Wat te doen als de angst voor verandering onthoudt u van Het wijzigen van een Unsatisfying Relationship

Introductie

Of enkel of in een onbevredigende relatie, zou je bang om je situatie te veranderen. Je zou willen doen; zou u kunnen vertellen dat je bent “ over te doen &" ;; je zou wachten “ het juiste moment &"; het maken van een verandering in je leven. Maar de tijd gaat door en je merkt dat je niet durft vooruit. . De angst voor verandering verlamt je

De angst voor verandering

I &'; ve hoorde onlangs het volgende commentaar:

“ Ik probeer zo moeilijk om een ​​relatie te hebben, maar ben niet succesvol. Ik weet dat ik de neiging om mezelf &ldquo offeren; op het altaar van een relatie &" ;. Ik weet dat ik compromissen te maken en geschikt voor mijn partner altijd. Ik weet dat dit heeft gewerkt tegen mij; dat partners profiteren van mij genomen, maar ik ben bang om te veranderen. Dit is wie ik ben. Als ik &'; ll veranderen I &'; ll delen van mezelf te verliezen en ik won &'; t zo aangetrokken tot anderen zoals ik nu ben. Ik ben bang dat niemand dan dat ik &";.

Een dergelijke reactie – die ik vaak hoor van verschillende versies - inhoudt:

“ Ik weet dat ik schiet mezelf in de voet in relaties; Ik weet dat ik moet veranderen – maar ik ben bang. Wie zal ik dan zijn? Mensen zullen niet worden aangetrokken door mijn mooie kwaliteiten als ze nu zijn als ik veranderen &";.

Wanneer u wilt uw situatie veranderen, maar zijn bang om

Of enkel of in een onbevredigende relatie! , heb je ooit zelf gevonden in een soortgelijke situatie, een die je didn &'; t willen, wilde veranderen, maar waren bang om? Bijvoorbeeld:

* U wilde een relatie te ontwikkelen
* U wilde een relatie die je had beter
* U wilde een relatie te beëindigen

Bij zulke gelegenheden... , zou je zelf hebt verteld dat je “ over het maken van een verandering &" ;; je zou hebben gewacht voor “ het juiste moment &" ;. Maar de tijd ging door en je gevonden jezelf niet durven om verder te gaan. De angst voor GEWIJZIGDE verlamd en je onthouden zelfs een poging om de situatie je in veranderen

De volgende twee voorbeelden misschien een belletje rinkelen bij u.

HULST (Voorbeeld 1)

Holly bereikte een kritiek punt. Ze voelde dat haar relatie met Charles was onbevredigend, onaangenaam en wasn &'; t niets om haar leven toe te voegen.

Ze wilde hem verlaten, maar didn &'; t heeft de innerlijke kracht om dat te doen. Diep van binnen, hoopte ze dat Charles iemand anders vindt en laat haar. Zij soms zelfs hoopte dat hij een dodelijk ongeval hebben en dat ze vrij zijn van hem zou zijn eens en voor altijd.

Toelichting:

Holly ontevreden is, voelt zich onderdrukt en begint te haten Charles. Toch is geen van deze gevoelens drijven haar scheiding leiden. Iets in haar, die ze can &'; t te identificeren, wordt voorkomen dat haar van het veranderen van de situatie. Dat “ iets &"; is een grote, verlammende angst voor verandering.

PAUL (Voorbeeld 2)

Raul voelt ontevreden na twee jaar met Adrienne. De spannende romance hadden ze in het begin is veranderd in routine. Hoewel ze blijven voldoen elk weekend, hij niet genieten van hun tijd samen. Toch kan hij zich er niet toe brengen om de relatie te beëindigen.

Toelichting:.

Raul is zich ervan bewust dat hij zijn relatie met Adrienne niet kan verbeteren, maar de angst voor verandering is zo schrijnend, dat hij liever in plaats daarvan met haar te blijven van het initiëren van een scheiding

De angst voor verandering zou je onthouden WIJZIGING VAN EEN onbevredigend situaion

Als je, net als voor Holly en Raul, zijn verlamd door de angst voor verandering en don &'; t heeft de moed om het te wijzigen situatie, zou je de neiging om te wachten totdat er iets of iemand je dwingt om te gaan door een verandering:

* Uw partner misstanden u (nog, de angst voor verandering in combinatie met de angst om alleen is zo groot, dat misbruik misschien toch niet je verlaat …).

* Uw partner is degene die laat

* U wordt aangeboden een echt verleidelijk baan ver weg en zijn “. gedwongen &"; te scheiden.

Waarom heeft de angst voor verandering uit te oefenen zoveel macht over u?

De angst voor verandering vaak vermengt met andere angsten waarmee het accentueren nog verder. De meest prominente hiervan zijn:

* De angst voor het loslaten van het opgeven van de bekende en vertrouwde

* De angst om alleen

* De angst.. van de pijn.

* De angst voor de reacties van de mensen om je heen.

Elk van deze angsten (of een combinatie van meerdere) zou de macht uit te oefenen over u en rijdt u naar afschrikken door de loutere vooruitzicht van verandering:

* Wanneer u een relatie die isn &'; t bevredigend, zou je bang zijn om wijzigingen aan te brengen of te laten en op te geven aan de bekende en vertrouwde, uit angst pijn en andere mensen &'; s reacties.

* Als single, je zou aarzelen om te zoeken naar een partner uit angst voor het veranderen van een manier van leven dat je hebt gewend geraakt aan en geconfronteerd met een onbekende, onzekere situatie.

DE KRACHT VAN ZELF -AWARENESS

Als je je bewust van de angsten die je onthouden van het maken van een verandering en het overwinnen van hen geworden, bevoegd om
  vooruit te gaan en het ontwikkelen van een bevredigende intieme relatie word je.;