jij
&bull te stellen; Wat zijn uw uitdagingen in de manier waarop je je behoeften voldaan tijdens veranderende omstandigheden
&bull?; Wat verschuivingen in je leven heb je niet in staat of niet bereid te voelen om aan uw steeds evoluerende zelf overeenkomen

Macht # 4: De Macht van jezelf te houden en anderen

Wanneer u volledig ontwikkeld Power om jezelf en anderen te houden, volledig te omarmen van jezelf houden, liefdevolle anderen, en dat anderen van je houden. U &'; ll vaardig in het uiten van je emoties effectief en balanceren uw behoeften met anderen &' zijn; behoeften

U &'; ll. vertrouw op je wijsheid bij het kiezen van een geschikte partner, het openen van je hart om lief te hebben en onderhouden van gezonde grenzen. U &'; ll bereid om het verlies te riskeren, omdat de liefde die je ervaart is zo veel groter en langdurige dan voorbijgaande verdriet. U &'; ll u &' kennen; re veerkrachtig, zodat u won &'; t worden geobsedeerd door het vermijden van pijn ten koste van alles

De vrees dat Power kan handboeien van jezelf te houden en anderen zijn onder meer:.

• Angst voor verlies van het vermogen om lief te hebben of zijn geliefde
• Angst om overweldigd of verbruikt door eenzaamheid
• Angst om kwetsbaar voor verraad, afwijzing, en het oordeel
• Angst voor verlies van uw autonomie als u zich verbinden tot een relatie
• Angst voor verlies van je identiteit aan een meer krachtige partner
• Angst voor spijt van uw keuze:
• regelen voor een veilige, maar onbevredigende relatie,
• tijd verspillen met een minder-dan aanstaande partner
• voorbij laten gaan een relatie die zou hebben uitgedaagd om te groeien op een gezonde manier

Gaten in uw zelf-vertrouwen dat uw vermogen kunt beugel om jezelf en anderen te houden zijn onder meer:.

• Niet vertrouwen op je vermogen om je emoties
&bull te beheren; Niet vertrouwen op je vermogen om je hart te openen wanneer u &'; re klaar om
&bull houden; Niet vertrouwen op je veerkracht en mdash; uw vermogen om te gedijen in elke situatie
• Niet vertrouwen op je vermogen om de grenzen van je persoonlijkheid
&bull te behouden; Niet vertrouwen op je vermogen om een ​​geschikte partner

Deze angsten en twijfels zullen ervoor zorgen dat je in de val te worden beïnvloed door de emoties die je haven &' te vallen kiezen; t nog onder de knie. U &'; ll worden verteerd door het vermijden van eenzaamheid, afwijzing en verlies van autonomie.

In plaats van te genieten van het moment, je &'; ll herkauwen over de grote dingen die je zou kunnen missen in een betere relatie (als je er een kon vinden) en me af of je &';. ll later spijt van de afwikkeling van deze partner

Coaching Vragen voor uw vermogen om jezelf te houden en anderen

• Wat bent u bereid te offeren aan eenzaamheid, afwijzing, en het oordeel
&bull te voorkomen?; Wat indirect (passief-agressief, manipulatief, dwang) middelen gebruikt u om uw autonomie wanneer u bang te verliezen gelden
&bull?; Als je kijkt terug op de reden waarom je de dingen die je spijt van spijt, welk patroon (s) zie je
&bull?; Wat houdt je tegen het openen van je hart dieper intimiteit
 ?;