*** De sleutel tot een goede relatie

Echter, dan kunt u blijven lezen -

Dit zal nieuw nieuws voor u zijn. De sleutel tot een goede relatie is Authenticity - lees verder om te weten wat ik bedoel.

Het omvat radicale eerlijkheid, onderhandelen, intimiteit (dat is om zichzelf te onthullen - volledig worden gezien), en de transparantie (die zich verbergt niets). We denken allemaal dat we weten hoe te communiceren - maar wat we eigenlijk weten hoe te doen is praten. Communicatie is veel meer dan praten - betekent dit dat er een luidspreker en een ontvanger. De verantwoordelijkheid van begrip is zowel op mensen. De vraag is:. Is de luidspreker te communiceren op een manier die begrijpelijk is voor de andere - en is de ontvanger echt luisteren naar de spreker - zonder filters, oordelen, projecties en misinterpretaties

Omdat we hebben elk verschillende geschiedenissen , we hebben verschillende overtuigingen en filters, dus de meeste van wat we horen zijn verstoringen van wat de ander bedoelt. We spreken ook een andere taal dan het elkaar zonder het te beseffen. In mijn werk met paren, ik vaak te vertalen wat elke zegt in de taal van de ander. . Vanwege dit fenomeen dat we uiteindelijk, voor het grootste deel, maar het kennen van de persoon die in ons hoofd, gemaakt op basis van onze interpretaties

In relaties, we al snel leren om dingen te onthouden - het bouwen van muren, in plaats van meer intimiteit en diepere verbindingen. Onze fundamentele angsten (bewust of niet) zijn van beslissingen, afkeuring en verlatenheid. Vanwege deze fundamentele menselijke angsten, onze 'roerende' communicatie stack wordt hoger.

Om te beginnen om dit te veranderen, maak een lijst van uw afgeleverd /Incomplete Communications aan je partner. Kies dan voor de ene, dat als je in staat om effectief te communiceren was, zou het de grootste positieve verandering in je relatie te benutten.

Vervolgens volgt u de onderstaande indeling. Wanneer gevolgd om de 'tee' -. Wonderen beginnen te gebeuren

Stappen naar leveren Uncomfortable Communications
Stap 1

Doe Vergeving aan de andere en zelf zo, je voelt je gecentreerd. Een effectieve methode is om herhaaldelijk vergeving statements te schrijven, totdat je voelt een verschuiving.

Stap 2

Vertel je partner dat je iets hebt u ze wilt praten over en vragen of de twee van u kunt opzetten van een ononderbroken tijd om een ​​discussie te hebben? Nog niet praten over het onderwerp. Zorg ervoor dat de ingestelde tijd genoeg tijd, zodat u de communicatie kan voltooien, en de andere zal een gelegenheid te reageren -. Tot een conclusie wordt getrokken
Stap 3
Wanneer u aan : Begin met hen vertellen hun tijd en bereidheid te waarderen. Vertel hen dan wat u bang dat er zal gebeuren tijdens de discussie zijn. (dwz. Ik ben bang dat je te onderbreken, of niet luisteren, etc.)

Stap 4

Zorg verzoeken van hen die zullen helpen zorgen voor uw angsten. (bijv. Ik wil je niet praten totdat ik klaar ben, enz.). Vraag afzonderlijk voor hun overeenkomst op elk item. Eren altijd de ander 'vrije wil' om hun keuze te maken over wat ze bereid zijn te doen. Vraag of er een verzoek hebben ze voor u in de ondersteuning van het milieu. Het doel hiervan is het opzetten van een veilige sfeer, zodat de eerlijke communicatie kan gebeuren.

Stap 5

Nu zul je in staat om meer rustig en duidelijk over te spreken het onderwerp. Alleen gebruik maken van 'ik' verklaringen. (Geen onderbrekingen - om de beurt, gebruik diepe luistervaardigheid en parafraseren terug wat je hoort -. Controle op juistheid van de betekenis)

Stap 6

Wanneer u volledig zijn, toestaan ​​dat de andere om te zeggen wat ze moeten. Als het onderwerp vraagt ​​om het -. Te verzoeken, onderhandelen, en komen tot een win /win-overeenkomst

Als bij toeval, kan de voltooiing niet gebeuren op dit moment, het opzetten van een specifieke tijd wanneer je wordt hervat - en zeggen wat je zal committeren aan denken over tot dan.

Stap 7

Erken de andere voor het houden van de afspraken die je begonnen met, en voor het volledig aan, enz.

Als we beginnen met het bouwen van een nieuwe geschiedenis, door Zijn authentieke,
we ontdekken dat het mogelijk is om effectief leveren Ongemakkelijk Communications, en beide partijen te komen aan de andere kant, beter als een resultaat. Magische begint onze 'stack' af te nemen, zodat ons vertrouwen te versterken en onze verbindingen om dieper te krijgen.

Van Being echt authentiek met onze partner, we groeien in vertrouwen en liefde heeft een vruchtbare grond om floreren
.