Eenzaamheid: Wat is het en hoe te ontdoen van het

Eenzaamheid is een zeer complex, multidimensionaal fenomeen. Simpel gezegd is er geen remedie voor eenzaam, omdat er veel verschillende soorten eenzaam. De eenzaamheid van een weduwe, die net haar man verloren, is verschillend van de eenzaamheid van een jongen die ziek in bed en kan van &'; t naar buiten om te spelen met zijn vrienden. En aangezien er geen één type eenzaam, is er geen oplossing voor hoe eenzaam genezen. Verschillende problemen vereisen verschillende oplossingen.

Een belangrijke dimensie van eenzaamheid is de frequentie waarmee een persoon voelt zich eenzaam. Sommige mensen zelden of nooit eenzaam voelen. Heel vaak zulke mensen zich eenzaam voelen als gevolg van een aantal onmiddellijke situatie, als een koude regenachtige dag of gaan op een verre zakenreis weg van familie en vrienden. Dit type van eenzaamheid wordt aangeduid als de staat eenzaamheid omdat de eenzaamheid lijkt op basis van de staat of de situatie van de persoon in. In tegenstelling is een hardnekkige vorm van eenzaamheid. Dit soort eenzaamheid blijft ongeacht de situatie die persoon bevindingen hem /haar in. Eenzaamheid lijkt veel meer een eigenschap van die persoon. Daarom dit soort eenzaamheid wordt aangeduid als trait eenzaamheid.

Dus wat doet staat en trait eenzaamheid te maken hebben met hoe zich te ontdoen van eenzaamheid? Interessant is dat de staat en trait eenzame mensen omgaan met eenzaamheid anders. Staat eenzame mensen nemen veel meer van een proactieve benadering in de omgang met hun eenzaamheid. Zij richten zich op wat de oorzaak is van hun eenzaamheid en proberen het probleem op te lossen. Ze proberen ook om te gebruiken wat wordt aangeduid als “ active &"; coping-strategieën, met inbegrip van dergelijke dingen zoals sporten, naar muziek luisteren, werken aan een hobby, enz. Deze dingen helpen om hun gedachten af ​​te leiden van eenzaamheid en meer positief gebruik van hun tijd.

In tegenstelling zijn eigenschap eenzame mensen. Trait eenzaamheid lijkt een meer complexe probleem. Van enkele voorlopige resultaten die ik zijn begonnen met het verzamelen via internet, trait eenzame mensen lijken in twee categorieën te vallen. Ten eerste, er zijn trait eenzame mensen die lijken op het proberen om hun eenzaamheid probleem op te lossen te hebben gegeven. Ze trekken uit pijnlijke situaties van eenzaamheid en uiteindelijk met behulp van “ trieste passieve &"; coping-strategieën. Deze strategieën niet proberen om het probleem van eenzaamheid op te lossen, maar is een poging om te proberen en af ​​te buigen deel van de pijn van eenzaamheid. Dergelijke strategieën misschien huilen, dan eten, slapen meer, drinken, tv kijken, enz. Natuurlijk omdat deze strategieën niet proberen om het probleem op te lossen of om positief gebruik van hun tijd, de eenzaamheid blijft in de tijd. Echter, kan de situatie dergelijke soorten eigenschap eenzaam complexer die gewoon niet met de juiste soorten omgaan. Onderzoek heeft ook aangetoond dat eigenschap eenzaamheid aan! in verband worden gebracht met andere negatieve componenten zoals een laag zelfbeeld, depressie, zelfmoord, etc. Sommige onderzoek suggereert zelfs dat een dergelijke eigenschap eenzaamheid enkele link naar een persoon &' kunnen hebben; s verleden. Er kunnen verwarrende problemen in het verleden zou hebben geresulteerd in een versperring van negatieve symptomen waarvan één eenzaam. Te helpen verlichten van dit soort eenzaamheid kan een zekere mate van begeleiding nodig hebben om een ​​aantal van deze problemen op te lossen.

Er lijkt ook een andere categorie eigenschap eenzame mensen zijn. Het belangrijkste doel van deze eigenschap eenzame mensen is ironisch genoeg, om die ene speciale persoon voor zichzelf te vinden. Één van de grondleggers van eenzaamheid onderzoek suggereerde dat eenzaamheid is “ scheiding leed zonder object &"; Wat betekent dit? Vanaf het moment dat we geboren worden vormen we een bijlage met onze verzorger (meestal onze ouders). De verzorger wordt een bijlage figuur die ons voorziet van een gevoel van veiligheid en comfort. Ooit opgevallen een kind wanneer hij /zij can &'; t vinden zijn /haar moeder? Ze huilen, lijken te zijn in ernstige nood en op zoek naar hun verzorger overal. Dit is niet helemaal vergelijkbaar met eenzame mensen? Sommige eenzame mensen op zoek naar hun gehechtheid figuur overal, en zijn in nood wanneer ze can &'; t vinden die speciale persoon om lief te hebben. Maar waarom is dat?

Er zijn verschillende mogelijke redenen. Een daarvan is dat de persoon al had die ene speciale persoon en ze vertrokken (overlijden, echtscheiding, verhuisd naar een ander gebied, enz.) Een andere reden is dat een persoon niet de sociale vaardigheden te maken en vriendschappen te vormen. Deze personen kunnen zijn verlegen of sociaal angstig. Nog een andere reden misschien de cultuur waarin we leven. Vooral in de westerse cultuur, de samenleving is trots op individualiteit en de persoonlijke vrijheid. Succesvolle relaties een zekere mate van compromis vereisen echter. Bestaan ​​kan aantasting vereisen aan de ene &'; s persoonlijke vrijheid die niet mogen worden gewenst. Het eindresultaat misschien dat u don &'; t vinden dat speciaal iemand simpelweg omdat die ene speciale persoon is meer een verzinsel van onze verbeelding dan een echte echte persoon. Een laatste finale reden voor mensen die eigenschap eenzaam en nog op zoek naar die ene speciale persoon ze niet kunnen vinden, misschien te wijten aan het feit dat ze misschien niet willen teleurstellen hun verdediging. Meestal als mensen gewond in het verleden b! y mensen die ze houden, ze zijn meer bereid open voor de volgende keer dat het rond komt graag in (“ een keer gebeten, twee keer verlegen &";). Echter, om in een relatie vereist dat men in de steek gelaten deel van hun verdediging en open staan ​​voor de mogelijkheid om opnieuw gekwetst. Alleen dan kan waar betekenisvolle relaties te vormen. Maar open te houden vergt tijd, geduld en misschien “ het nemen van dingen langzaam &"; Als je niet kan worden gekwetst, dan kun je niet bemind te worden.

Eenzaamheid wordt door velen omschreven als een zeer pijnlijke zaak. Helpen om te weten wat de oorzaak van je eenzaamheid zal u helpen om zich te ontdoen van het. Ik hoop dat de bovenstaande beschrijving van een aantal van de soorten van eenzaamheid zal je helpen op je pad om zich te ontdoen van. Om meer informatie te krijgen over eenzaamheid of om me te helpen mijn onderzoek over eenzaamheid verder kunt u terecht op mijn website http://web.aces.uiuc.edu/loneliness/
.