De Top 10 manieren om te herstellen van een LOVE TRAUMA syndroom

* Een psychische aandoening die ontstaat als reactie op een beschadiging of mislukte liefdesrelatie.

1. Erken dat romantische scheidingen traumatisch kan zijn, en dat je gevoel verwoest - zelfs voor een lange tijd - is niets voor te schamen

2.. Niet Wentelen. Committeren aan een actieve houding - oefening, ga naar musea, films, proberen om plezier te hebben

3.. "Fake het tot je het te maken."

4. Accepteer de wond - het zal je niet doden. Vergeet niet dat de liefde Trauma Syndroom is een aandoening die de hersenen tijd om te genezen is.

5. Stoppen boos over het feit dat zo van streek. - Het is OK dat je boos bent

6. Zoeken naar wat je kunt leren van de ervaringen -. Trekken enkele overwinning van de nederlaag

7. Weersta de "psychologische ernst" van je hersenen die drang genereert om te straffen en wraak.

8. Niet terugtrekken van anderen - onderhouden van contacten met vrienden, familie, kennissen. Blijven maatschappelijk betrokken. Laten we een aantal van hen weet dat je lijdt.

9. Luister naar populaire muziek - bijvoorbeeld, wordt de radio vol met songs die raken op bijna elke nuance van liefde trauma. Dergelijke "muziektherapie" kan catharsis zijn en verminderen je gevoel van isolement.

10. Leef in het heden. Het nemen van een recreatieve sport, zoals fietsen of skiën, die uw volledige aandacht vereisen, en is in staat om je aandacht te verleggen van je ellende. Maar niet iets gevaarlijk dat niet doen - vergeet niet dat je meer kans op ongelukken zou kunnen zijn wanneer je lijdt aan Liefde Trauma Syndroom. Wees voorzichtig.

Als uw depressie en overstuur zijn alomtegenwoordig, en je uitgeput bent, maar nog steeds niet kan slapen, aarzel dan niet om hulp van een getrainde professional. Hou Trauma Syndroom kunnen ernstiger dan veel mensen zich realiseren
.