Verbeter uw gezondheid en uw relatie met Yoga

Yoga is een uitstekende manier om kracht, lenigheid en de bloedstroom te verhogen tot alle delen van het lichaam. Je kan elke leeftijd, vorm of grootte van de voordelen van yoga genieten. Er zijn honderden stijlen en verschillende niveaus om te verkennen van zachte stretching en ademhalingsoefeningen voor lichamelijk uitgedaagd – tot geavanceerde power yoga voor een ongelooflijk intense workout. Consistentie is essentieel voor het behoud van de vrede, focus, flexibiliteit en een optimale gezondheid en welzijn.

Yoga is vooral gunstig voor het verminderen van stress en angst, het kalmeren van de geest en het verkrijgen van meer focus en duidelijkheid. Door het combineren van meditatieve diepe ademhaling met fysieke beweging en je spieren uit te rekken, yoga biedt een holistische benadering uit te oefenen in het voeden van het lichaam, geest en ziel. Als u geïnteresseerd bent in het vinden van een yoga studio of gecertificeerd yogadocent in uw omgeving zijn, probeer dit geweldige bron directory. Http://www.yogafinder.com/

Als yoga breidt je bewustzijn en helpt u meer in harmonie met je lichaam, het zal ook sterk verbeteren van uw seksleven! Uw verhoogd gevoel van alertheid en de fysieke gevoeligheid zal uw vermogen om te ontvangen en te genieten van seksueel genot te verhogen.

Yoga voor betere seks
Groot seks is een van de ultieme lichaam en geest ervaringen. Dus is geweldig yoga! Niet alleen is yoga een geweldige stress reliever, maar bepaalde houdingen te verbeteren flexibiliteit, verhoging van de bloedtoevoer, en uw hart &mdash openen, die allemaal nodig zijn voor een hete seksleven. Misschien wel het allerbelangrijkste, yoga leert ware mindfulness — alleen leven in het huidige moment. De meeste vrouwen het gevoel dat ze een probleem blijven gefocust, een reden waarom seks saai of emotieloos voor hen kan hebben. De mindfulness leer je tijdens yoga kan vertalen naar andere delen van je leven, zodat u kunt genieten vrijen geheel voor wat het is, en niet denken of zorgen te maken over iets anders.

Yoga kan helpen om je meer in harmonie met je eigen lichaam en geest en dus, maak je een betere partner. Het kan ook houden u fit en gezond, en u helpen cultiveren en onderhouden van emotionele en fysieke toestanden. En natuurlijk het beoefenen van yoga kan u toestaan ​​om in een aantal zeer interessante standjes! Wonen frequente lessen yoga en /of thuis oefenen. Maak een aangewezen tijd en ruimte om te genieten van yoga, hetzij op uw eigen of met uw partner, omdat het de verbinding die u voelt met uw collega kunt verdiepen wanneer u samen te oefenen.

Paren Yoga
Partner yoga kan het verbeteren van uw inzicht in jezelf en je partner, terwijl het opbouwen van vertrouwen en een groter gevoel van intimiteit. Er zijn een aantal bronnen (on-line, boeken, video's en klassen) met yoga posities die paren samen &ndash kan doen; gebruik te maken van een ander &'; s lichamen voor ondersteuning, rekwisieten en leverage. Zelfs als je &'; re beiden niet gekruid yogi's, u en uw partner kunnen genieten van rustig zitten ofwel face to face of rug aan rug te ontspannen meditatie en gesynchroniseerde ademhaling. Deze niet-competitieve lichamelijke activiteit is ideaal voor koppels aan te gaan, als je beide Ontdek de enorme varieerden van holistische nuances samen.

Als u samen te oefenen verschillende poses, kan je relatie nieuw leven worden ingeblazen met een zachte aanraking, open communicatie en de gerichte aandacht op elkaar. Respecteer altijd de body &'; s beperkingen, en nooit een pose te dwingen of te bekritiseren je partner als hij worstelt met elk aspect van yoga. Vergeet niet dat de algemene doelstelling van het uitvoeren van yoga samen is om uw mentale, fysieke en emotionele welzijn, evenals uw verbinding met elkaar te verbeteren.

Zweten, ademhaling, en bewegen samen zijn allemaal fantastisch voorspel! Het delen van een zachte stretching sessie of een intensieve training op hetzelfde moment kan vaak leiden tot gepassioneerde intimiteit. Een ontspannende massage wordt altijd gewaardeerd om pijnlijke spieren en een grote Segue beneden te kalmeren in een aangename sensuele wrijven. Zorg ervoor dat u een aantal Sensual Massage product bij de hand hebben voor een vlotte sexy bodyglide, evenals een uitstekend smeermiddel voor een langdurige seksuele avontuur
.