Dr. Romaans op Vooruitlopend op het nieuwe jaar

Dr. Romance wenst u een Gelukkig Nieuwjaar

Elke nieuwe jaar voelt als een nieuw begin!. De zon op haar verste punt in Winter Solstice, heeft zijn jaarlijkse swing begonnen dichter bij de aarde, u uw agenda te veranderen, en wij allemaal voelen de vernieuwing van de frisse, nieuwe jaar. Met dit gevoel van vernieuwing, van ons allemaal worden bekrachtigd, en it &'; s natuurlijk om te voelen dat het &'; sa goed moment om nieuwe tradities beginnen, en verander oude gewoonten. Tel dat op bij het gevoel dat we verwend te veel tijdens het vieren over de vakantie, en we hebben de perfecte setup voor nieuwe jaar &';. S resoluties

New Year's resoluties over beginnen fris, en het corrigeren van het verleden problemen, dus de impuls om dat te doen als het jaar begint opnieuw zinvol. Echter, het is een stuk makkelijker gezegd dan gedaan. Als de resolutie wordt gemaakt met echte motivatie achter het, het zal waarschijnlijk slagen, ongeacht wanneer het is begonnen. Maar, als je gewoon het maken van resoluties omdat iedereen anders is, of je denkt dat je het moet doen, en je haven &'; t dacht het door, je &'; re aansprakelijk te vinden dat je gebrek aan motivatie en energie om door te gaan. Als u de resolutie eenvoudig te bereiken, zul je meer successen

In plaats van te vieren en je zult in staat zijn om je prestatie te waarderen.
Volgende diezelfde oude cyclus, en het instellen van jezelf voor teleurstelling nog een tijd, kunt u mijn eenvoudige plan voor teleurstelling te vervangen door anticipatie volgen. Instelling zelf voor anticiperen in plaats van de nederlaag, maakt uw nieuwe jaar een stuk makkelijker

Probeer het vervangen van de oude resolutie gewoonte met een nieuwe gewoonte van het dagelijks anticipatie met de volgende methode:.

Daily Anticipation : Ofwel in de avond of de ochtend, neem vijftien tot twintig minuten te gaan zitten met uw agenda en na te denken over de dag te komen. Overweeg je to-do lijst, uw afspraken (ongeacht de aard van de afspraken die u hebt: met een zakenpartner, een klant, uw tandarts, om je kind naar voetbal of ballet, of een lunch met een vriend) en wat u persoonlijk wilt te bereiken (bijvoorbeeld: tuinieren, eten koken, het maken van een toespraak, het krijgen van een nieuwe klant, het schrijven van uw boek, uit te werken, winnen bij een sport, mediteren of bidden, het maken van kunst of muziek, of het bezoeken van een vriend). Als uw lijst is meer dan je eventueel kunt krijgen gedaan in één dag, sorteren door het nu, in plaats van te wachten tot het einde van de dag te vinden u didn &'; t bereiken van de belangrijkste dingen. Bepalen wat je moet doen, en wat je &'; re niet van plan om vandaag te gaan, op je to-do lijst voor morgen of volgende week

Kijk naar uw agenda en plan zo realistisch als je kunt.. Bijvoorbeeld, als u uw dochter naar balletles, of je zoon naar voetbal praktijk, van mening dat het van belang zou kunnen zijn om genoeg tijd voor de twee van u om te praten toestaan. Als de klant je moet zien is langdradig of gewone laat, rekening mee houden. Als je extra moe, overwegen niet verpakken van uw dag zo vol als gewoonlijk.

Aan de andere kant, als je agenda niet vol genoeg is, als je de neiging hebben om te gaan werken en dan thuiskomen zonder idee van wat je &'; voor de avond zult doen, dan nadenken over het plannen van een deel van dat ongebruikte tijd: bijvoorbeeld vrijwilligerswerk om ergens te helpen; uitnodigen van een vriend om diner, deelname aan een sport, de toetreding tot het kerkkoor, of het nemen van een klasse. U kunt zelfs besluiten om opzettelijk over ontspannen, in plaats van het laten van de televisie of de computer te absorberen moment zinloos te krijgen.

Op deze manier kunt u last van uw dag in te nemen, en ervoor te zorgen dat, binnen de grenzen van je echte situatie, doet u de dingen die het meest belangrijk voor je zijn. De paar minuten aan het begin van de dag te organiseren kan je uren later op te slaan. Als u zich richten op de planning van elke dag, zul je gestage vooruitgang in de richting van het bereiken van uw toekomstige doelen, en het creëren van een echt Gelukkig Nieuwjaar te maken!

Ik wens u een nieuw jaar vol met alles wat goed is.
© 2014 (van It Ends With You)

Voor goedkope counseling, vind me op LoveForever.com
.