Growing Up als een volwassene

“ Wonderen gebeuren, &"; schreef Chaim Weizman, de eerste president van Israël “ maar men moet heel hard werken voor hen &";.

Om te groeien en uit een pijnlijke, disfunctioneel verleden en alle restjes-gevoelens, herinneringen, pijn , verwarring, woede, angst, en aanhoudende disfunctionele relatie patronen- lijkt een wonder, ook heerlijk om mogelijk te zijn. Maar het kan worden gedaan, als je de juiste tools en ondersteuning. Het doel van de It Ends With You
is om u te leiden van de problemen uit het verleden in een bevredigend, vrolijk en succesvolle toekomst.

De meeste mensen hebben de neiging te denken van de familie erfenissen in termen van handed-down meubels, souvenirs, en geld. Maar de meesten van ons eigenlijk veel groter erfenissen van gewoonten, attitudes, overtuigingen en patronen. Deze oude, leerde manieren van denken en handelen kan de chaos in je leven dat de omwenteling van het verleden lijkt te maken.

In de bijna 40 jaar van psychotherapie praktijk heb ik met ontzag keek als klanten komen om de kracht van de jeugd te begrijpen-ervaring hoe het kan invloed hebben op hun leven zonder hun medeweten. Als ze beginnen te begrijpen en uitdagen hun vroege leren, krijgen ze het vertrouwen en begrijpen ze nodig hebben om de lessen van het leven op hun eigen voorwaarden geconfronteerd. Zodra ze hun innerlijke geheimen hebt vrijgespeeld, zijn ze in staat te hanteren wat verrassingen en uitdagingen van het leven houdt en nog steeds de humor, de schoonheid en de vreugde van het leven. Met de informatie en technieken in Het eindigt met u
, ook u kunt uw vroege programmering te veranderen en neem de leiding over je leven.

Of je leven voelt goed, maar aanvaardbaar, overweldigend, of zelfs ongelukkig, totdat u het begin van leren die je tegenhoudt, een aanzienlijke hoeveelheid van uw persoonlijke energie kan worden vastgebonden in je verkennen. Deze gebonden energie is niet beschikbaar om u al zo lang, kan je niet eens beseffen &'; s ontbreekt, maar uw vermogen om volledig te ervaren van de vreugde van het leven, en veel van uw potentiële vitaliteit, lijdt.

Herinnert u zich deze oude kinderliedje?

Er was een klein meisje
Wie had een kleine krul
Recht in het midden van haar voorhoofd.
En toen ze goede kwaliteit Ze was zeer, zeer goede kwaliteit, maar toen ze slecht was, afschuwelijk was zij

De meesten van ons weten dat we ook kunnen zijn “. zeer, zeer goed &" ; of “ afschuwelijk, &"; maar zelden kunnen we achterhalen waarom handelen we de manier waarop we doen, of de timing van zowel gedrag

• Als u can &'; t vertrouwt jezelf, wie kun je vertrouwen? Restaurant • Wanneer u don &'; t gevoel de controle over je eigen reacties en emoties, hoe kun je veilig en competent voelen? Restaurant • Toen een vriend teleur of verraadt u of het leven u een moeilijke situatie, zoals ziekte, en je voelt je emotioneel overstuur of uit de hand, wat kan je eraan doen?

We hebben allemaal een behoefte te voelen in de controle en bevoegde; ons voortbestaan ​​hangt ervan af. Wij zijn van nature bang voor wat we don &'; t begrijpen, wat we voelen we niet kunnen controleren. Wanneer wat voelt oncontroleerbare is in onszelf, wordt het des te meer bedreigend. Toch, de meeste van ons hebben op zijn minst enige gevoelens of overtuigingen die te walgelijk, primitief, gevaarlijk, puzzelen, onaanvaardbaar, pijnlijk lijken, en /of uit de hand om veilig te zijn.

Maar veranderen, zelfs voor de betere, kan beangstigend zijn, ook. Zelfs als mijn klanten worstelen met hoe uit de hand voelen ze zich, en hoe berouwvol ze zijn over hun geschiedenis, kunnen zij vrezen en alle voorstellen te verwerpen en de pogingen om hen te helpen meer vertrouwd te raken met hun verborgen zelf en weerstaan ​​leren om hun impulsen en reacties beheren effectiever.

Veel mensen zoeken hard en lang naar een manier om onderdrukte pijn, schaamte en schuld te vermijden, om het weg te gaan, om alles &ldquo maken; nice &"; Genomen om een ​​extreme, dit te vermijden is vaak de motivatie en de grondgedachte achter drugsgebruik (van kruiden en Prozac om illegale drugs op straat), dwanghandelingen (als ik bezig, geobsedeerd, of overwerkt genoeg, ik won &'; t een slecht gevoel), en een wanhopige, paniekerige gevoel van uit de hand. It &'; s erg pijnlijk hopeloos en hulpeloos over goed functionerende in het leven en in relaties voelen.

In de beginjaren van mijn begeleiding de praktijk werd al snel duidelijk dat een groot deel van de problemen volwassenen hebben met het leven en relaties zijn een gevolg van opgegroeid in een gezin met problemen: echtscheiding, alcoholisme, woede, emotioneel afwezige ouders of psychische aandoening.

Slechte coping vaardigheden en gebrekkige besluitvorming zijn een natuurlijk gevolg van het opgroeien in een dergelijke omgeving, omdat de meeste van wat jonge kinderen leren komt van observatie en imitatie.

Wat u geleerd voordat je in staat waren om abstract te denken, redeneren, en te evalueren wordt ingebed in je geest, maar verborgen uit je bewustzijn. Dit creëert mysterie-je merkt dat je handelen en denken op een manier die don &'; t zin om je. It &'; s een beangstigend, out-of-control gevoel, en veel mensen in paniek en doen destructieve dingen om te voorkomen dat bewust is.

Vaak is dit paniekerig gedrag replica van de disfunctioneel gedrag van de voorouders. Dus, mensen die, zoals de kinderen, zei: “ Ik zal nooit handelen als dat, &"; liquideren gedragen net als de persoon die ze het meest verontrust in de kindertijd. Anderen voelen gewoon onvoldoende, alsof iemand anders de leiding, of zou moeten zijn. Volwassenen die niet de wortels van hun geloof en het gedrag hebben onderzocht bevinden zich vaak handelen op een manier die geen goede resultaten in hun volwassen leven en relaties produceren. Mensen die niet hebben geleerd om voldoende te begrijpen en beheren van hun gedrag gefrustreerd, verbijsterd, en een grote mate van controle over zichzelf en hun leven.

Er is goed nieuws en slecht nieuws over de vaststelling van deze problemen in het leven. Het goede nieuws is dat de vroege disfunctie kan genezen worden, en therapie werkt; Er &'; s zelfs nieuwe onderzoek dat zegt therapie kan chemie van de hersenen veranderen. Dus wat &'; s het slechte nieuws? It &'; s niet gemakkelijk, en het vergt moed om het werk te doen wat nodig is.

Het veranderen van je overtuigingen en gedrag

Opgroeien in een onvolmaakte familie kan je blokkeren van de realisatie en het gebruik van een aantal van uw mooiste natuurlijke gaven. In Het eindigt met u
kun je leren, door middel van oefeningen en informatie, hoe te openen, te confronteren, en te begrijpen wat is verborgen in je. Het werk dat ik doe met klanten in therapie wordt gerepliceerd in het boek. Je zal komen om de unieke gaven je geboren met, hoe ze worden geblokkeerd, hoe dat blokkade treft u vandaag, en hoe het deblokkeren van deze geschenken zullen al uw interacties in het bedrijfsleven, vriendschap en familie te verbeteren begrijpen.

De bewezen processen in Het eindigt met u
zal u helpen onderzoeken niet alleen de statistieken die aantonen dat kinderen van de echtscheiding kunnen &'; t houden hun eigen huwelijk samen, of kinderen van alcoholisten aangetrokken tot disfunctionele partners, maar waarom mensen hebben deze problemen, hoe ze komen te staan, en, nog belangrijker, wat u kunt doen om ze op te lossen.

Bij het lezen van het, je &'; ll leren:
Wat disfunctie is
Hoe je familie ervaringen vorm die u
Waarom je vaak het gevoel uit de hand, of don &'; t begrijp uw eigen reacties. .
Hoe kunt u uw gewoonten en overtuigingen veranderen om de gewenste resultaten te behalen.

Wat uw vroege familie-ervaring, of de problemen waren mild of ernstig zijn, bent u niet geplakt met het resultaat. Ja, je persoonlijkheid, overtuigingen en gewoonten werden gevormd in de vroege jeugd, voordat je wist wat er beïnvloeden je. Maar het goede nieuws is, kunt u elke bit van vroege &ldquo veranderen; programmeren &"; dat u wilt wijzigen en de controle over je eigen leven. In mijn praktijk begeleiding, ik help cliënten doe het elke dag. Het eindigt met u
zal u door dezelfde informatie, oefeningen en richtlijnen die ik gebruik met mijn klanten. Wanneer u &'; re gedaan, zul je weten wat je nodig hebt om je leven je eigen maken.
.