Dr. Romaans op Staying Young

Dr. Romantiek is zich ervan bewust dat er een zware nadruk op de jeugd in de cultuur van vandaag. Bedrijven en particulieren willen verkopen drankjes, kleding, make-up, voeding, lichaamsbeweging en houding en andere magie om u te helpen jong te blijven. Maar wetenschappelijk onderzoek toont aan dat deze dingen zelden een significant verschil te maken. Van couse, een gezonde levensstijl zal u helpen onderhouden van uw optimale gezondheid, en voel je best Maar het echte geheim om jong blijven is volledig binnen uw eigen controle, en neemt heel weinig geld. Hier zijn Dr. Romance geheimen:

Hoe jong &hellip ;.

1 te blijven. Dankbaarheid: erkennen alles wat je hebt en bent zal je kijk meteen veranderen. In plaats van te klagen over verjaardagen, rimpels of pijn, dank dat u &'; re gezonder dan zoveel anderen, en waarderen wat je hebt

2.. Leren: Leer iets nieuws. Wat je &'; ve altijd al wilde weten of, nu het nog kan. Een taal leren, of om muziek te spelen, of om te dansen, of om een ​​boot te varen. Het zal letterlijk houden je hersenen jonger

3. Nieuwe ervaringen: Ontmoet nieuwe mensen, ga naar een nieuwe plek, iets anders proberen. Het zal uw visie te vernieuwen, en u herinneren aan wat u aan anderen aanbieden.

4. Doe iets voor iemand anders. Vrijwilliger, babysit, help een buurman, weg te geven iets wat je don &'; t meer nodig. De mogelijkheid te geven herinnert ons eraan dat we hebben zo veel, en maakt ons blij.

5. Verwen jezelf: De meesten van ons niet genoeg verwennerij niet van onszelf, of neem de tijd om de rozen te ruiken. Het is de grootste stress reliever we hebben. Neem een ​​dag voor jezelf, een massage, zitten in een park en adem in de natuur, uw favoriete lunch. It &'; s, zoals het opnieuw opstarten van de computer – . verjongende

van De Tien Slimste Beslissingen die een vrouw kan maken Voordat Veertig
.