*** Bouwen aan een betere Huwelijk: 5 Paden naar Deeper Intimacy

De strijd om intimiteit in leven te houden is een van de meest belangrijke relatie daagt je ooit zult worden geconfronteerd. En je bent niet alleen ...

"Ik hou van mijn man, maar de laatste tijd voel ik me een afstand tussen ons Het is niet de manier waarop het vroeger …." ~ Joan (getrouwd negentien jaar)

"We zijn gewoon niet op dezelfde golflengte meer Het wordt tot het punt waar ze doet haar ding en ik het mijne …." ~ Eric (wonen met zijn vriendin van vier jaar)

"We lijken alleen maar om te praten over praktische zaken: wie plukken onze zoon van de kinderopvang, wat te eten voor het diner, waar te gaan voor de feestdagen We hebben nooit. praten over ons
meer … " ~ Jasmine (net gevierd haar zevende huwelijksverjaardag)

Al deze paren delen een soortgelijke strijd. Het verlies van een diepe verbinding die ooit geaarde hun huwelijk of relatie

Een Intimacy Primer

Intimiteit is de
fundament van je relatie - alle romantische relaties.

Paren zoeken vaak mijn hulp vanwege de intimiteit-gerelateerde onderwerpen - ze houden van elkaar, maar zijn niet in staat om hun diepe verbinding in leven te houden. Het is deze behoefte aan zinvolle verbinding (emotionele, fysieke en soms spiritueel) die ons drijft tot een leven-partner, een soulmate te vinden. En intimiteit is alles over aansluiting.

Paren zijn vaak verbaasd om die liefde te ontdekken betekent intimiteit niet garanderen. U bent niet alleen bent als er een groeiende kloof is geslopen tussen u en uw partner. Het is pijnlijk ironisch te zijn in de liefde, maar toch voelt losgekoppeld; bemind te worden, maar nog steeds het gevoel alleen.

Het goede nieuws is dat je de macht hebt om nieuw leven te blazen in je relatie. De belangrijkste eerste stap is het begrijpen van de voorwaarden die ondersteunen en koesteren intimiteit.

De weg naar Zinvolle Intimiteit:

1. Laat zien dat je betrouwbaar zijn

U en uw partner nodig om vertrouwen
elkaar. Wanneer intimiteit lijdt, is het vaak omdat het vertrouwen is beschadigd of andere manier. Een gebrek aan vertrouwen kan beginnen met een traumatische ervaring, zoals een affaire, maar vaak is het resultaat van meer subtiele problemen. Herhaaldelijk gebroken beloftes, inconsistent gedrag (bijvoorbeeld uw partner is geduldig en ondersteunend één dag, maar snel gefrustreerd en geïrriteerd met u de volgende), en een gebrek aan respons op elkaars behoeften de weg geëffend voor wantrouwen en de erosie van intimiteit.

2. Laat zien dat u zich inzet

Kun je je voorstellen het gevoel diep verbonden met iemand die openlijk de onzekerheid over de toekomst van uw huwelijk? Zou je je ziel de dichtstbijzijnde uitgang bloot aan een partner die ogen als het moeilijk wordt? Waarschijnlijk niet. Dat is waar engagement, een voorwaarde voor intimiteit, komt binnen. Commitment stuurt het bericht dat u bent zowel in de relatie voor de lange termijn, niet alleen tijdens de vreugdevolle highs van de relatie, maar tijdens de onvermijdelijke dieptepunten ook.

3. Practice Acceptatie

Als u de praktijk aanvaard je de gave van onvoorwaardelijke liefde te geven van uw partner. Je creëert een sfeer van veiligheid die het mogelijk maakt je partner alle
haar /zichzelf om de relatie om wratten te brengen, van schoonheid merken. Een diepe verbinding kan alleen optreden wanneer veroordelende houding worden geschorst en vervangen door authentieke uitnodigingen van aanvaarding. Vergeet niet dat de verschillen tussen u en uw partner niet goed versus kwaad impliceren - dus zet de remmen op het beoordelen van je partner en het bericht dat u waarderen verzenden en accepteren alle dingen die hem /haar unieke

4. Valideren Elk ander

We moeten allemaal het gevoel begrepen
door anderen. Een van de meest krachtige manieren om een ​​brug van intimiteit te creëren is door te laten zien je partner dat je zijn /haar ervaring te begrijpen. Validatie maakt mensen voelen zich gezond. Het vertelt ons dat we gerechtvaardigd zijn in het hebben van onze reacties, dat we niet alleen in de manier waarop we denken en voelen. Wanneer u de inspanningen om de wereld door de ogen van je partner zien te maken, heb je een grote stap in de richting van een meer intieme en het vervullen van vakbond genomen.

5. Ontwikkelen van gedeelde belangen

De ontwikkeling van gemeenschappelijke belangen is een van de meest krachtige manieren om een ​​meer voldoening, intieme relatie te creëren. Wanneer u delen wederzijds bevredigende
activiteiten met je partner, je verbinding met hem /haar op een positieve, betekenisvolle manier. Dit voegt een vonk uw verbinding, zodat u de speelsheid die in het begin van je relatie bestaan ​​weer op te rakelen. Gedeelde belangen en activiteiten te bevorderen een gevoel van saamhorigheid en ook buffer tegen de dagelijkse stress en sleur van het leven. Het ontwikkelen van leuke routines die u beiden het eens over kan een lange weg in de richting van het voorkomen van problemen in de toekomst te gaan.
Het verlies van intimiteit is een pijnlijke realiteit in vele huwelijken en relaties. Dit is vaak het gevolg van een gebrek aan de omstandigheden die intimiteit te gedijen begrijpen. Gebruik de vijf bovenstaande voorwaarden als een stappenplan voor u en uw partner te begeleiden in de richting van een sterker en gezonder verbinding.

Ben je klaar om een ​​sterkere, meer intieme relatie op te bouwen? Bezoek http://StrengthenYourRelationship.com/en aanmelden voor Dr Nicastro's GRATIS Relatie Toolbox Nieuwsbrief. Eenmaal per maand, je &'; ll krijgen praktische tips en suggesties die u kunt toepassen op uw eigen relatie meteen. U &'; ll ook horen wat andere koppels hebben gedaan om de relatie van hun dromen te creëren. "De vier mindsets die je relatie kan omvallen" en:

Als een bonus, zult u de populaire gratis rapporten ontvangen "Relatie zelfverdediging. controle van de manier waarop je je argumenten pleiten voor controle u"
.